樽人計画

一年の計は元旦にあり！

もう元日は過ぎてしまいましたが、新年の抱負など。
今年こそはダイエットを成功させたいと思います。
去年は体重日記をつけていたのですが、途中からただの食事日記になってしまった。
一時は-4kgまで減ったもののその後リバウンドしてまた元の体重に。

目標は半年でマイナス10kg、あわよくば年間で20kgくらい減量したい。
とりあえずジョギングは当面の目標としてトータル2,000kmを目指したいと思います。
現在累計1,700kmくらいなので残り300kmを7月までに走り終えたい。
食事も炭水化物を制限して計画的に摂ろうと思います、理想は一日一食。
筋トレも織り交ぜつつムキムキな体に仕上げたいですね。

寝る前に録画したアニメ見ながら食べてたポテチと第三のビールも封印。
正直これが一番つらい、さらば至福のひと時よ。