春樹さんこんばんは。
わたしは昔から睡眠時間が8時間を切ると体調がすぐれません。
春樹さんは睡眠時間どれくらいがベストですか？　
睡眠時間は短いほうが得なのでしょうか。
おやすみなさい。
（山羊座A型燕党、女性、42歳、翻訳コーディネーター）

僕もしっかり眠らないと仕事が捗らない人間です。できるだけ早寝早起きをこころがけています。でも八時間は眠らないですね。だいたい七時間くらいかな。そのかわりほぼ毎日、午後に三十分の昼寝をします。午前中仕事をしたあと、ソファで眠るんです。とても気持ちよいです。

村上春樹拝