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ビューティ  

数値は厳密に見るべし！「筋肉は残し体脂肪を減らす」ダイエット法

2014.07.24

飽食が生んだ概念ともいえる、現代のダイエット事情。本来、ダイエットは“健康的な食事”を意味するものだとご存じでしたか？　

若い頃は、2～3キロの体重はすぐに落とせていたのに、最近は痩せにくい上、ここ数年で増加した数キロが落とせずに、落ち込んでは食事制限を繰り返し、また数キロ増えてしまう……。この繰り返しが続いている人は、ぜひ体脂肪に着目してください。

このダイエット方法を知らないと、あなたもリバウンドの悪循環に陥ってしまうかもしれません!?

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