ゆる～くダイエット♪ ( ´,_ゝ`)

はじめまして!40代主婦です。久々に乗った体重計に腰を抜かしてしまったのでダイエット始めてみたいと思います。　ゆる～い感じですがどうぞ宜しくおねがいします。　たま～に趣味の事なんかも挟んでいきや～すヽ(*´∀｀)ノ

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足の爪が浮いてきたの巻き☆

体重…54.8

(4/13)
【朝】

アサイーブランクリチサンド
野菜
コーヒー

【昼】

照り焼きチキントルティーヤ

【間食】
シュークリーム

【夜】

厚揚げたこ焼き風
枝豆(シャシンなし)

《運動》
ストレッチ

今日は朝からガッツリ雨

昨日朝夕2回走ったからまぁいいか

それより張り切り過ぎて足の爪が浮いて痛い(。>д<)

走る人にちょいちょい居てはるみたいで

靴が合ってないとか足先に力が掛かるとかで爪が内出血してきて剥がれるという…
ｷﾞｬｰｯ(￣□||||！！
そういやぁ旦那も爪何回も剥がれてた

ちょうど昨日も剥がれたところ。剥がれたてホヤホヤ

剥がれてもいいから痛いの困るよね
仕事に支障がでて今日はテーピング巻いて仕事したし

それより走れるかな？

せっかく楽しくなってきたのになー

困るよぉ

ご訪問&応援ありがとうございます。