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ビューティ  

●時間睡眠でオバ化が加速!? 夏こそ「睡眠コントロール」すべき理由

2014.08.01

寝苦しい熱帯夜が続くと、睡眠不足がたたって昼間はぼんやりしちゃいますよね。

またバカンスから帰ってきたら疲れがドッと出て、起きたら昼過ぎ……なんてこともあるのではないでしょうか。イギリスの情報サイト『MailOnline』に発表されたレポートには“8時間以上の睡眠は有害である”なんて研究結果も発表されたそうですよ。

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