栄養価の高いキヌアとココナッツオイルで、

キヌアをチャーハン風にしてみました。

キヌアは、食事から摂りいれなければならない

必須アミノ酸を9種類すべて含む、スーパーフード。

玄米よりも栄養価が高く、

ミネラルも豊富

血液をサラサラにしてくれる

サポニンもたくさん含まれているよー。

プラス、ココナッツオイルで炒めたので、

もう栄養価が高すぎる（笑）

レシピは、後日、

マリソルオンラインにアップするねーーー。

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