のほほんにっき

のほほん初マタ生活中。2015年2月出産予定。

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【17ｗ2ｄ】自宅でマタニティヨガはじめました

2014年08月28日 (Thu)

お久しぶりです。ゆうです。

最後の更新から2ヶ月以上も空いてしまいました・・・

つわりもだいぶ落ち着き、妊娠継続中です！

つわりで出歩けず、体力が落ちたせいか
持病の坐骨神経痛が悪化…

友だちの理学療法士に相談すると

「安定期に入ったらヨガやってみたら？」

との助言を受け、早速Amazonで本を物色。

そしてゆうが選んだのはこちら

DVD付安産のための体と心をつくる Happyマタニティ・ヨガ (高橋書店ヨガの本シリーズ)

新品価格
￥1,458から
(2014/8/28 15:29時点)

やり始めてから持病の痛みが引いたとのレビューに引かれこちらを購入ｗｗｗ
もちろん個人差があるのは百も承知ですが、
歩けないくらいの痛みから解放されたく藁にもすがる思いでしたｗｗｗ

さすがに１日目からとはいきませんでしたが
毎日やっていくとなんと！
電流が走るような激痛に襲われる日が減ってきたではありませんか！！！

ヨガってやったことなかったけど、身体にいいものなんだなぁと
しみじみ実感