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男子ごはん

日曜のお昼にお送りする、ほのぼのとした時間が流れるおしゃべりな料理番組。

放送局情報

★今回の放送★ 黒ごま麻婆豆腐&太一レシピ

写真■今回のレシピ

「太一レシピのスープ
“アサリの中華スーぷぅ”」

(2人分)
  • アサリ(砂抜き済)…200g
  • たけのこ(水煮)…40g
  • 春雨…30g
  • 万能ねぎ…1~2本
  • しょうが(みじん切り)…1/4片
  • にんにく(みじん切り)…1/4片
  • …450cc
  • …大さじ1/2
  • 塩、ごま油…少々
  • 黒こしょう…適量
  •  
  • (a)
  •  しょうゆ…小さじ3
  •  塩…小さじ1/3
  •  酒…大さじ1
  •  
  • (b)
  •  片栗粉…小さじ2
  •  水…小さじ2
  •  

作り方

  1. アサリは殻をこすり合わせながら洗って水気をきる。
    万能ねぎは小口切りにする。
    たけのこは厚さ3㎜のくし形に切る。
    春雨は袋の表示通りに茹でる。
  2. 鍋に水、アサリ、にんにく、しょうがを加えて強火にかける。
  3. 沸いてきたら火を弱めてアクを取り、(a)を加えて混ぜてひと煮する。
    たけのこ、春雨を加えてひと煮する。
  4. よく混ぜた(b)を加えて混ぜながらとろみをつける。
    味をみて足りなければ塩で調える。
    火を止めて酢、ごま油を加える。
    黒こしょうを振る。
    器によそって万能ねぎを振る。
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