キラキラ女子のためのキュレーションメディア｜TiARY Press（ティアリィプレス）

ビューティ  

ダイエットになってない！実は「朝食に向かない」太りやすい食べ物

2014.07.07

スムージーやパンケーキ、朝ごはんのバリエーションが増えています。朝一番に食べる物は、身体にぐんぐん吸収されるので、きちんとした栄養を摂りたいですね。

でも健康的だと思っている朝食メニューが、実は美容やダイエットによくないということもあるのです。

そこで、『運動指導者が断言！ダイエットは運動1割、食事9割』の著者で、ダイエット指導に定評のある森拓郎さんに、ダイエットに向かない朝食について教えてもらいました。

全文を読む