おはようございます。
今週も始まりました、サタデープラス。
ナビゲーターの丸山隆平です。
小堺一機という者です。
小島瑠璃子です。
存じ上げてます。
ありがとうございます。
この番組は、あなたの大事な三本柱、健康、お金、心に豊かなプラスをもたらすこの番組。
今週の３本柱はこちらです。
ドクタープラス。
テーマは、さらば腰痛＆ぎっくり腰スペシャル、必見です。
続いて、マネープラスは、あの華道家、假屋崎先生の賢いお金の使い方を学びます。
そしてハートプラスは大好評、ある日突然かあちゃん弁当！きょうはどこへ届けるんでしょうか？
おかあさーん。
始めてまいりましょう。
今週のゲストの方です。
重度の腰痛に悩む梅沢富美男さん、そして中村昌也さんです。
お願いします。
よろしくお願いします。
さあ、今週のドクターですね。
今週のドクターをお連れしました。
おなじみ、木下先生と。
おはようございます。
そしてもう一方、先生から。
こちらの先生、スーパードクターですよ。
東京大学医学部附属病院２２世紀医療センターでなんと腰痛一筋１５年。
腰痛の専門家、松平浩先生です。
よろしくお願いします。
お願いします。
さあ、というわけで今週はまず、腰痛をテーマにお届けしていきたいと思います。
あなたと家族を守る命の知識、ドクタープラス。
今回のテーマは？現代の国民病、腰痛。
患者数は全国で２８００万人。
一生のうち８割の人が経験するといわれる腰痛。
若いうちからなる人も多く、もはや国民病ともいえる。
原因が分かる腰痛の代表格は主に２つ。
１つ目は、椎間板ヘルニア。
腰の骨と骨の間で、クッションの役割をしている椎間板が、外側にはみ出して、神経を刺激する病気。
２つ目は、神経が通る脊柱管という管が、加齢による背骨の変形によって狭くなり、神経が圧迫されることで、痛みやしびれを引き起こす脊柱管狭窄症。
これらの腰痛は、手術や治療で完治する人もいる一方で、近年の研究によると、なんと腰痛の８割以上が原因を特定しきれないとの結果が。
そんな痛みに苦しみ続ける腰痛難民の存在は後を絶たない様子。
本日のゲストも、原因が特定できない痛みに長年苦しむ腰痛難民。
痛くて痛くて舞台に立てないから、座薬を入れて、少しでも痛みを抑える。
腰痛難民じゃないですか。
完全に。
ひどいときとかは動けない。
激痛がずっと続いて。
地獄なんですよ、マジで。
２人は日々、どのように腰痛と闘っているのか。
じき捕まるだけさ。
捕まったら最後。
女形の舞台俳優としてデビューしたのが２５歳。
６４歳の今も妖艶な演技で観客を魅了し続ける梅沢富美男さん。
その衣装は、かつらを含め、総重量２０キロ以上。
さらに、女性のしなやかな動きを演じるため、常に腰を曲げた状態。
その負担は計り知れない。
脚光を浴びながら、腰を酷使し続けてきた４０年の女形人生。
その年月は、痛みとなって梅沢さんを苦しめる。
つらいねぇ。
ここからここの位置まで全部張るんですよ。
気を緩めてしまうと、ついつい猫背に。
腰痛の人はこのほうが楽なんだ。
すでにもう、ほら、曲がってるからさ。
だからこのほうがとっても楽なんだよ。
衣装の下には腰に巻くサポーターが欠かせない。
しかも、その中には。
これは鉄板が入ってるんですよ。
楽なんですよ。
これが腰痛から身を守る、梅沢さんの生命線。
さらに、衣装の足袋は自分一人でははくことすらできない。
若いときは履いたけどね、腰やってから全然、はかせてもらいます。
本番では、歌や踊りでおよそ２時間立ち続け、腰を休める暇は一切ない。
しかも、このハードな舞台を１日になんと２回も繰り返す。
さらにこの日は地方公演。
移動の車中で２時間半、同じ姿勢で耐え続けなければならない。
もうこの姿勢じゃないと、切なくていられない。
寝られるなら寝ちゃう。
起きてるとつらいから。
そんな梅沢さんを救ってくれるスーパードクターは、
長年、腰痛に苦しむ梅沢富美男さん。
ここ、張ってるんだよ。
必ず右なんだよ、俺。
梅沢さんと腰痛との闘いは、舞台に立ち続けるかぎり終わらない。
痛くたって、苦しくたって、舞台務めないと。
俺の体だからお客さんには関係ない話だから。
そしてもう一人、長年、腰痛に苦しめられているのが、身長１９２センチ、俳優の中村昌也さん。
高校時代、バスケ部で全国の舞台にも立った中村さんは、その当時から腰の痛みに悩まされてきた。
日常生活だけでやっぱ、腰がすごい張るんで、これが一番楽。
あの世間を騒がせた離婚騒動。
孤独な日々。
が、そのさなか、実はぎっくり腰にも見舞われ、心も体もぼろぼろに。
あの騒動から２年。
現在、１人で暮らす中村さんは、日常での買い物も身長が高いため一苦労。
買い物中にこうなってやって、最後、帰り、荷物を持って帰るわけじゃないですか。
地獄ですよ。
腰痛におびえる毎日。
しかし今は、支えてくれる家族もいない。
２年以上、１人で買い物してますから。
ほかの人にはない苦労。
それは、こんなところでも。
シャワーを浴びる際に服を脱ぐとき。
腰をかがめた瞬間、痛みが走らないよう、脱ぐのを恐る恐る、そーっと。
基本的に腰が怖いので。
いつ訪れるか分からない腰痛の恐怖。
そんな２人の切なる思いとは？
どうしたらこの痛みから逃れられるだろうと。
女房より長いつきあいだからね。
できれば分かれたいよ、こいつとは。
そう、本日のプラスは、腰痛とおさらばする方法。
教えてくれるスーパードクターは。
腰痛持ちをやめるには、腰を大事にし過ぎないことです。
東京大学医学部附属病院２２世紀医療センター、松平浩先生。
新たな視点と独自の解釈で、腰の痛みを研究している腰痛界のエキスパート。
スーパードクターは、こう断言する。
安静のし過ぎは要注意。
かえって治りを悪くします。
そこのあなた、これまでの常識にとらわれ、腰痛を諦めていませんか？
ご安心ください。
たった３秒で、腰をリセットできる体操があるんです。
というわけで、本日のドクタープラス。
腰痛に苦しんでいる人も、まだ腰痛でない人も必見！腰の痛みはズイカクにあり？ぎっくり腰にならないための実験？月曜の朝に行う３秒体操とは？腰の痛みから逃れるための新常識をプラス。
この頭のてっぺんから針ぷつっと刺されるような痛みです。
本当ですよ。
うわー。
それはいまだにそうなんですか？今座られてても？
毎日痛いのよ。
朝起きたら痛いんです。
しばらくすると、ちょっと楽になりますけどね。
だからさっき中村君がお風呂入るときに、足つかない、あれ、あるんですよ。
私、パンツ脱いでいきなりごきっとしたことあるんですか。
うわー。
パンツ脱いだ状態で動けないんですね。
もうこの状態をマネージャーに全部見せたんです。
動けないですからね。
笑い事じゃないですよ。
体も気持ちもつらい。
中村君はどんな状態なんですか？
僕はもう１６歳から１９２あるんですけど、バスケやめてからも常に張ってます。
もうぱんぱん、こりこり。
なんか聞くとすごくポップに聞こえますけど。
それどころじゃない状態なんでしょ。
ぱんぱん、こりこり。
それはお風呂だけじゃなくても、生活でいつでもちょっと気にしてるんですね？お２人とも。
ペン落とすじゃないですか、もうこの瞬間。
うわっ。
もう拾うときが一番怖いです。
ちょっと油断するとぱきっといくんです。
怖い。
全然平気でしょ？若いからね。
いや、私、それが腰痛持ちでして。
え？
そうなんです。
ほんまに？
本当なんですよ。
乗っかってるだけじゃなくて？どういう？
高校を卒業して、運動する機会がめっきり減ってから、もう腰が痛くて痛くて、新幹線の移動とか地獄で、もうどうやったらいい体勢があるかとか。
ここにクッション挟んでみたりとか、いろいろ。
若いのに苦労してんのやね。
だからきょうも私も、勉強しに来ました。
私たちの世代でも悩んでる人、いると思います。
さあ、ここで僕も結構腰痛いんですね。
あっ、そうなんですか。
私も含めて腰痛持ちの皆さん、視聴者の皆さん、一緒にこんなチェックをしていきましょう。
こちらはスーパードクター監修の下に作成した腰痛危険度を測るチェックリストです。
自分がいくつ当てはまるか、数えてみてください。
それでは４月１１日土曜日のサタプラチェック、スタート。
１、横になっても痛い。
楽な姿勢がない。
２、鎮痛剤がなかなか効かない。
３、痛みやしびれがお尻からひざ下まで広がる。
さあ、皆さん、いくつ当てはまったでしょうか？札をどうぞ、上げてください。
せーの、どん！あっ、０、０。
おっ、腰痛持ちなのに０？
これは当てはまらないですね。
あれ？
あっ、でも、梅沢さんは２つも当てはまるんですね。
どれですか？
年取ってくると薬も何も効かなくなるんですよ。
２と？
人の話も聞かなくなる。
いえいえ。
痛みでしびれますからね。
あともう一つは？もう一つは梅沢さん。
３番目です。
しびれ？
しびれが広がります。
僕もしびれがたまにあります。
３番。
僕も３番。
じゃあしびれ仲間ですね。
しびれ仲間。
ふだん、女性をしびれさせてますけど。
あらー。
どうもすみません。
どうもすみませんも、なんか腹立つな。
自分もしびれさせてるから。
ありがとうございます。
皆さんはいくつ当てはまったでしょうか？さあ、先生、この腰痛危険度チェックとは？
１番と２番は背骨にがんの転移とか、そういう重篤な腫瘍とか、一応、調べてもらったり危険な腰痛が隠れている可能性がある、多い。
もちろん行ってみて、検査して大丈夫だったらいいんですよ。
あと、３番は、いわゆるヘルニアと、脊柱管狭窄症から来る座骨神経痛の可能性があるので。
一応、整形外科の先生に一度はちゃんとチェックしていただいて、それで大丈夫だったらよかったっていう。
一応、リスク管理として１個でもあったら整形の先生に診ていただいたほうがいいという。
大事を取って。
ドクター、梅沢さんと中村さんのお２人の様子はよくなるんでしょうか？
そうですね、一応、１個、２つあるので、一応、検査はしてもらったほうがいいと思うんですけど、僕がちょっと映像を拝見するには、怖がってるパターンとか、前かがみがつらそうなパターンとかっていうのは、僕は解決できるパターンに入るんじゃないかと。
でもさっき言ってましたけど、大事にし過ぎだとか、それから安静にしちゃだめだとか。
安静にしろ、安静にしろってずっと言われてる。
でもそれが逆に今まで、治りづらくしていた要因で、そのへんをうまく調整すると解決する可能性があると思いますね。
そりゃすごい。
そのあたりを皆さんで学んでいきたいと思います。
さあ、もう一度、改めて言ってみましょう。
今週のテーマは腰痛ということで、本日のドクタープラスはこちらです。
いってきます！せっせ、せっせ。
さあ、始めてまいりましょう。
本日のドクタープラスは、長引く腰痛＆ぎっくり腰から家族を守る新常識。
まずはこれ。
痛みの正体はズイカク？んー、耳なじみがないですね。
これを知らないからあなたの腰痛はよくならないんです。
続いてはこちら。
数字で解明！ぎっくり腰。
なる人、ならない人、うーん、ぎっくり腰にならない動き方があるんです。
大がかりな実験で検証していきます。
さあ、そしてこれ、大事です。
さらば腰痛！ゆがみを戻す３秒運動の答えが、これがたった一つの答え。
安静にするな！月あさ３秒体操。
月曜の朝にたった３秒やるだけで腰痛予防ができる体操です。
ぜひ皆さんで学んでいきましょう。
まずはこちら。
そもそも、腰の痛みが起こる理由って何？長引く腰痛。
痛みの正体はズイカクにあり？
ズイカク？
ズイカクっていうことば、聞いたことありますか？
ズイカクっていうか、なんか難しいことばなんで、あんまり理解はできませんけどね。
あまりちょっと聞かない名前なんですが。
この模型を使ってちょっと説明します。
見れば分かると思うんですが、これ、背骨全体で、これ、骨盤の骨で、これが背骨といわれる骨で、間がクッションの役割の椎間板と。
腰骨が骨盤の骨の近くの５番、４、３、２、１って、この５つの腰骨、専門的には腰椎っていうんですけど。
一番負担かかるのが、立って二足歩行になると、この骨盤のこのライン、４番目、５番目の部分がヘルニアも多いし、一番負担がかかるということがいわれているんですね。
今、ちょっとここを拡大したものを、ちょっと出させていただきますね。
４番目と５番目。
４番目と５番目を拡大したものに、こちらになりますね。
これ、神経なんでこういうふうになってこれが髄核で、その水分が多いですね。
クッションの役割をするものというふうに思ってください。
ここにぐっと、猫背が続くとか、さっきの下のものを取るとかですね、その舞台でこうやって負担がかかると、これがどちらかというとこういうような寄りで、ちょっと後ろのほうにちょっとずれると。
これが借金がない状態だとちょっと後ろに借金ができた状態。
借金？
一気にせき、くしゃみとかでくるときはぐいっとずれて、こういうイメージで、ちょっと痛みを捉えていただきたいというふうにちょっと提案してるんですけれどもね。
とまあ、いろんな言い方があって、ぎっくり腰とかヘルニアとか腰痛、いろいろあるんですけど、それは一緒なのかな？
どうなんでしょう？
その辺をもうちょっと詳しく知りたくないですか？
知りたいです。
そのための番組だよ。
ということで、土曜日の秘書がぎっくり腰を説明いたします！さあ、とりあえずここで１個、仕事終わりです。
ここからは皆さん、そのへん詳しく説明しようと思います。
こちらのフリップ、ご覧ください。
こちらが椎骨、さっきの骨がありますけれども、無防備な動作で姿勢の悪さが加わると。
前かがみとかね。
椎こつがこうかかってきて、ズイカクが大きくずれます。
このずれたときにくしゃみなどの衝撃が加わると、外側の組織を傷つけてしまい、ここに炎症が起こり、これが代表的なぎっくり腰のメカニズムとなっています。
炎症なんだ。
そしてさらに、これがズイカクがさらに飛び出ました。
そうすると、ここに神経が通っているんですね。
ズイカクが神経を傷つけました。
これが椎間板ヘルニアです。
ってことは。
すごいんだ。
ぎっくり腰より。
突き抜ける前がぎっくり腰、突き抜けたらヘルニア。
突き抜ける前がぎっくり腰ですね。
突き抜けると、次は椎間板ヘルニアということになります。
結構いるもんな、友達にもヘルニアの子。
先生、これでよろしいでしょうか。
秘書さん、ほぼパーフェクトですね。
すみません、つたない説明で。
乗り物に乗りますよね。
そうするとやっぱり、座り方っていうか、一定の座り方じゃずっといられないんですよ。
腰が痛くて。
そういう乗り方ってあるんですか？
そうですね。
やっぱり、姿勢はちょっと変えたほうがいいっていうので、ちょっとあとで説明しようと思ってたんですけど。
どう座ったらいいんかなと？
やっぱり、猫背になったりとか、あと、フラットなとこよりも、お尻の下にちょっと、タオルを引いて、お尻の奥のほうですね、分からないですよね。
いすの上にタオルのようなものを置くんですよね。
先生、ちょっと出ていただいていいですか？
ちょっと前で、失礼いたします。
まず、よく言われるのは、ちょっと座っていただいていいですか？ここにランバーサポートっていうんですけど、ここですね、もっと奥に座っちゃって。
ここの湾曲をね、腰の借金が出来ないような。
くぼみをサポートするように。
こういうの、長続きしないので、ちょっと立っていただいていいですか。
ちょっと薄くでいいんですけども、お尻の下っ側にちょっと座っていただいていいですか？
タオルをお尻半分ぐらいですね。
ちょっと骨盤の傾きが変わって、ちょっと背骨が置きやすくなるんですね。
伸びますか？なるほど。
これ、ご覧の皆さんも試しながら。
こうするパターンと、これをするパターンと両方するパターンと、あとはなしでちゃんと少し姿勢もこれ、練習なので、こういう姿勢を正す練習をする。
あと最後なんですが、ちょっと時々反らすという体操をちょっとやっていただくなんてことを、ちょっと飽きたらですね、変えるっていうのが、僕はいいんじゃないかと。
なるほどね。
それだけおっしゃいますけど、松平先生はどうなんですか？腰痛とか？
僕はぎっくり腰の経験はなくて、きょう、これから紹介する予防対策をしっかりやってます。
予防対策があるんですね。
ならないんです。
じゃあないんですね？
ないです。
いいなあ。
それではそのぎっくり腰にならない方法を知りたい方々に、ぎっくり腰になる人、ならない人の、いろいろ実験して検証してみました。
ＶＴＲをどうぞ。
必見。
ぎっくり腰になる瞬間とはどんなときなのか。
街行く人々に聞いてみた。
立ち上がるときだね。
軽い荷物を持って腰を伸ばしたところでがくってなった。
寝込んだよ、はっはっは。
お布団を干してたのを、入れようと思ってこうやったら、そのまま、あって。
痛いってもんじゃ。
まぁ、動けないですよ。
花粉症だったもんですから、突然くしゃみしたときに来まして、激痛でした。
くしゃーんって感じで。
こういう状態のまんま、病院に行きました。
ぎっくり腰になった瞬間トップ３はご覧の結果に。
もちろんゲストのお２人もぎっくり腰の経験があり、今ではどんな工夫をしているのか。
まずは梅沢さんの場合。
朝起きてぎくってやったりとか、お風呂に入ろうと思ってね、パンツ脱ごうと思ったらぎくっとやったり、下からフライパンを取ろうとしたら、どんってなったり。
半端じゃない痛み。
何かものを持つとか、しゃがむとか、立ち上がるときってやっぱり自分の中で、気合いを入れるというか、意識するっていうことですよね。
そしてこちら、中村さんの場合。
撮影中、メイク直しが入る際には。
前かがみにならないように足を開き、垂直に腰を沈める。
普通に顔やってもらうだけだったら、こうじゃないですか。
これだとまたくるんで。
こうやって、編み出したんですよ。
これはすごいです。
さらに花粉症だという中村さん。
ぎっくり腰の引き金、くしゃみ対策にもこんな工夫が。
普通ははくしょん、前じゃないですか。
これがもう一番だめじゃないですか。
俺は、くしゃみ出そうなときあるじゃないですか、ここで潰すんですよ、全部くしゃみ。
よく分からないので、実際に見せてもらった。
ここでつぶす？
そこで、これらの動きが腰にどれほどの負担をかけているのか、実験してみた。
松平医師と共に腰の動きやかかる負担を研究する国際医療福祉大学、勝平純司先生。
実験は平均的な体格の成人男性の全身にセンサーを取り付け、９台のカメラで、３６０度すべての角度から撮影。
解析結果から、腰にかかる圧力を計測。
初めに、基準値となる背筋を伸ばした姿勢を計測。
椎間板にかかる圧力は、５８キログラム重という結果に。
次に、ぎっくり腰の原因となる姿勢で計測。
まずは、くしゃみをしたときの圧力を計測してみると。
１５７キログラム重。
背筋を伸ばしたときのおよそ３倍近い負荷が腰にかかっている。
続いてぎっくり腰の原因第１位、猫背で荷物を持ち上げたときで計測。
たった１０キロのおもりを持ち上げただけなのに、なんと、腰への負荷はおよそ２９０キログラム重。
松平医師は、ぎっくり腰を防ぐには、ある工夫が重要なのだという。
それは。
×××くしゃみをすれば、椎間板にかかる圧力が激減します。
松平医師は、ぎっくり腰を防ぐには、ある工夫が重要なのだという。
それは。
机に手をつきながら、くしゃみをすれば、椎間板にかかる圧力が激減します。
実際に試してみた。
すると。
テーブルに手をついてくしゃみをしたとき、無防備な場合と比べて、腰にかかる負荷はなんと、僅か４分の１。
さらに重いものを持ち上げるときにも有効な工夫が。
物を持ち上げるとき、背筋を伸ばしてひざを使えば、腰にかかる負担は激減します。
背筋をまっすぐにしてしゃがんだ状態から持ち上げてみると、なんと、その値は１６６キログラム重。
背中を丸めたときに比べ、腰にかかる負荷がマイナス１３０キログラム重となったのだ。
持ち上げるときは背筋をまっすぐにするといい。
メークするときも、かがむのも。
もう一つ大事なのは、物は近いところでやると。
近づけて、さっきのことをするというのが非常に重要なんです。
ぎっくり腰は、俺、結構基本ですよ。
常に考えてる。
ぎっくりの基本ですか？
基本。
梅沢さん、いかがですか？
あの机のないときに、人の体で支えても？
でもいいし、座ってるときなんかは、ご自分のひざかなんかに手を、片手を置いて。
女性の方が上手にやる場合はそのほうがいいんじゃないかと。
もちろん人でもいいと思うんですけど。
じゃあ、ショーに出るときはマネージャーずっとつかまえて。
くしゅっとやれば。
おつゆ、気をつけて。
おつゆが。
さらに先生の研究では、物を持ち上げるときに、ある複雑な計算をしながら物を持ち上げますと、普通のときよりも腰にかかる負担が強くなるということが分かったんです。
被験者１３人全員、腰にかかる負担増えたんですよね、先生。
そうなんですね。
これは計算負荷っていうストレス課題を与えたときに持ち上げ動作をするのと、何も考えないで、単純に持ち上げる動作をするときと比べると、やっぱり負荷がかかってるときのほうがかがみ方が深くなって、姿勢のバランスが崩れて、さっきの椎間板にかかる、髄核にかかる圧力というかね、ちょっとずれやすいような力が働いて、心理的なストレスと腰痛が関係しているという論文をわれわれ、出してるんですけどね。
考えるときって、こうやるからかな。
あー、なんですかね。
というよりは、介護の施設とか、いろいろ追われながら仕事してると、ちょっと不注意、無防備になりやすい。
意識が散漫になって？
意識が集中しないということですね。
ここまで腰痛のメカニズムとかそういうのが分かりましたけれども、ここからが大事です。
これだけは覚えていただきたい、４月１１日土曜日のプラスとは、こちらです。
安静にするな！月あさ３秒体操。
腰痛で悩む人は、たいていが安静にすることが治る近道と思っているようだが、最近の研究では、腰痛を怖がってじっとするより、アクティブに動かすほうが痛みを長引かせない秘けつだと判明。
松平医師お勧め！腰痛予防の３秒体操とは？月曜のあさにやるべき！そこにはある理由があったんです。
ドクター、この腰痛予防の月あさ３秒体操とはなんでしょうか。
さっきちょっと説明した、ちょっと前かがみになると腰の借金が増えるって言いましたけど、それは借金をためずにその場で返しましょうっていう。
逆の方向に動かす、安静にしないで、大事にしないで動かそうっていう体操です。
さっき、ぎっくり腰とヘルニア、秘書さんが解説してくれた、あれは災害だと思うんですね。
災害を未然に防ぐ、日頃の習慣っていうような考え方の体操です。
この月曜の朝にこの体操をするっていうのはなぜなんですか？
これはですね、実は２００８年に厚生労働省が発表したデータがあるんですけど、職場で腰痛が発生する曜日と時間が分かってるんですね。
月曜日の朝８時から午前中に、非常に多いということが分かってるんですよ。
なぜなんでしょうか。
休日明けで、恐らく体がなじんでなくて、無防備になりやすいんじゃないかと思うんですね。
なので、体操って続けるのが大変なんで、まずは発生率が高い月曜の朝から、まずは習慣化してもらいたい。
本当は常日頃やっていただきたいんですけどね、という意味で月朝というふうに。
これだけ体操って言ってるんですけど。
休日明けの月あさ。
そうです。
まず始めてもらって、毎日っていうか、かがんだら、１回は反らしとくというのが、いいんじゃないかと思っています。
早速、腰痛予防の月あさ３秒体操を教えていただけますか。
まずちょっと横向いて、皆さんに見えるようにですね、普通に腰、反らしましょうっていうと、こういうふうにそっちゃうと思うんですけど、さっき、負担がかかるのはウエストライン、４番、５番っていう話をしましたよね。
そこをリセットすることが大事なので、指は下で、お尻に手を当てて、肩幅以上にちょっと足を開いて、ひざを突っ張ったままこの骨盤をぐっと押し込むような形で、このウエストラインを、いた気持ちいいって、きつくないところで。
痛い、痛い。
大事なんです、このときに足に痛み、来てますか？
いや、大丈夫です。
そしたらたぶん、大丈夫なんです。
それは脊柱管狭窄症はちょっと響くんで。
いた気持ちいいぐらい。
そういうときは整形外科で診てもらったほうがいいです。
腰が痛い分にはいいんですね。
いいです。
いた気持ちいいところまでやるのがポイントですね。
なるほど。
息、吐いたほうがいいんですか？先生。
吐いたほうが緊張が取れるので。
どうですか、中村さん、これやってみて。
効いてる感じしますけど、これ以上いったら痛いになります。
そこでまず止めていただいて。
ぶるぶるしてるのは年齢ですかね？
ちょっと腰にたまった借金が大きかったんだと思います。
日頃の積み重ねがね。
積み重ねがね。
梅沢さん、どうですか？梅沢さん、どうですか？
いいですよ。
だからただ、皆さんよりもぶるぶるがちょっと大きいかなと思って。
それだけが心配だった。
続ければだんだんぶるぶるしなくなる。
３秒だけでいいんですか？
とりあえず続かないので、かがむときの前に１回やっといて、やったらまたもう１回、３秒ぐらいずつやるのでも全然。
こわごわこうやるよりも。
３秒だもんな。
腰痛って、安静にしなきゃいけないっていうイメージが今まで皆さん持たれたと思うんですけど。
安静のし過ぎっていうのは、予防にも治療にもあんまりよろしくないってことが研究で分かってきて、大事にして、さっきのお二方、怖がると、やっぱり組織が動かなくなって、髄核も後ろにいきっぱなしになるのでそれはやっぱり、程よくリセットして、ウォーキングとかスポーツ活動とか、痛みが多少あっても、それをつきあいながらやるほうが結果的に腰痛持ちをやめられるっていうような考え方になっています。
この３秒体操をマスターしたら次のステップが先生、あるんですよね？
そうですね。
まずはこれから習慣化して、欲張ると、よりさっきのヘルニア、ぎっくり腰という事件が起こらないようにするためには、筋肉で安定化させたほうがいいので。
髄核をずれにくくするような奥のインナーマッスルを鍛えたほうが、よりいいので、いろんな体操法があるんですけど、これもいつでもどこでもできるドローイングという方法をちょっとやってみましょうか。
昔、ちょっと古い歌ですけど、おへそと背中がくっつくぞみたいな。
あります。
おなかすいたときのやつですね。
呼吸を止めないで、とりあえずおへそをぐーっと、背中にくっつけるというイメージですね。
最後、ふーっと吐ききると。
ただ、これは呼吸を止めなければよろしいので、ちょっと会話をしながらとか、あとちょっと、歌を口ずさみながらとか、息を止めないということが大事です。
簡単。
ぐーっと吐ききると。
これは効きますね。
そうですね。
このときもちょっと椎間板に負担がかかるので、例えば１回だけ、ぐっとちょっと反らしたりとか。
なるほど。
固めてからもう一度。
そうですね。
どっちも吐く？息を吐きながら。
これは整える。
これは整えたものを安定化させるという２つのパターン。
どちらも呼吸がちゃんと吐きながらすることが大事？
そうですね。
体を耐震構造にするんですね。
この体操、前回もやりましたけど、ＢＧＭに乗せてやってみたいなというのがあるんですけど。
いいなぁ。
皆さん、いいですか、おつきあいいただいて。
じゃあ、早速いきましょう。
ミュージックスタート！
どんな曲だろう。
出た。
おっ、名曲。
何をしてるんですか、いきますよ。
こうやって、骨盤に手を当ててですね、じゃあ、歌が始まったら、ぐっと押し込んで、ひざを突っ張って。
もうちょっとこのぐらいに。
ええ曲。
効きますね、この曲。
こんな感じ。
すごくよろしいです。
さっきより伸びてる。
梅沢さん、いかがですか？
大丈夫ですけど、この歌、合わないんじゃないですか。
すみません。
スタッフさん共々、こっち側は結構しっくりきてます。
次、ドローイングいきましょう。
おなかに。
歌いながら？
吐きながらね。
効いてますか？
１回戻して。
おへそをぎゅっと背中にくっつけましょう。
すごい上手です。
なんて顔してるんですか。
最後に。
１回息吸っていいでしょうか。
苦しくなっちゃった。
それでまた。
これをこまめにやっても大丈夫なんですよね。
これはこまめにやっていただいて。
これ、僕も医者ですけど、これ、本当外来でも、簡単に患者さんに教えられますね。
そうですね。
月曜日の朝、３秒だけやるっていうので。
すばらしい。
どうですか？桃井かおりさん。
すごい楽になっちゃったわけ。
腰、すごいわけ、ないみたい、腰がないみたいよ。
腰がないみたいっておかしいですよ。
ありがとうございます。
みんなもやってみて。
あの、あちらでは次のマネープラスのコーナーで森卓さん、やってますね。
森永さん。
どうですか、腰の調子は。
いや、なんかすっきりしました。
よかった。
次のマネープラス、今回はどちら様でしょう？
今回はカリスマ華道家の假屋崎省吾さんが出てくださるんで、すごいです、これは本当。
楽しみです。
よろしくお願いいたします。
よろしくお願いします。
お願いします。
先生方、ありがとうございました。
ありがとうございました。
続いてはお金のコーナー、マネープラス。
あの有名人に学ぶ、賢いお金の使い方、マネープラス。
今週は、華道界のカリスマ、假屋崎省吾さん。
バラエティー番組ではおちゃめなキャラクターで人気ですが。
華道界では、本当にすごいお方なんです。
誰もまねできない色使い、華道の概念を飛び越えた発想力で見る人を圧倒。
世界各国で個展を開くなど、海外でも目覚しい活動を展開。
あの美輪明宏さんから美を紡ぎ出す手を持つ人と言われるほど。
銀座にある教室に潜入すると。
偉いわね。
ちょっと来て！全員来て。
意外な顔が。
材料は限られてるの。
さらに、お花屋さんでカリスマが技を伝授。
たった５００円でできる上級テクニックとは？
５００円でできちゃう。
都内の一等地、豪邸で有名な假屋崎さんのお宅へ。
はーい。
あらまっ。
ようこそおいでくださいました。
よろしくお願いします。
どうぞお入りください。
どうも、お邪魔します。
入っていきなり、何これ？高い天井に、豪華なシャンデリア。
ヨーロッパの宮殿みたい。
この天井までのこの鏡は、あつらえたの。
もうここのうちじゃないとないよっていう、そんなのばっかし作ったの。
すっごい！けど、鏡の位置、高くない？これ、何を映すためのものなんですか。
おいくらぐらいするもんなんですか？
もうね、１個ずつはもう分かんない。
そんなのね、覚えてないの。
犬うるさいです。
ちょっとあの、わんちゃん紹介していただけますか。
この子は特にかわいいでしょ？ハンスっていうの。
この子たちのごはん代とか、病院代とかもばかにならならないんですよ。
ペットにお金がかかるといって、いっぱい持ってるでしょ。
お財布チェック！
ちょっと一応あるので。
これなんです。
ゴールド。
金運・金を招く。
財布は金色にこだわっているそうで、有名ブランドのポーチ型の財布はプレゼントでもらったものなんだとか。
ちなみにこの日の所持金は５万円とちょっと。
お札のほうと、これが小銭なんです。
小銭がね、ちょっと入ってるんですよ、いろいろと。
これ、薬。
薬なんです。
糖尿病の薬。
そうなんです。
こっちがカード類が入ってる。
こうやってカード類はこうやって。
スイカは必需品！毎日、通勤はなるたけ電車。
もう車なんか乗っちゃったら、渋滞に巻き込まれたら、もう、大変なことになる。
迷惑かけますから。
自慢の豪邸、まだまだ見せてください。
こっからまた、下のぞくのなんかもとっても気持ちがいい。
ミニコンサートなんかするときは。
うわー、何これ。
ここまで来たらもう、ため息しか出ません。
はー。
これ、あったものじゃなくて、このうちのために作ったの。
またこの鏡も位置高くない？何を映すためのものの鏡２。
こんな豪邸に住めるなんて、華道家の仕事ってさぞかしもうかるんでしょうね。
そこで銀座にある假屋崎さんの花教室へ。
やはり人気のようですね。
ちょっと来て！
銀座にある假屋崎さんの花教室に潜入。
はー、やっぱり人気のようです。
ぶっちゃけ、
クラシック音楽が流れる優雅なレッスンと、思いきや…。
これだめ、全然だめ。
１本見てごらん、下向いちゃってるじゃない！まるで逆じゃん。
２本、下持って！２本下持って。
材料は限られてるの。
だったらば、効果的な使い方。
花の入れ方が全然違ってる。
これ、７５度、４５度じゃない。
さかまきさんは指導者になる人。
しっかりしないと。
ちょっと来て！全員来て。
いやー、意外と厳しいんですね。
なんの用もなしません。
悪いけど。
意味不明です。
枝と枝を、ここのところをこうやって割るわけでしょ、これが一番基本中の基本ですよ、皆さん。
そうしておいて、ここにこういうふうに入れれば、あとここ、ちょっと切るけど、もう止まっちゃうでしょ。
くるくるするものが止まるの。
どうやったって動かない。
これぐらい頑丈にしなきゃだめ！見てごらん！
先生、厳しい感じかなと思うんですけど。
でも、逆に口だけお優しい方っていうのは、表面的なことなので、本当にしっかりしどうしていただけるので、私はありがたいです。
すっとした線が生き生きする。
合格にしましょう。
曲線が利いてる。
厳しくともはっきりと言ってくれて褒めてくれるところがいいんだとか。
こういったところね。
しかもカリスマの技を目の前で見ることができるのも、教室の魅力。
どうにでもなる。
そんな假屋崎さんが考える成功の秘けつとは？
やっぱり、始めたころなんて、例えば１０万円でって言われたって、１０万円なんかね、全然もうけを取りましょうなんて一切思わないの。
もうそれ以上のものを作っちゃうわけ。
そうすると、仕事が仕事をうむわけですよ。
先行投資なんですよ。
使わなきゃ死に金なわけですよ。
生き金にしなくちゃいけないわけですよ。
ビジネスで成功するにはケチらずに先行投資をして、いいものを提供するっていうことなんですね。
そんな假屋崎さんの考えは両親からの影響が大きいんだとか。
両親が庭で育てていた植物を見て、花に興味を持った假屋崎省吾少年。
そんなに裕福ではありませんでしたが、バイオリンやピアノなど、子どものお稽古事にはお金を惜しまずに使ってくれました。
小さいころのやっぱりね、いろんなものにね、接する、見つける、出会うことが一番大事だってことを父も母も知ってたんだと思うんですよ。
だからこそ、今ね、私はこうやって美を提供する側になれたんだなと思うし。
アルバイトをしながら華道家を夢見ていましたが、ギャラリーで個展を開くお金もありませんでした。
個展を開くと５０万、１００万ってかかるの。
お金がなくてねって話したら、もうすぐに、母が次の日、銀行からお金を下ろしてくれて、５０万とか１００万とか。
省吾、これ、使って個展をしなさいって、援助してくれたんですよ。
それもやっぱり、先行投資でしょ。
実はそのお金、亡くなったお父さんの生命保険だったんです。
母が大事にしていたそのお金で個展を開くことに成功。
実家の庭の土をテーマに作品を作ると、それが斬新だと評判に。
両親の先行投資が、彼をスターダムに押し上げたんです。
仕事の合間にお買い物。
あっ、お花屋さんですね。
ちょっと寄ってみましょうかしらね。
ここでカリスマが教える、お得に花を買う方法。
春なのでね、こういったね、春のお花っていうと、例えばストック。
これもね、これだとね、ほら、１本でストックっていうと何本かに分かれてるんですよ。
これね、だからこういったのはちょきんちょきんと切って、またこれね、いけ直したりすると、結構ボリュームが出てね、こういったのはね、ストックね。
これがカーネーションなんだけど、グリーンのカーネーション。
葉っぱ、カーネーションでしょ。
そう、品種改良してこういう花になったの。
これなんかおもしろい。
それでまた、もつしね。
枝ものにちょっとお花を足元にあしらうなんていうのはちょっと生け花感覚でとてもいいんですよ。
エニシダっていう枝のものなのね。
これ、エニシダね。
エニシダと、これをちょっとね、器にエニシダ１本すーっと立てたところに、これ、３本ぐらい足元重ねちゃって、とても大きな広がりのある空間になって、１０００円ぐらいでできますよ。
これ、家に置いたらすてきですやん。
枝ものはね、もちがいいの。
枝もの１回買っておくと、１本でも買っておくと、２週間、３週間。
それで大きく生けられるから効果的。
さらに、たった５００円でできるすてきな技とは？
このモンステラという葉っぱがあるの。
これにたったの１輪でかっこいいのが出来るの。
例えばこのモンステラとここでこうやっちゃうの。
ほら。
器に生ける。
器に生ける。
これね、１輪の花と１枚の葉っぱだから、一花一葉っていうふうな言い方をして、皆さんにもお勧めしてるの。
バラが例えば３００円、これ２００円、もう５００円です。
一花一葉。
しゃれてると思わない？
丸山君、小堺さん、女性に贈る失敗しない花束選びも教えてもらいましたよ。
ピンク系ですよ。
ピンク系のグラデーションなんかにすれば絶対喜ぶ。
自分がね、なんかお姫様になったような、そんな雰囲気になるのよ。
ちなみにこれは１本いくら？これは。
こちら、１本５００円です。
こっちのだといくら？
一律５００円です。
一律５００円なの？バラ、高いわね。
じゃあもう、６本しか無理じゃない。
ね。
そこはプロ。
予算内で選んだ花束が。
ほら、どう？これで３０００円よ。
ピンク色を主役にしておいて、淡いピンク、ちょっと白に近づいたピンク。
それで、この大輪のがぽんぽんぽんと５輪ある中に、小花が、あとカーネーションも、ちょっとシックな色。
そうするとこれで３０００円で、これ、いいんじゃない？
花束選びで注意することは？
おまかせじゃだめ！そうすると、こんなこと言ったら悪いですけどね、もう終わっちゃうような花を詰め込まれるの。
だめなの。
お花屋さんもね、お医者さんと同じで、ご自分のね、おかかえの仲のいいお花屋さんを作っておくべきなんです。
なるほど、いいこと聞いたな。
おっ、次はお菓子屋さん。
花がついてるから、なんか、私のお土産にはちょうどいいような気がします。
老舗の和菓子屋さんでお菓子を購入。
假屋崎さん、プレゼントはいつもお花を添えて贈るようにしているんですって。
５８００円か！
夜１０時、もうお休みですかね？
こんばんは。
ようこそおいでくださいました。
夜１０時、海外までコンサートに行くほどなんだとか。
しかもこのピアノがすごいんですって。
ニューヨークのスタインウェイですね。
この鍵盤がね、象牙で出来てるの。
象牙。
１２０年前のもので、お値段なんと、２０００万円以上。
そんなピアノを弾いているときが一番幸せなんだそうです。
横に、だだだ、横に滑らせるように。
そうそう。
硬い音になってしまう可能性があるから。
下向いちゃってるじゃない！まるで逆じゃん！花の入れ方が全然違ってる。
ちょっと来て！
もうちょっと段階をつけてね。
はい。
そこまでやらないで弾くと、きっと。
これ、何回も。
生徒のとき、ものすごいおとなしいですね。
レッスン代を、お月謝でございます。
ありがとうございます。
すみません。
生き金とは、自分を磨くための先行投資。
こう思います。
さあ、假屋崎さんのお金の使い方でしたけれども、やっぱり習い事とかに、お金を昔から貧しくても使うってこと？
それが重要なんですよね。
最近の調査だと、家庭が子ども１人に使うお稽古事のお金って、１万５０００円ぐらいなんです。
しかもこれ、最近増えていて、やっぱり感性が豊かなころからやるっていうのはとっても重要で、例えば、アスリートでいうと、松井秀喜さんとか、錦織圭さんとかもピアノを習っていたそうなんです。
えっ？
あとね、東大生もピアノとか水泳習っている人が多いんですよ。
ピアノ、水泳っていうのは、やっぱりそうなんですか？
やっぱり人気のお稽古事なんです。
私も子どものころ、ピアノをやってたんですけれども。
そうなんですか。
３年ぐらいやってたんですけど、私、あまり好きじゃなかったんで、今、ねこふんじゃったしか弾けないです。
もったいない。
やっぱりこの子に合ってるものっていうので、きちんと教えてあげる。
しかも若いうちからっていうのが重要なんですよね。
何が向いてるかっていうのをいろいろ試してみて、経験させてあげることで、自分で何が向いてるか分かってくる？
假屋崎さんもたぶん好きだったんですよね。
だからここまでこれたんだと思います。
今も習ってらっしゃいますもんね。
じゃあ、スタジオでもお財布のチェックをしていきたいと思います。
梅沢さん、いいですか？
失礼します。
お財布を。
きのうちょっと、飲みに行ったもんですから。
本当ですか？じゃあ結構、使われました？
使いました。
失礼いたします。
この財布ですか。
えーっ！すげえ。
先週もそうでしたけど、今週もすごいな。
これ、ちなみに。
ぜんぶまんさつだ
千円札よりも１万円札のほうが多いんですけど。
おいくら入ってる？
いくらなんだろう、５０ぐらいあるんですかね？
ありますね。
なんでこんなに。
私、現金派なんですよ。
カードを使わない。
なんでも現金で払うのが好きなんですよ。
だから私は貯金したことがないので、自分で。
だから本当に、貯金なんか一銭もなくてもいいから、財布の中に１００万円欲しいタイプなんです。
なぜそうなったんですか？
劇団員が多いもんですからね、１回、お食事に行くのに１２、３人連れていきますから。
どうしてもそのぐらいかかっちゃう。
もう全部、おごるんですね？
もちろんですよ。
かっこいい。
こんなに札束入ってたら、ＧＰＳ付けときたいですよね、財布に。
ほんまやね。
なくしたらね。
本当にあっという間になくなるんです。
使っちゃうんですよね。
１日でね。
でもそれだけやっぱり上に立ってる人間というのは、大変なもんなんでしょうかね。
どうもありがとうございました。
いやいや。
だめですよ。
衝撃映像になっちゃいます。
続いて。
中村さん、見せてください。
このあと恥ずかしいな。
かわいらしい。
お借りします。
すごいかっこいいね。
さあ、ご覧ください。
えっと、あれっ？
シンプルでしょ。
１、２、３０００円。
帰れます？これで。
ぎりぎりです。
ぎりぎりですね。
やばいでしょ。
でもふだんからこれぐらいです。
大体。
必要なときだけ下ろして。
僕もだから、いっぱい入れてて落としたときのことを考えるから、常に。
カードはたくさん入ってますよ。
ほらね、こんだけ。
えっ？っていうか、お昼ごはんどうするんですか？きょう、終わってから。
えっと、ケータリング持って帰ります。
なるほど。
お弁当ありますからね。
あらっ。
この曲は先週大好評だったコーナー、こちらでございます。
そうです。
ある日突然！母ちゃん弁当。
いきましょう。
あのコーナー、このコーナー、すばらしい。
あのお母さんが、大人になった自分のお子さんに、懐かしい懐かしいお母さんの手作り弁当を持って突然訪れるという、サプライズ企画でございます。
最後にちょっと変わったお手紙も読まれますので、そちらも注目です。
ではまいりましょう。
ある日突然！母ちゃん弁当！
泣いて笑ってデトックス。
ハートプラス。
はい、どうも。
母ちゃん弁当のレポーターをやります山下真司です。
もうすぐその母ちゃんが到着です。
あっ、母ちゃん！母ちゃん、わざわざどうも。
どうもありがとうございます。
わあ。
本物ですよね。
母ちゃんっていうより、若いですね、僕より全然。
おいくつなんですか？
私ですか？５５歳。
素直に。
素直に。
今回、娘にお弁当を届けるのは、熊本市に住む看護師歴３３年の母ちゃん、吉田祐子さん。
どんなに忙しくても毎朝４時に起きて作っていたお弁当。
塩味の効いた卵焼きにおむすびと、５年ぶりに大好物をそろえます。
そしてある日突然お弁当を届けられる、サプライズの主役は。
３年前、なんの相談もなく猿回しになると熊本を離れた娘、百合英さん。
突然言い出したんでしょ、猿回し？
びっくり、えっ？女の子がする？
はあ？って感じ？
はあですよ。
この人は決めたら自分が決めた道を行く人なので、反対はしませんでしたね。
母ちゃんが百合英さんにどうしてもお弁当を届けたいのには、ある理由がありました。
休みがほとんど取れるっていうのがなかったので、もう保育園に預けてっていうのが多かったですね。
子どもたちには、本当に寂しい思いは結構私、させてきたかなと思います。
仕事ばかりであまり一緒にいられなかった。
ようやく仕事が落ち着いたころには母ちゃんの元から巣立っていました。
いつでも辞めていいから帰っておいでて言いました。
どこの親も一緒や。
うちの親もさ、俺がテレビ出てるときに、いつでもいいから帰ってこいって、そればっかりだもんね。
頑張って、ね、いい顔して帰りたいじゃん。
そのために頑張ってんの。
親孝行な娘だよ。
なんか私ちょっと。
泣かないでよ、まだ。
早い早い、早いよ。
そんなに言ってもらえるとうれしい。
お母さん、これ、すごい広くない？ここ。
びっくりです。
ここの方ですか？
こんにちは。
よろしくお願いします。
ようこそ、九州からよくいらっしゃいました。
きょうはお母さん来られることは絶対に。
密着取材というふうに申し上げてますので。
僕のことは言ってますよね。
めっちゃ喜んでます。
そうですか。
百合英さんはいつもショーの前、劇場の裏で準備をしているということで、まずは山下だけで接触。
母ちゃんはその様子を見守ります。
娘の姿を見るのはなんと２年ぶり。
こんにちは。
こんにちは。
あっ、男前や。
ありがとうございます。
なんか宝塚みたいじゃん。
よく言われます。
言われるでしょ？
お客さんにも言われます。
めっちゃ男の子みたいになっちゃってるよ。
えー。
なんで猿回しをやろうと思ったの？
そうですね、もともと動物がもちろん好きで、自分もワンちゃんとかも一応考えたんですけど、自分の性格的にちょっと変わった動物、やりたいみたいな。
ほかの人ができないことやりたいと思って、お猿さんがやっぱり一番、自分の中ではヒットした。
吉田さんは大阪の人？
自分は違います。
九州の人間ですね。
帰りたいなと思うことないの？
ありますね。
正直、もっと前はすごく強かったです。
お母さんに会ったのはいつ？
うーん、２年前ぐらいに会った感じですかね。
２年前に会った？テレビ出るんで、このカメラでちょっと、ひと言、ふた言。
お父さん、お母さん、遠くの関西で頑張ってます。
これからも応援、お願いします。
なんか、見に来てくださいとか。
見に来てください。
いよいよショー本番。
観客の前に立つ娘の晴れ姿を見るのはきょうが初めての母ちゃん。
信じてますので。
どきどきするでしょ？
どきどきはどきどきです。
じゃあいきますよ。
ちょっと歩き方、変えていきますんで、変化に気付いたら拍手お願いいたします。
よいしょ！はい、ありがとうございます。
すごい。
手は使わずに、３つ頑張れ！いよー！
そして大技、ボックスジャンプに挑戦！母ちゃん、変装、完全に忘れてますよ。
届く。
いよー！
うれしそうな母ちゃん。
３年前、突然家を飛び出した娘。
そして今、自分が選んだ道で頑張っている。
そんな娘の姿に、ことばにならない思いがあふれます。
いよいよ母ちゃん弁当。
自分で考えるの？
もちろんそのときの雰囲気とかに合わせたり客層に合わせたりして、しゃべり方も変えますね。
そうだよね。
さすがだね。
あんだけできると思わないから、…くんね、最後まで諦めないっていうのが本当いいあれなったわ。
そうですね。
何はしごっていうんだっけ？
高乗りですね。
高乗り。
あれちょっと、練習しようかな。
百合英ちゃん。
は？
お母さんです。
お母さん。
何？
お母さんです。
気付いてなかった？
全然気付いてなかった。
来ました。
マジか。
お母さん弁当っていうのは食べる機会、ないと思うので。
ありがとうございます。
どうですか？久しぶりに。
うわっ。
同じ？
同じですね、一緒です。
でも結構昔だよね、でも。
うわー、ちょっと…。
なんと。
でもこれ、なんか男の子の弁当みたいじゃない。
部活動とかやってるので、結構おなかをすかせるんですよね。
そうかそうか。
これ、３年間ずっとお母さん、作り続けてくれたんだ。
看護師さんやりながら。
そうですね。
このお弁当、ねえ。
あんた泣き過ぎ。
泣き過ぎだよ。
おいしいです
おいしいです。
どうです？当時の。
懐かしいですね。
そのときは当たり前と思って。
そうだよね。
そのときは当たり前だと思うよね。
感謝してますか？
感謝してます。
じゃあですね、母ちゃんにですね、感謝の気持ちをつづった手紙をですね、お母さんに書いてもらいました。
えっ？お母さんが自分に対して書いてくれた？
違いますよ。
お母さんに対する感謝の気持ちを、お母さんが百合英ちゃんになりきって書いた手紙。
全然把握してなかったんですね。
そう、ちょっと複雑ですが、娘の口から聞きたいことばを母ちゃん本人が書いた、母ちゃんにささげる母ちゃんのための感謝状。
それが愛のブーメラン・レターなのです。
読みます。
世界一大好きなお母さんへ。
私が幼稚園のころ、優しく思いやりのある人に育ってほしいという思いから、犬を飼うことになり、買いに家族４人で出かけましたね。
私の動物好きは、このときからスタートしていたのだと思います。
お母さん、私を動物好きに育ててくれてありがとう。
小さいころからいつも仕事ばかりで、お母さんは百合英に寂しい思いをさせてごめんねと思っているかもしれないけど、私は寂しいなんて思ったことは一度もなかったよ。
心配しないで。
働いてるお母さんが大好きだし、今でもその気持ちは誰にも負けないからね。
これからたまには顔を見せに帰ります。
そのときはスカートで行くから、楽しみにしていてね。
ありがとう。
大好きだよ、百合英。
よく書けてましたね。
ねえ。
寂しくなかったよって、お母さんの希望なんだけど、本当はどうだった？
ほかの友達が家族で旅行行ったりとか、やっぱすることがあると、やっぱりそのときは寂しいなとは思いましたけど。
そうか、そうか。
今は理解できるけどね。
そうですね。
やっぱり自分で決めた道だから、後悔しない人生を歩んでほしいなと思っています。
よっ！頑張れ。
泣き過ぎだって。
もう泣き過ぎだよ。
きょうは２回目ですけど、きょう、全員泣いてました。
やばいですね。
スタジオの皆さんね、いかがでした？
いや、いいね。
やっぱり母の味っての？やっぱり絶対忘れないしさ。
どんなごちそうよりおいしいですよね。
おいしいですよ。
ほおばったときの顔がいいですね。
意外とブーメラン・レター、泣けますね。
そうですね。
すごいですね。
笑えて泣けるんですよね。
前回の放送、初めての放送を見てくださった柴田理恵さんが、この企画大好きって言ってくださって。
そうなんだ。
もう本当に毎回やってほしい。
名物企画になるわ、あれはって言ってくださって。
深みがありますよね。
お母さんが娘だったり息子さんのことを思って書くと、やっぱり相手の思い、こうだったのかなと察しながらやから、なんか両方ともの思いが。
ちょっと忘れてた思い出とかもね、お母さん目線からのやつとかみたいになるのですてきですね。
広報のおばちゃんが必ずいて、いいですよね。
そうですね。
何なんですかね。
一番先に泣いてましたからね。
お弁当の思い出なんかありますか？やっぱり。
おふくろに作ってもらった卵弁当っていうのがね、とっても思い出があって、もうでかくなったら絶対にずっと卵弁当は作り続けようと思ったぐらい、やっぱりね、おふくろの味っていうのはね、本当に深くておいしいんですよ。
忘れらんないね。
このロケ中なんですけどね、心配事がありまして、それはリポーターが山下さんだったでしょ？お弁当ですね、お母さんが本当に心配してたのは、先に食べられちゃうんじゃないかと。
そっか。
イメージが。
さすがにやらないでしょう。
ひやひやしていたそうでございます。
さすがに山下さんも我慢したということで。
番組では久しぶりに手作り弁当を届けに行きたいお母さんを募集しています。
ご覧の宛先までご応募ください。
１２星座で占うラッキープラス。
まずは今週の話題から。
キングカズことうお座の三浦知良選手が、日曜日の試合でゴールを決め、自身の持つＪリーグ最年長記録を更新。
２年ぶりのカズダンスを披露しました。
ことしからマーリンズに移籍した、てんびん座のイチロー選手。
開幕戦に代打で出場すると、地元ファンから大歓声が。
結果はショートゴロでしたが、今後の活躍に期待です。
そして７３歳にして大学に入学した、おうし座の萩本欽一さん。
大学でも野球部に入りたいそうですよ。
それでは週末の運勢を見てみましょう。
まずは１１位から７位。
中村昌也さんは欽ちゃんと同じおうし座の１０位。
時間に余裕を持って行動するといいですよ。
続いて６位から２位。
梅沢さんのさそり座は２位。
買い物に出かけると掘り出し物に出会えそうですよ。
そして６位。
おとめ座にはこんな人も。
それは林修先生。
先生ですら知らない雑学を出題する番組、林先生が驚く初耳学が、あす夜９時スタート。
スタジオの萩本欽一さん、最近、初耳だったこと、なんですか？
次週のサタデープラスは。
そんな簡単なことでいいのっていう。
来週は、４０年来の便秘を克服した松本明子に迫る。
さらに、丸山隆平が大腸検査へ。
週末の健康と金運占い、それでは１位は？１位はみずがめ座さん。
感性が磨かれるとき、思わぬ才能が開花するかも。
ということで、最下位はうお座さん。
なんとカズ選手、落し物に気をつけて。
でも大丈夫、運気をプラスにする方法があるんですよね。
スタジオのきんちゃん！
はい。
あんまり人生を蹴っちゃだめ。
以上、ラッキープラスでした。
よい週末を！
きょうもあっという間の９０分間でしたけども、腰の、腰痛について学んできましたけど。
ありがたかったですね。
だからほら、僕ら、逆にしてたからね、だめだったんで。
少し体操をして。
動かしたほうが。
動かしたほうがいいということが最高の…でしたね。
中村さんはいかがでしたか？
本当に勉強になりましたし、僕からもくしゃみは、ここで潰す。
これだけは皆さんぜひやってください。
そうですね。
やってください。
もしくは手をつく。
それかマネージャーをつかまえてぶしゅって。
顔でぶしゅってしたとき、顔に何キロかかってるんだろうね？
調べて、今度は。
座り方のアドバイスなんかもありましたからね。
でも舞台は大変ですからね。
どうしたって腰に負担がありますから、大事にしていただいて。
頑張って、これを３秒。
月あさ３秒体操。
曲に合わせて。
やってみてください。
さあ、次回のドクタープラスのテーマは腸の健康と便秘。
お悩みの方はスーパードクターへの質問なども受け付けておりますので、こちらの宛先まで送ってください。
悩んでる人、多いと思います。
そうですよ。
僕もわりと便秘2015/04/11(土) 08:00〜09:25
ＭＢＳ毎日放送
サタデープラス[字]丸山隆平（関ジャニ∞）ほか★あなたのカラダとお金を元気に
丸山隆平＆小堺一機＆小島瑠璃子がＭＣ▼名医の腰痛ぎっくり解消法悩む梅沢富美男・中村昌也に(秘)常識と月曜体操▼假屋崎省吾(秘)お金遣い▼泣き笑い母ちゃん弁当
詳細情報
お知らせ
※番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。
毎週土曜日あさ８時生放送スタート！
土曜の朝の顔に丸山隆平（関ジャニ∞）＆小堺一機＆小島瑠璃子。
ＴＢＳ／ＭＢＳの土曜の朝が１２年ぶりに生まれ変わります！
テーマは「健康」「お金」「心」。各世代を代表するＭＣの３人がアプローチ
生活に『プラス』になる情報をあなたにお届けします！
お楽しみに！！
番組内容
●Ｄｒ．プラス
…今回のテーマは「腰痛」
国民の４人に１人は悩まされているもはや国民病
ゲストの梅沢富美男さん、中村昌也さんも腰痛に悩む…スーパードクターが解消法を伝授します！
●マネープラス
…賢者に学ぶ！人生のプラスになるお金の使い方
華道界のカリスマ假屋崎省吾に密着取材！
ウン億円の豪邸に潜入＆華道家が教える賢いお花の買い方の極意
●ハートプラス
「ある日突然…母ちゃん弁当」
出演者
【ＭＣ】
丸山隆平（関ジャニ∞）
小堺一機
小島瑠璃子
【ゲスト】
梅沢富美男
中村昌也
木下博勝
森永卓郎
松平浩（医師）
【情報プレゼンター】
西村麻子（ＭＢＳアナウンサー）
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