おはようございます。
きょうから始まる新番組、サタデープラス。
さあ、ナビゲーターの丸山隆平です。
一緒にお届けするのは、人生の大先輩。
後輩が一番の先輩だと思っています、小堺一機でございます。
さあ、そして。
小島瑠璃子です。
よろしくお願いいたします。
よろしくお願いいたします。
この番組は、あなたの生活に大事な３本柱、健康、お金、心に豊かなプラスをもたらす情報番組です。
さあ、始まりましたね。
始まりましたね。
土曜の朝が変わるというタイトルですよ。
そうですよ。
変えてください。
もちろんです。
でも、僕だけでは変えられないので、テレビの前の皆さんと、そしてスタッフの方々と、そしてこのね。
きょう、すごいですよ。
ギャラリーが。
そうなんです、すごいね、あのね、なんかこう、シュッとした服を着た人がいっぱいいるんです。
すごいです。
でもギャラリーの人、不思議ですよね、こっちでやってるのに、みんな、モニター見てるんですよね。
やっぱり生で見ていただきたいですね。
全国の皆さんもよろしくお願いいたします。
お願いします。
瑠璃子ちゃんもお願いします。
よろしくお願いします。
ちゃんとね、情報をしっかりと伝えていけたらなと思っていますので、よろしくお願いします。
お願いします。
おや？
新番組、おめでとうございます。
本日のゲスト、高橋英樹さん、高橋真麻さんです。
おめでとうございます。
ありがとうございます。
よろしくお願いします。
ありがとうございます。
恐れ入ります。
ありがとうございます。
ゲストの方なのに、こんなにありがとうございます。
ありがとうございます。
さあそして、木下博勝先生と、西村アナもよろしくお願いします。
お願いいたします。
おはようございます。
ところで、このふくらはぎのお兄さんは。
いやいやいや、お兄さん、お兄さん違いますよ。
ただのおっさんに見えますけれども、そうではなくて、血管年齢を世界的に初めて提唱された、スーパードクターでいらっしゃいますよ。
東京医科大学病院健診予防医学センター長、高沢謙二先生です。
よろしくお願いします。
よろしくお願いいたします。
そのわりに、物運ばせていますよね。
失礼いたしました。
えらい先生に。
ありがとうございます。
さあそれでは、早速始めてまいりましょう。
では最初にプラスするのはこちら。
あなたと家族を守る勇気の知識。
ドクタープラス。
今回のテーマは、突然死は自分で防ぐ時代、血管若返り術。
最新の人間ドックで、ＭＣたちが丸裸。
こちら、丸山君の大腸。
３月、都内某所。
番組ＭＣたちは、採血？裸？
これからの検査のために。
お尻にチューブ？
ここまでカメラ入る？普通。
人間ドックに来た。
その最先端をぜひご覧ください。
こちらは人間ドックの定番、大腸検査。
だが、最新ともなると。
お尻からカメラは入れませんので。
あっ、そうなの？入らないんですか？
そう、内視鏡カメラは入れず、ＣＴで寝たままらくらく検査。
これが、今をときめくトップアイドルの腸の中。
こういう３Ｄ、うわー、なんか衝撃的やな。
洞窟探検みたい。
そして、小堺さんは認知症の早期発見に役立つ、ものわすれドック。
頭の中を隅々まで診断できる最新のＭＲＩが、小堺さんの頭を３Ｄで再現。
脳や、脳の血管に異常がないか、奥の奥までお見通し。
そしていよいよ本題に突入。
こちらはなんの検査になるんでしょうか？
血管年齢を測定する検査になります。
分かりました。
そう、本日のプラスは、血管若返り。
教えてくれるスーパードクターは。
長生きできるかどうかは、実年齢よりも血管年齢で決まります。
東京医科大学病院健診予防医学センター長、高沢謙二先生。
なんと彼こそ、今では当たり前に耳にする血管年齢という指標を生み出したスーパードクター。
世界中の学会で活躍する、まさに世界的権威。
そこのあなた、たかが血管となめていたら、大間違いです。
実は日本人の死因を精査してみると、原因として、血管の老化がもとで亡くなっている方が４分の１もいるんです。
本当なのか？大事なデータなので、ご覧いただこう。
こちらは、日本人の死因の割合。
心筋梗塞などの心疾患、脳梗塞などの脳血管疾患、原因はどちらも血管の老化。
この２つを足すと、２４．８％と、全体のほぼ４分の１。
まさに、血管の老化で４人に１人が亡くなっているのだ。
スーパードクターは、こう断言する。
血管の老化こそが、あなたの寿命を左右します。
血管の老化こそが、あなたの寿命を左右します。
そうと分かれば、早速、番組が特別に持ち込んだ測定器を使い、血管年齢をチェック。
さらに、血管の硬さを調べるＣＡＶＩ検査も。
すると、驚くべき結果が。
まずは小島瑠璃子２１歳。
体力十分のこの世代、血管もピチピチなのか？
小島さんの血管年齢ですけど、４１歳です。
さあ、このあと、
さあ、番組ＭＣ３人の血管年齢チェック。
続いては、丸山隆平３１歳。
働き盛り世代の血管年齢は？
丸山さんの血管年齢は、４３歳です。
続いて、小堺一機５９歳。
酸いも甘いも経験した大人世代の血管は。
小堺さんですが、血管年齢は６７歳です。
うーん、全員健康コーナーのＭＣ失格、と言いたいところだが、諦めるのはまだ早い。
ご安心ください。
血管は若返ることが可能なんです。
というわけで、本日のドクタープラス。
塩分を控える本当の理由は？上と下の血圧って何？ふくらはぎはもまない？あなたの血管年齢、巻き戻せます。
突然死からあなたと家族を守る新常識をプラス。
血管が若返るためにやるべきたった一つのこと。
３本柱の１つの健康ですよ。
それが、２０歳ですか？
ねえ。
ちょっとショックですね。
でも、ここから伸びしろがある人間ってことですので。
そうです、改善すればね。
そうですよね。
巻き戻せるから。
それ、勉強していく番組ですから。
そうですよね。
実は真麻さんも本番前に、血管年齢を測らせていただきました。
そうなんです。
高沢先生。
真麻さんの実年齢は３３歳ですけれども、血管年齢は５１歳。
えー！やだー！バブル世代。
確かに。
そうそう、うまいな。
僕ら世代。
これ、僕たち、みんな上回ってますけど、実年齢を。
これ、大丈夫なんですか？
そうですね、丸山さんも小島さんももう１つの血管年齢の測定で、血管自体の、素材自体の硬さを測るＣＡＶＩ検査では、年齢相応に出てました。
ですから、これから生活習慣を気をつけていけば、血管事故を防げると思います。
なぜ、こっちの検査だと、私、こんなに悪く出たんですかね。
カメラが向けられると、無意識に血管が収縮して、その影響もあったんじゃないかと思いますね。
ちょっと緊張したっていうのもあるんですかね。
でも今、４人中４人が、実年齢よりも血管年齢が高いということは、テレビをご覧になっている視聴者の多くの方も、わりと高いという方のほうが多いんですか？
そうですね。
それもあるかもしれません。
それから真麻さんは朝方測定しましたから、朝は交感神経の緊張が高くなっているんですね。
血管が収縮状態にありますから、その影響で、高く出たのかもしれませんから、今度はまた落ち着いたところで、測っていただきたいと。
わりとじゃあ、センシティブなんですね。
そうですね。
緊張したりしても、病院行かれて、ちょっと病院って怖いって思っても、ちょっとなっちゃったり。
そうですね。
その可能性がありますね。
時間によっても変わってくる？
そういうことです。
統計的に、定期的に検査に行っておくほうが、分かる、実際のほうが分かりやすいということですか？
そうですね。
さあ、では英樹さんと視聴者の皆さんは、こちらでちょっと一緒にチェックしましょう。
見てることもできるんだ。
こちら、スーパードクター監修の下、作成しました血管年齢のチェックリストでございます。
自分がいくつ当てはまるか、数えていただきたいと思いますね。
番組では毎週こういうチェックをしていきます。
エブリィウィークでございます。
４月４日土曜日のスタートです。
１、お金いっぱいまで食べないと気が済まない。
２、ラーメンはスープまで飲み干す主義。
３、お風呂はやっぱり熱めが最高。
いや、そうでしょう。
いやいや、そらもう。
４、睡眠不足が多い。
アイドルはね。
まあね、まあね。
５、休日でも電話が鳴ればすぐに出る。
みんなそうなんじゃないの？
６、たばこを吸う。
減りましたけれどもね。
やめた人も多いね。
７、体を動かすことが嫌いだ。
あー、なるべくね。
８、親族に心臓病や脳卒中になった人がいる。
さあ、英樹さん。
いくつか当てはまりましたですか？
僕は２つですね。
２つ？
どちらですか？
親族に心臓病。
それから睡眠不足。
お忙しい方ですからね。
さあ、テレビの前の皆さんはいくつ当てはまったでしょうか。
血管年齢を測れるのはこちらになっております。
いきます。
０から２個、こちらが年相応、もしくは実年齢より若いです。
３個から５個、年齢プラス１０歳です。
６個から８個が年齢プラス２０歳といいますから、英樹さんは、年相応、もしくは若いということで。
そういうことですね？
ということはあまり、今のところ、検査も行くのも大事ですけど、これでいうと心配はない？
でも、ドクター、ちょっと気になるんですけれども、休日でも電話が鳴ればすぐ出るの、出ちゃだめなんですか？
仕事中はもちろん、すぐにぱっと出ていいんですけれども、家庭に戻ってまで、それを引きずっちゃいけないですね。
そうすると、電話が鳴ったとたんに緊張して血管がキュッと締まっちゃいますから。
家に帰ったら、電話が鳴ったら、ああ電話か、しょうがない、出てやろう。
まあ、３回くらい鳴ったら。
そんなのんびりしてて。
血管に優しい生活習慣。
今、特に、かちゃかちゃかちゃかちゃしてますからね。
例えば、ラーメンのスープを全部飲み干したい人が、それを我慢することによって、心にストレスがあって、それでまた血管年齢悪くなるということは？
反応しましたね、今。
そのとおりだと思います。
ですから、時々、これだけはというのは飲み干してもいいですよ。
でもそれを習慣にしちゃいけませんね。
毎日それをやるとよくありませんから。
例えばパーティーに行って、フォアグラが出たら、それは十分食べたらいい。
だけど、ふだんからそれをとり過ぎないと。
だからそれが大事ですね。
好きなときにはやったらよろしい。
職人さん、手間かけてますからね。
ねえ、スープおいしいですよね。
大好きですからね、みんなね。
ドクター、そもそも血管が若いとか、老化するとかっていうのは、どういうことなんですか？
血管が若いとか、老化するとかというので、例えば血管が詰まるとか、壁が厚いとか、いろいろありますけれども、簡単に言うと、血管が柔らかいか硬いか、それなんです。
柔らかいか、硬いかというのはどういう？
要するに、ずばり、血管の硬さというので、血管年齢っていうのは、血管の素材そのものの硬さ、それからそれが例えば緊張してぎゅっと締まったり、血圧が上がったりします。
その一時的に硬くなる部分もあります。
その２つを合せたものが血管年齢。
なるほど。
柔らかいほうが柔軟でいい血管ということなんですね。
そうですね。
素材そのものが、硬くても、きちんとそれを使っていけば長もちするし、例えば、新しい茶わんを買ってきて、夫婦げんかしてガチャンとやったら、すぐ壊れちゃいますよね。
でも古い茶わんでも、おじいちゃんおばあちゃんの代から使ってるものでも、丁寧に使っていけば、長もちできる。
ですからやっぱり、素材プラス使い方が大事ですね。
使い方。
血管年齢というのがもう一回何か聞いてもいいですか？
要するに、これは、血管が硬くなって、危険な状態になりますから、これが高いと、心筋梗塞や脳卒中の原因になる。
そう捉えてください。
ほうほうほう。
やっぱりだめなんですね、血管年齢が悪いと。
そうですね。
よくないですね。
なんか、よく、血液がドロドロとか言うじゃないですか。
それってまた違う話ですか？
そうですね。
血液がドロドロの状態だと、血管の壁が乱れてきますね。
そうしますと、血管の壁が硬くなる。
ですから、やはり上がりますね、血管年齢。
皆さん、よくね、顔のしみとかしわとかね、男性ですと加齢臭なんて、気になると思うんですけれども、もう、そういうものよりも、やっぱり血管なんですよ。
頭の先からつま先までね、全身まで血管はありますので。
先生も血液年齢高いですよ。
見ちゃいました？
しれっと、人のこと言うてますけど。
ずっと聞いてますけど、年取っちゃった血管は、しょうがないじゃないんですか？若返るとか、改善するってことできるんですか？
コレステロールの高い方は、それを下げてやれば、素材そのものが柔らかくなりますし、それから血圧を下げてやれば、あっという間に血管は柔らかくなることができます。
血圧って、ポンプで押すような状態だから、血管、硬くなるんですか？
そうです。
皆さん、その若返る近道の方法、知りたいですよね？
知りたいです。
知りたい！
それではまいりましょう。
本日のドクタープラスは、こちらです。
走ります。
いくよ！血管が若返るためにやるべきたった１つのこと。
さあ、これをドクターに教えていただく前に、ぜひ知ってほしいことが２つ、まずはこれ。
あっ、やっと分かった！塩分を控えろと言われる本当のワケ。
これ、ものすごく分かりやすく解説いたします。
濃い味が好きな方は、これを見たら絶対に変わります。
そしてさらにもう１つ。
突然死のリスクが１０秒で分かる命を救う計算式。
正直、これ４秒でもできるものです。
ぜひ家族の方にも教えてあげてください。
さあ、そして、たった１つ！これが血管若返りの新常識。
ふくらはぎは、もむよりほにゃらら。
気になりました？気になりますよね。
さあ、これを今すぐできる、もむよりも効果的な方法を、この模型で徹底解説いたします。
皆さん、お楽しみに。
それではまず、これからいきましょう。
ゴー！
血管若返りの秘けつは、血圧にあり。
やっと分かった！塩分を控えろと言われる本当の訳。
さあ、塩分控えろっていうのは、ずいぶん聞いていますよね。
聞いてますね。
聞いてるんですけれども、やっぱりちょっとね、濃いもの食べたくなりますけど。
食べたくなる。
なぜこの塩分はよくないんでしょうか？とり過ぎると。
塩分をとり過ぎると、血圧を上げてしまうんですね。
血圧？上がる？
血圧が上がる？
そうなんですよね、血圧って、よく聞くんですけれども、何なんですか？血圧って。
血管の壁を押す力です。
ですから、これが強いと、四六時中、血管にダメージを与えてしまう。
ですから、一番この血圧を下げるというのが血管の若返りで大切なことなんですね。
塩分で血圧が上がるっていうのがなぜか分からないんですけど。
塩分をとると、血管の中の血液の量が増えちゃうんです。
これが最大の原因です。
血液が増える？塩分とると、血液が増えるっていうのが、あまりイメージができない、ぱっと分からないんですけど。
なんか、貧血よりいいと思うんだけれどもね。
皆さん、皆さん、ちょっと難しくなってきましたよね。
ー正直、難しいですね。
ここ、わからへんかったらその先わからへん気がする。
そうなんですよ。
ということで、土曜日の秘書が説明いたします。
きょうはあなたの血管をきゅうりに例えます。
きゅうり？
さあ、ということで、ここからは私が頑張って説明したいと思います。
よろしくお願いします。
さあ、まずはこちら、ご覧ください。
こちら、中をくりぬいたきゅうりです。
これが、あなたの血管だと思ってください。
そしてですね、こちらはただくりぬいてあるんですが、こちら、お塩が付いてあるのが分かりますか？
付いてますね。
付いてますね。
さあ、一体これ、時間をあけるとどうなっていくんでしょうか。
ＶＴＲ、ございます。
どうぞ。
血管に見立てて中をくりぬいたきゅうりに塩を入れます。
実験に使ったのは、スーパーで買ってきた普通のきゅうり。
さあ、どんな変化が現れるんでしょうか。
５４０倍速で、超早送りしましょうね。
１時間後のきゅうりがこちら。
あんまり変わりませんね。
でも、１時間を過ぎたあたりから、不思議なことが起き始めたんです。
そして、３時間後。
えっ！うそー！
塩を入れただけのきゅうりに、何が起こったんでしょうか。
丸山さんもよーく見ててください。
え？なんで、なんで？
さあさあ、真麻さん、いかがですか？不思議なこと、起こりましたね。
これはよく塩もみしたときに起こりますね。
そうです、そうです。
さあ、塩を入れただけで、これだけの水が出てきたんです。
さあ、つまり、同じことが血管の中でも起こっているということになります。
さあ、ここからさらにもう少し分かりやすく説明するために、こちらのフリップを使って、説明したいと思います。
さあ、こちらの赤い部分が、皆さんの血管ですね。
そして血管の中にもう、塩がちょっとありますけれども。
ここからですね、さらに塩分を多く摂取すると、さあ、こちら、塩が増えました。
血管内に塩分が増えます。
そして濃くなった塩分を薄めようとするんですね。
そして周囲から水を取り込みます。
その状況がこちら。
水が、水、取り込みました。
塩がどっか行っちゃった、ここだ、ここだ。
その結果、血管がパンパンになります。
そうすると、壁を押す力が強まり、こちら。
圧がかかる？
圧がかかる、そして血圧が上がるということになります。
そういうこと！
なるほど。
分かりやすいですね。
よかった。
つまり塩分を控えることが血管の若返りにつながるということなんですが、ドクター、説明、合ってましたでしょうか？
いや、完璧です。
よかったです。
正直、僕でも理解できたんで、完璧だと思います。
よかったです。
分かりやすかった。
ということで、毎週、こんな感じで頑張りたいと思います。
以上、土曜日の秘書のコーナーでした。
ありがとうございます。
すばらしい。
よかったです。
分かっちゃいるけどっていうことばがありますが、減塩したほうがいいって思ってても、ちょっと難しいじゃないですか、先生。
ドクター、どうですかね？そこは。
そうですね、急に半分とかいうのは、難しいですから、日頃から塩８分目を心がけるといいですね。
塩８分目？腹８分目はよく聞きますけれども。
そうですね、それがいいと思いますよ。
それから、今の映像、あのしなだれたきゅうり、あの姿を思い浮かべるのが一番いいと思います。
なるほど、なるほど。
僕なんかも、よく外来で聞かれるんですよ、減塩、どうしたらいいんですか？と。
お勧めしていますのが、しょうゆ差しですね。
半分ぐらいおしょうゆ入れて、半分はお酢を足して、使っていただくと。
えっ？
そうすると減塩になりますので、わりと簡単にできるかと思います。
習慣にするとね。
ご褒美に、たまにはそのままのしょうゆも使うとかにすると、また楽しいですもんね。
習慣にしないってことね、だから。
とり過ぎを。
さあ、続いてはこちらです。
血管だけは老けちゃだめ。
突然死のリスクが１０秒で分かる！命を救う計算式。
さあ、命を救う計算式ということなんですけれども、気になりますけど、これはどういうことなんでしょうか？
これはですね、血圧と、上の血圧と下の血圧が必要なんですね。
皆さん、ワッペン、こちら、めくってみてください。
皆さんの上の血圧と下の血圧が書かれています。
あっ、出てきました。
この数字を使って、命を救う計算式はこちらです。
上の血圧から下の血圧を引いてください。
その答えが６０以上なら心筋梗塞のリスクがあるということなんですよね、先生。
上の血圧から下の血圧を引いたものを脈圧と呼んでいます。
これは心臓に近い、大きな血管が硬くなったということを意味します。
ですから、これが高いと、心筋梗塞のリスクが高くなるということで、６０以上の方、特にこの差が大きければ大きいほど、心筋梗塞の発生が高いというふうに報告されてます。
私、６１ありますよ。
でも、英樹さんの場合は、６１ですけれども、ちょっとこちらをご覧ください。
続いて、こちらの画面、出ますか？日本人の年代別の血圧推移データなんですけれども、出ませんかね。
こちらですね。
こちらですね。
日本人の年代別の血圧の推移を示したデータなんですけど、先生、こちらをお願いします。
血圧は上の血圧は、年齢とともに上がってきます。
ただ下の血圧は、５０から６０、７０と下がってきます。
でもこれは、血圧が下がったんではなくて、この脈圧が大きくなったということで、これはかえって、血圧が上がったというふうに解釈しないといけないことなんですね。
そうなんですよね。
スタジオの皆さんの血圧もこちら、表にまとめてみました。
テレビの前のご覧の皆さんは、どうだったでしょうか。
血圧の差をちょっと見てみてください。
心筋梗塞のリスクは、６０以上で高いとなっています。
先生、ドクター、英樹さんは大丈夫？
６１ですよ。
６１ですけど。
血圧は上の血圧が１４０以上であるかどうか。
これが非常に重要になってきますので、英樹さんの場合には、１３４ですので、６１あっても心配はないということになります。
ちょっと血圧の基準値を出してみましょうか。
心配ないってことですね。
これが高血圧の世界基準値です。
日本高血圧学会も同じものを使ってますが、この上の血圧が１４０、下の血圧が９０。
これ以上を高血圧と言います。
ですから英樹さんの場合には、この１４０以下ですから、特に心配はないということになります。
よかった。
ちょっとほっとしましたね。
さあ、ほっとしたところで、いよいよ、こちらでございます。
血管若返りの新常識、ふくらはぎは、もむよりホニャララですけど、これは一体何なんでしょう？これは気になりますね。
どうやってやるんですか？
ふくらはぎはもみなさいであれば今もブームだが。
もむよりホニャララとは一体どういうことなのか？そもそも、ふくらはぎが、ここまで注目されるのはなぜなのか？
ふくらはぎは、第２の心臓と呼ばれる重要な部分なんです。
血液循環をよくして、ひいては血圧を下げることも期待できるからなんです。
仕組みは、こうだ。
心臓から送り出された血液は、体の末端まで巡り、また心臓に戻る。
しかし、足まで下りた血液は重力の影響でどうしても戻りにくい。
そこで、ポイントとなるのが、ふくらはぎの筋肉。
心臓と同じようにポンプの役割を担い、滞った血液を、上へ上へと押し上げてくれるのだ。
逆に筋肉の動きが弱いと、血液は滞ったまま。
すると、心臓はこれじゃまずいぞと、押し出す力を上げる。
これが血圧が上がる仕組みと考えられているのだ。
仕組みが分かったところで、スーパードクターからの提言。
ふくらはぎは、もむではなくて、×××してほしいんです。
ふくらはぎの新常識をあなたにプラス。
ちょっと早く教えてくれって、みんな思ってると思うんですけども、見てる方々は。
ドクター、ふくらはぎをもまずに、どうすればいいんですか？
それでは下半身で最も血流が滞りやすい場所をこれからお見せしましょう。
これはふくらはぎを外から見たところですね。
皮膚を剥がすと、まずはふくらはぎというのは、３つの筋肉で出来てます。
ひ腹筋の外と中で２つですね。
その中にヒラメの格好をしたヒラメ筋があります。
このひ腹筋っていうのはこむら返りで、よく起こすところです。
あっ、ここが？
これ、ここか。
いてててってなるやつ。
夜中とかなって焦るんですよね。
その中に重力を支えるヒラメ筋というのがあります。
これ、重要な筋肉ですね。
この中に。
さらに？
ヒラメ静脈というのがあります。
ここの静脈に血流が滞りやすい。
ここは最も血栓が出来やすい場所でもあります。
しかもヒラメ筋も、さっきの、分厚かったんで、結構、分厚いんですね。
そうですね、中、比較的、ヒラメの格好ですから、分厚くというよりも、少し薄めですけれども、重要な筋肉ですね。
ここはやっぱり、ここまではもんでもなかなか、刺激が届きにくいんですか？
そうですね、これはかなり奥にありますから、なかなか手でもむというのは難しい場所ですね。
英樹さん、予想以上に奥にありますよね、重要な血管が。
びっくりしました、これ。
ねぇ？こんな奥にあるんですね。
さあ、こんな奥にあるということで、これ、もういいですよね、ここの答え、めくっても。
でももんでもらってると、気持ちはいいんですけどね。
これより今、先生が教えてくれることはいいことなんですね？もむよりも。
なおかつ、もっと。
もむよりも、ふくらはぎはもむより、かかとの上げ下げ。
へぇー。
かかとの上げ下げ？
かかとの上げ下げ、どういうことなんでしょう？
そのかかとの上げ下げが、どういった影響が出るのか、こちら、ヒラメ静脈の中だと思ってください。
血管の内部ですね。
先生、お願いします。
かかとを上げると、ヒラメ筋が収縮してぐっと血液が上に流れます。
かかとを下ろすと、弁が閉じて逆流を防いでくれます。
もう１回かかとを上げると上に行く、そして下げると締まる。
上げる、下げる。
上げる、下げる。
上げる、下げる。
これを繰り返すことで、血流が非常によく、上のほうに。
ですから、これで、血液循環がよくなって、心臓からの抵抗といいますか、圧力も下げられる。
血圧も下がって、血管年齢を若返らせることができるということにつながります。
これ、先生、リンパの流れもよくなりますね？
そうですね。
そうなんですか？ダブル効果で。
ダブル効果ですね。
いいことずくめ。
早速、かかとの上げ下げをどうすれば効果的なのかを教えていただいてもいいですか？ドクター。
じゃあ、まずはかかとの上げ下げからやってみましょう。
かかとを、ただ自然に立って、上げる、下げる、上げる、下げる、上げる、下げる、上げる、下げる。
これでいいんですね。
簡単ですね。
これで下半身の血流がよくなる。
それから私が考案した血管若返り術、若返り体操ということで、上半身の血流もよくする方法もお教えします。
上半身も一気に。
まず、手をこう組んで、これ、威張ったポーズと呼ぶんですね。
これで肩の上げ下げをしてみてください。
上げる、下げる。
上げる、下げる。
上げる、下げる。
そうすると、胸の筋肉の所ですね、おなかと胸が動くのが分かります。
確かに。
今度は、手を開いて、このひじをぐっと後ろに持っていって、これを困ったポーズと呼びますけれども、これで肩を上げて、下げる。
上げて、下げる。
これ、肩甲骨にも効きますね。
これをやると、背中の血流、肩甲骨の周りの筋肉が動くのが分かりますね。
これをですね、一緒に、かかとと肩を一緒に上げて、下げる。
上げて、下げる、上げて、下げる。
こうなると、下半身と上半身が。
むくみにもよさそう。
むくみにも非常にいいですね。
それから、血栓の予防にもなります。
朝一でメイクとかする前に、これをやったら、さらにこう、パンと。
そうですね、期待できますね。
どのくらいやったらいいんですかね？１日だと。
１日だと、どれぐらいなんですか？
そうですね、１つを１０回で３回ですから、３０回。
それを朝と夕方ぐらいにやるといいんじゃないでしょうかね。
でも、きょうから。
かかと、困った、威張ったを３セット。
なんか習慣化していけばね、きょうから。
この春から、習慣にしていけば、これ、夏にはもうモテモテになっていますよね、完全に。
モテる戸はちょっと違うんじゃないですか？
先生、夏に多いんでしょ、なんか、そういう心臓のあれとかっていう、血管。
やはり血液が少し、固まりやすくなりますからね。
水分を十分とったうえで、やはりこういう運動をするということですね。
今の春先からやっていけば、ちょうどいいんだ。
それから血管事故で、関ジャニ∞ならぬ、患者エイトにならないように。
えー？先生、そういうこといけるんですね？
困った先生だ。
オーマイガー！いいですか？
やろうと思いますので、かかとの上げ下げ、威張ったポーズ、困ったポーズ。
４回ずつ、やりますから、テレビの前の皆さんもぜひ一緒にやってほしいですね。
そうですね、一緒に。
いきます。
それではせんえつながら、ミュージックスタート。
まずはかかとの上げ下げです。
１、２。
いい曲だな。
関ジャニ∞の曲です。
続いてはかかとから、威張ったポーズです。
続いては困ったポーズです。
１、２、３、４。
でも結構、きますね。
きますね。
先生、ドクター、ひじ引いたほうが効きますね。
そうですね。
英樹さん、いかがでした？
効きますね。
今だけでも、急に暑くなりましたね。
上半身とか、本当。
真麻さんも？
私、運動が苦手なんですけど、そんな私でも気軽にできますし、そこまで負担にならないので。
これ、きつくないものね。
あっ、やるのやだなって思わないもんね、これなら。
そうですね、簡単だし。
それから例えば、寝た状態でもできます。
こういう…の寝たきりの方もいらっしゃると思いますけど、そういうときには、これ、寝た状態と思ってください。
これがつま先ですね。
で、これ、つま先をぐっと伸ばす、戻す。
伸ばす、戻す。
それでいいんですね。
こうやると、ヒラメ筋が、全く同じですから、立つのがつらいという方は、ぜひこれでやっていただくといいと思います。
これでもいけますから。
いけますね。
動いてる感じがする。
これでも十分よくなりますね。
そして回数も最初から１０回とかじゃなくても、３回からでもいいし、それぞれ合わせてということですね。
自分に合った形で、それから上半身と下半身、別々にやってもいいし、それぞれ工夫して、何しろ血流をよくするという。
血流をよくすると、心臓の負担も取れる、血圧も下がる。
そういうことで、血管年齢も下がるということで。
いいことばっかりだ。
血管の年齢を上げる、血管の年齢をよくするためにやりましたけど、どうですか？田村正和さん。
ああ、巡ってます。
高沢ドクター、木下ドクター、ありがとうございました。
ありがとうございました。
さあ、続いては。
さあ、そうです。
健康の次は？
大事な、お金についてです。
よろしくお願いします。
あの有名人に学ぶ、賢いお金の使い方。
マネープラス。
今週は…。
女優の松居一代さん。
伝説の深夜番組、１１ＰＭで芸能界デビュー。
コンコンとノックをして。
女優として活躍する一方、大ヒットお掃除グッズ、マツイ棒を開発。
もちろん、鶏肉だって。
さらに主婦向けの家庭用品を次々とプロデュース。
マツイぞうきんに始まり、マツイ洗剤までその数なんと１６種類。
テレビショッピングでは１日２億８０００万円を売り上げたことも。
そして、最近はこんな裏の顔が。
投資額はですね、ドルを買ったのは１０億円買いました。
世界をまたにかける投資家としても活躍。
総資産は１００億円を超えるともいわれているんです。
そんな松居さんの豪邸にお邪魔すると。
素手が一番いいんですよ。
便器に顔を突っ込んでトイレ掃除。
このＡＴＭのこの子が好きなんです。
えっ、ＡＴＭをこの子呼ばわり。
次々に見せる仰天行動。
でも実は、すべてお金に愛されるためなんです。
きょう、皆さんね、テレビ終わったら、掃除してくださいね。
このコーナーでは、今をときめく有名人の方のお財布をのぞかせていただき、人生にプラスになるお金の使い方を学んでいきます。
そしてお金といえば、この方にも加わっていただきます。
経済評論家の森永卓郎さんです。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
日本一せこいと言われている。
いいです、いいです。
せこいも１つの文化ですからね。
そうなのかな？さあ、きょうはですね、高橋さん親子に財布を持っていただきました。
ちょっと拝見させていただいてよろしいでしょうか？
私ですか。
長財布。
テレビで財布とか出すことあります？
まあ、あまりないですけどね。
ですよね、ありがとうございます。
なんかすてきな財布ですね。
きれい、キラキラして。
ジャン。
うわっ！
これは、現金ですね。
すごい！
えっ？
うわっ。
これ、大体何万ぐらい？ピンです？ピン札ですね、しかも。
そうですね。
いつもピンで持つようにしてます。
あっ、そうなんですね。
こだわりが。
でもこれ、本物ですか？
一応本物になっております。
これはなんでこんなに大量に？
現金をお持ちなんですか？
やっぱりたくさんのスタッフの方とか、俳優さんとかと、大勢で仕事することが多いんで、なんか、ちょっと食事に行ったりとか、どこか飲みに行ったりとかいうときでも、いつでも困らないように、必ずこのくらいは持って歩くようにしてます。
これ大体、基準はいくらぐらい、持たれるんですか？
大体６０万から７０万ぐらい。
わー！
これ、あれですよ、ドラマでよく見る弾貫通しない、なんか、お金持ちだから命助かった系の、バンッて止まるみたいな財布ですね。
この分厚さ。
すごいな。
なんでまたこれ、ピン札のまま。
差し上げるときにピンじゃないと。
あー。
ご祝儀袋に入れるときに。
心遣いですね、ありがとうございます。
ありがとうございます。
さあ、真麻さんもいいですか？
私は普通の。
かわいい。
これ、ええとこのやつですよ、これ。
開けさせていただきます。
あっ。
私、２万円ぐらいしか入ってないです。
現金は少ない主義？
ですね。
いろんなカードが入ってますね。
あっ。
そう、それ。
かわいい、これが。
これはですね、なんか、恋愛成就のお守りらしくて、すごくかさばるんですけど、お財布に入れといたほうがいいって言われて。
なんか、釣りのルアーみたい。
恋愛成就？かさばるっていうか、雑に巻いてる。
そうか、だからご利益ないのか。
神様が縛られてますよね。
束縛されてますね。
そうか。
だから１年ぐらい効果がないのか。
１年ですか？
１年も？
変えたほうがいいんじゃないですか？
そうですね。
お財布、ありがとうございました。
ありがとうございました。
さあ、今回は、松居一代さんから学ぶことがございます。
こちら。
松居一代朝の過ごし方だけで変わる！今からできるお金が舞い込む８か条。
午前中、これだけやっておけばよいというお金に愛される秘密を教えていただきます。
さらに松居さん、ロケ中に…お買い物したのかな、どうなのかな？どうぞ。
朝５時４５分、松居さんの家へ。
はーい、おはようございます。
朝早く、どうもご苦労さまです。
いつもこんなに早く起きておられるんですか？
そうなんですよ。
朝５時４５分。
私はね、そうね、４時半とか５時に起きて、朝早く起きると、いいことがいっぱいあるんです。
これ、開運生活の始まりその１なんですよ。
どうぞ、お入りください。
早起きと開運、どうつながるのか。
それではお邪魔します。
はい、どうぞ。
うわー、むちゃくちゃ豪華ですやん。
しかも、むちゃくちゃきれいにしてはります。
えっ、ご自宅のお値段、なんと４億円？４０畳のリビングには、松居さんがデザインしたオーダーメイドの家具が。
ここがね、うちの寝室なんですよ。
どうぞ、どうぞ。
初公開かな。
えー、いいんですか？初公開。
ということはもちろん、あの方も、ここで？
船越さんはね、どうも私は寝るときにぶぁーって寝てるみたいなのね。
最初はこうかわいく寝ているらしいけど、どうもこうやって寝てるらしくって、主人は、いつもこの端っこで、この端っこで、もう寝てるときも、崖っぷちで、落ちるか、落ちないかで、こうやって寝てるみたい、主人。
だから、主人はね、ベッドの上でも崖っぷちなの。
フッフフフフ。
ベッドは一緒でもお財布は別々という松居さん。
ということで、いきなりですが、お財布チェック！
これは、私は長財布にしてるんですね。
鮮やかなピンク色ですね。
クロコダイルのオーダーメイド。
でもなんで、長財布なんですか？
エコノミー症候群ってあるじゃないですか？飛行機の中で、ちっちゃい所にいて、窮屈になるの。
それと同じように、お財布も、窮屈な中にいたら、しんどくなると私は思ってるんです。
ちなみに財布のパワーは３年で切れるとお考えなので、２年ごとに買い替えるんだとか。
さらに。
この子はね、お財布にも布団があるんです。
えっ？お財布の布団って。
私たちが夜、疲れたらお布団で寝るでしょ？このお財布も、専用の布団で眠らせて、力を充電してもらってるんです。
確かに、気持ちよさそう。
一日使った財布を布団で休ませることで、お金を引き寄せるパワーが復活するんだとか。
では早速、松居さんの朝の生活、見せていただきましょう。
おっ、もう仕事してるんですか？
まず起きたら、為替のチェックですね、もちろん。
さすが投資家。
ちなみに気になる国は？
まあ、ブラジル、ルピア、それでロシア。
えー、ロシア？現在、４か国の為替を買っているという松居さん。
ちなみにインドネシアのルピアは。
大統領が代わりましたからね、去年。
おかげさまで、その大統領になりまして、ブアッといきましたからね。
ぶわっと？ぶぁっとって言っていいと思いますね。
朝６時１５分、日課の散歩へ。
松居さん、散歩というか、競歩ですよ。
速いんですよ。
これ、１時間行くんですよ。
えー！
私は１００歳まで生きるというのが目標なのね。
おはようございます。
どうも、いつもどうも。
おはようございます。
どうも。
きょうはね、撮影の方がご一緒なの。
うん、どうも。
あの、どこのどなたか、皆さん、分からないの、私。
でも、こうして歩いてると、いろんな方たちと仲よくなって、コミュニケーションが広がっていくわけですよ。
すてきでしょう！朝起きたら、本当にいいことあるでしょ。
だって、空気がさ、これ、新鮮じゃない。
これ、無料だよ。
ただ、ただよ。
ほんま、松居さん、朝からむちゃくちゃ元気。
おはようございます。
で、散歩の途中、立ち寄ったのが、都会のど真ん中にある北澤八幡神社。
うわー、見えた。
ほら。
へー！何が？何が？
見えました、すごいでしょ。
あー、すごい、富士山。
世界遺産ですよ、こんなにきれいに見えるんだから。
うわー、こちらの神社、晴れた日、運がいいと富士山が見えるという、都内随一のパワースポット。
富士山と皇居を結ぶ直線上にあり、あの江原啓之さんが修行した、むちゃくちゃ運気がいい場所なんだとか。
ロケの日、富士山が見えたのも、松居さんの運の強さかもしれませんね。
ん？いや、松居さん、今、なんかしました？お願い事のポーズですか？
ううん、私は神様に願い事は一切しないんですよ。
まず、きのうの感謝、最後のこれは、きょうも一日頑張りますっていう、宣言を神様にしてるんです。
よし！とかっていう、よし！なんです。
きょうも頑張ります。
頑張ります。
心のどこかでかなわないと思っているのが願い事。
宣言することが大事なんだそうです。
まだ朝７時１５分、そろそろ朝ごはん？と思いきや。
さすがマツイ棒を生み出すほどの掃除好き。
家の壁や外壁まで磨く念の入れようです。
オッケー。
やっと掃除終了。
いや、まだですやん。
車も洗うんですか？
車ね、毎日洗ってるんですよ。
えー！毎日？
だから、事故が起きないように。
きれいな車は事故しないっていうじゃないですか。
だから、毎日、こうして念力かけながら掃除してるんです。
このあと、自転車までピカピカに。
多いときは１日１０時間も掃除するそうです。
これだけ掃除しても時刻はまだ８時。
そろそろひと休み。
ではなかった。
今度はトイレを掃除。
トイレはきれいに、手を突っ込んで。
というか、顔、便器の中入ってますやん。
トイレ掃除をしないでね、幸せになろう、金運アップしよう、これはね、ちょっと甘い考えです。
だから、こうして私は、必ずこうして便器に頭を突っ込んでですね、掃除してるんです。
素手が一番いいんですよ。
素手が汚れがやっぱり分かるんですね。
素手で掃除するのが。
だから、素手でこうして、中まで手突っ込んでやってるんです。
トイレ掃除は運を付ける秘けつなんですね。
それで今度は、ここね、見えにくい所なんですよ。
えー、なんですか？それ。
ここ、見えにくい所なんですよ、ここ。
この裏。
だから、鏡使うんです。
鏡まで？すごい徹底ぶり。
トイレ掃除なくして、金運アップはないと断言していいですね。
断言していいです。
掃除が終わるやいなや、自転車で家を飛び出す松居さん。
力強い立ちこぎ。
向かった先は銀行。
でもまだシャッター開いてませんけど？
あのね、実はね、私は好きなＡＴＭでお金の振り込みをしたいんです。
好きなＡＴＭ？何言うてますのん？
好きな子で、やるためには、シャッターが開くのを待ってるんです、いつも、ここで。
もう開きますから、まもなく９時ですから。
あいてるんだけど、この子たちでは振り込みたくないの。
シャッターが上がりきらないうちから老眼鏡をかけ、いちもくさんに右端のＡＴＭへ。
おはようございます。
自分のお金を振り込む機械にもこだわるのが松居流。
私はこの子が好きなんです。
この子？
このＡＴＭのこの子が好きなんです。
朝９時半にやっと朝ごはん。
しかし、彼女がここまでお金に執着するには、ある深い訳が。
３歳でもう数えてました、札束は。
このあと、松居さんが両親から受けた仰天お金教育法。
素手が一番いいんですよ。
松居さんのお父さんは競艇選手。
収入の多い日もあれば少ない日も。
お父さんが体を張って稼いだ賞金の大切さを教えるため、お母さんが必ずやっていたことがあるそうなんです。
じゃあ、数えるよ。
幼い松居さんにお金を手渡し。
１枚、２枚。
賞金を数えさせていたんです。
あの、日本では、なるべく子どもの前でね、お金の話をしないようにっていうのが通説じゃないですか。
でもうちの家庭は真反対で、子どもには早くお金を教えていきましょうという親の教育方針だったんですね。
私だから、数字はお金を数えることで覚えたんです。
そう、お母さんが伝えたかったのは、お金の大切さ。
一代、これは特別なお金なんや。
だから、感謝せなあかん。
うん。
じゃあ、私、お金ちゃんって呼ぶ。
お金ちゃん、ありがとう。
お金ちゃん。
小さいときに受けたご両親からのお金教育が、お金に愛される生き方につながるんですね。
いい天気ですね。
と、朝から密着して、掃除ばかり。
全然お金を使わない松居さん。
はいはい、参りましたよ。
ありがとうございます。
お世話になりました。
でも、使うときは使うんです。
どうも。
おー、やっと買い物ですか？
かわいい、すごいかわいい。
えー、どうもどうも、はじめまして。
フィアット君が、家族に入りました。
えー？まさか車？松居さんが一目ぼれしたという、フィアット。
愛する家族のためのセカンドカーとして購入決定。
開きまーす！
倹約も必要ですが、お金は使わないと回らないというのが、松居さん最後の教え。
Ｆの字、船越さんですからね、私は。
すごいかわいい。
もしもし、お父さん？フィアット君、来ましたよ。
きょうさ、帰ってきたら、待ってるから、ドライブ行きましょうね。
幸せです。
いってきます。
お金と真剣に向き合えば、家族の幸せにもつながる。
松居さんのお金が舞い込む８か条。
僕もオンエアのあと、トイレ磨きます！
松居一代さんに教えていただきましたけど、いろいろとね、衝撃的なＶでしたけど、どうでしたか？
いや、でもお手洗いの掃除のしかたはやっぱりすごいですね。
鏡でこれは、もうびっくりしますね。
裏までですよね。
裏まで。
徹底してましたよね。
水にチャパチャパいってましたもんね、これ。
素手が一番汚れが分かるというのは分かりますね。
きれいに見えてもざらっとしてたりする。
ああ、そうですね。
指で分かるからね。
なかなかここまでいくにはあれですけど、どうですか？この。
実はちょっと一見、めちゃめちゃに見えて、理にかなってるんですよね。
その、今のトイレの話も、例えば、経営の神様の松下幸之助は、みずからトイレ掃除をやったんですよ。
周りにトイレをきれいにしなさいと。
商人の美学なんですね。
トイレをきれいにする。
ホンダの創業者の本田宗一郎も、工場作ったときに、真ん中にトイレを作って、みんなで掃除をして、みんなできれいなトイレを使いましょうっていう。
だから、これ、商売の基本なのは、国鉄が民営化したときに、ＪＲになって最初にやったことが、トイレをきれいにしましょうってことだったんです。
やっぱりトイレがきれいだと、みんなのやる気も出るし、人も集まってくるっていう。
確かに飲食店に行ったときに、お手洗いがきれいなほうが気持ちいいですし。
そうね。
そういうお店をやっぱりチョイスしがち。
日常でよく使いますもんね。
やっぱりトイレが落ち着くというのは、そういうような、大事かもしれないですね。
この、お金の教育の面でも、やっぱりお金の話しちゃいけませんっていうのは、私よくないと思っていて、例えば子どもが欲しい物をそのたびに買い与えると、考えなくなるんですよ。
それよりも、例えば１０００円あげて、自分で欲しいものを考えてみなさいっていうほうが。
やりくりを。
管理を自分ですると。
早く知るということも大事なことなのかもしれませんね。
さあ、続いては、こちらのコーナーです。
泣いて笑ってデトックス。
ハートプラス。
ある日、突然、母ちゃん弁当。
さあ、この番組の３本柱、健康、お金、そしてこのコーナー、心を担当させていただきます。
お母さんが大人になったご自分のお子さんに突然、懐かしい手作りのお弁当を持って現れたら、どうなるのかと。
３カメ、４カメが。
今、４です。
あっ、こっち。
サプライズ企画でございます。
記念すべき１回目の母ちゃんと息子さんは、こちらでございます。
こちら、２６年前の写真ですね。
島根のお母ちゃんが都会で働く息子さんに、なんと、２６年ぶりのお弁当を届けるのでございます。
最後にちょっと変わったお手紙が読まれます。
ちょっと、それ、逆じゃないの？っていうお手紙が読まれますので、こちらをどうぞ、注目してください。
それではまいりましょう。
ある日突然…母ちゃん弁当。
ちゃっちゃっちゃっ。
心。
どうも、ずんの飯尾和樹でございます。
早速行ってみましょう。
そう、お茶わん持つほうでね、すみません。
ここで待ちます。
そうですか。
もうね、後手後手ですけれどもね。
緊張が隠せない飯尾。
ここで、島根の母ちゃんと待ち合わせ。
あっ、どうもどうも。
どうも、こんにちは。
どうも、はるばるどうも島根県からようこそ。
いやー、こんにちは。
きょう朝、何時に起きたんですか？
けさ４時起きです。
ちょっといいですか？あー、程よいずっしりさでいいですね。
息子に愛情ずっしりのお弁当を届けるのは、下森けい子さん。
島根県の山あいの町、津和野町からはるばる４時間かけて大阪へやって来ました。
高校時代のお弁当なんですよ。
探したらようやくあったんです。
弁当を作っていたのは、幹雄さんが剣道部だった高校時代。
以来２６年ぶりの母ちゃん弁当。
腕が鳴ります。
久しぶりに大好きな豚カツと唐揚げにしようかな。
愛情いっぱい入れました。
なんて。
そして、ある日突然、お弁当を届けられるサプライズの主役は、大阪のホテルでレストランの料理長を務める息子、幹雄さん。
一流料理人として活躍する姿を、母ちゃんはまだ見たことがありません。
いつも心に浮かぶのは、母ちゃんの後を追っかけていた幼い息子の姿。
息子さんのこと、なんて呼んでるんですか？
ミキ坊って呼んでます。
ミキ坊？
すごく甘えん坊なんですよ。
甘えん坊？
お母さんのさんが言えなくて、かあしゃん、かあしゃんって言って。
かあしゃん、かあしゃん。
そうなんですよ。
かわいいんですよ。
やだやだやだ。
お母さん。
あー！
あーじゃないですよ。
転がさないでくださいよ、私を、もう。
あんまり。
いくつになっても、母ちゃんにとってはかわいいミキ坊。
そんなミキ坊も、１８の春、調理師の夢をかなえるため、母ちゃんのもとを巣立っていきました。
すごい不安や。
どうしよう。
どうしよう、どうしよう。
いろんな思いが詰まった２６年ぶりの母ちゃん弁当。
この日、突然届けちゃいます。
いいホテルですね。
立派なホテルだ、これ。
ねえ。
あっ、どうもこんにちは、どうも。
こんにちは。
お世話になります。
お世話になります。
お待ちしておりました。
どうも。
お母様、はじめまして。
もちろん内緒に？
もちろん、私しか知りません。
よろしくお願いします。
ここの料理長なんですね？
そうです。
これ？
しっ！
母ちゃん、そこまでしなくても見つかりませんよ。
小型カメラとモニターを使って、初めて息子の働く姿をこっそりのぞき見。
いたいた！見える、見える。
映ってますか？
映ってます。
お母さん、泣いてます？泣いてます、泣いてます。
ごめんなさい。
木下さんも泣いちゃって。
元気になったんですよ。
大けがをしちゃってね。
大けが？
もうね。
いつ、けがしたんですか？
もう３年前に。
３年前に？
実は幹雄さん、島根に里帰りした３年前の夏、川遊びで飛び込んだ際、そこの岩に頭をぶつけ、首の骨を折ってしまったのです。
全身まひがきてもいいから、生きていてほしい、ただそれだけだったんです。
もう立派に立ってやってますよ。
ええ、それがもう、奇跡的にそういうふうになって。
それがもう、それもバーってこみ上げてきて。
なるほど。
お弁当、届けましょうよ。
届けましょう。
行きましょう。
届ける方法なんですけれども、カウンターになってるんでね、で、ミキ坊さんいますね。
幹雄さん、ここのカウンターにお母さん、隠れてもらって、合図したら、どーんって出てきて、お弁当、渡しましょう。
ひょっこり上がるんです？
そうです、そうです。
よろしいですよ、いいですか？
しっかり練習しておこう。
そうですか、そんな思い出があって。
いやいや、たまんないな。
よし、ここで一発、忍法、眼鏡残し。
ジャン！どうですか？これ。
どうしよう。
準備は完璧。
まずは取材と称して、飯尾がミキ坊に接触。
お仕事のぞき見！頑張るマンという番組で、料理長にちょっといろいろと。
笑顔がたまらなく…ムードメーカーな笑顔をしますね、なんかね。
ありがとうございます。
いやー、ありがとうございます。
ここまで来ると、下ごしらえするちゅう房のほうを見させてもらっていいですか？
かしこまりました。
いきましょう、皆さん。
ここですよ、一流の。
なんて言いながら、ミキ坊をちゅう房に誘い出している隙に。
母ちゃん、忍び足でスタンバイ。
料理長はどんな料理長ですか？先輩ですか？
厳しいときは厳しいんですけど、厳しいだけじゃなくて、優しい。
ちょっとこう評価じゃないですか
緊張しましたね。
なんですか、この安定感のある、このゴージャスな赤は、これ、たまりませんね。
ああ、おいしい。
こちら、なんて書いてあるんですか？これは。
これは、もともと、きりんざんというお酒の酒造会社なんです。
ミキ坊が焼いたステーキも初めて頂いたところで、いよいよ、母ちゃん弁当届けます。
ちょっとあの、下森さんにいいものをね、心の中に残していただいたんでね、私もお礼になんか、残しましょう。
じゃあ、下森さんにはね、男としてのね、いい仕事をね、心に残していただいたので、私は下森さんに何を残そう。
そうだ、忍法、眼鏡残し。
ちゃちゃちゃちゃちゃん、ちゃん。
ありがとうございました。
ミキ坊！ミキ坊！
えっ？
お弁当。
ミキ坊にお弁当届けるの、きょうは。
ミキ坊さん。
分かりませんでした？
分かりませんでした、もう。
びっくりしました。
ああ、お父さん、どうも。
お父さんも、どうぞ。
二十何年ぶりですか？６年ぶり？
はい。
そうですね。
開けてみてください。
皆さん、料理長がね、高校時代、食べていた弁当ですよ、皆さん。
こういう味を経て、今、うわっ！いきましょう。
あらー。
あっ、いいですね。
これ。
お握りですね。
お握りですね。
大好きなの？
はい。
これ間違いないですか？よく食べてたお弁当に？
はい。
いやー、そしてこれが？
鶏のから揚げです。
これが。
豚カツです。
豚カツ？そして。
さくらんぼ。
動揺してますが、大丈夫ですか？肩が凝ってますけどもね。
いやいや、ちょっと、食べていただきます？
豚カツのソースかけたら。
ソースかけなさいよって。
いつまでたってもね、ミキ坊なんですね。
おいしいですね。
おいしいって、お母さん、お父さん。
よかった。
こちらなんですけれども。
ミキ坊さんが書いた手でお母さんが書いてあります。
複雑ですか？お母さんがこう思ってほしい、ミキ坊になりきって書いております。
だから、ミキ坊に読んでいただきたいんですけど、よろしいですか？
はい。
そう、ちょっと複雑ですが、息子の口から聞きたいことばを、母ちゃん本人が書いた、母ちゃんのための感謝状。
それが愛のブーメラン・レターなのです。
世界一大好きなおかあしゃんへ。
生まれたときから、愛情いっぱいくれてありがとう。
病気のとき、特に３年前の大けがのときは、一睡もせず、一睡もせず、そばで見守ってくれてありがとう。
小学校の夏休み、段ボールの工作、僕の町を手伝ってくれてありがとう。
現在は、子どもたちの成長の途中なので、津和野へはなかなか帰れません。
子どもたちが成人したら、旅行好きなお母さんと２人で旅行しようね。
青森の弘前がよいです。
最後にもう一度、叫んでみたいな。
かあしゃん、ありがとう。
幹雄。
ありがとう。
これ、自分で書いたんですから。
感謝はもう常に…。
常に？ご自分で一睡もせずって書かれちゃうとね。
さあ、お母さん、お父さんに会ってる？
実家なんで。
すばらしい。
さあ、いかがでしたですか？皆さん。
記念すべき１回目の、母ちゃん弁当。
なんか、新しい気持ちになりましたね。
初めはなんか笑って、途中なんか、ジーンと来て、でまた最後に笑うのか、泣くのか、どっち？みたいな。
でもすてきですね、最後。
英樹さんはいっぱいはくしゅなさっでああいって
いやー、お母さんの愛情ってすごいですね。
そうですよね。
どうでしたか？
いや、本当に笑いあり、涙ありで、お母様もすごくチャーミングでかわいらしい方で。
かわいらしいお母さんですよ。
唯一分かったのは、弘前に行きたいってこと。
定点ですものね。
そうですね。
ピンポイントですから。
ちなみにですね、お母ちゃんが、ミキ坊、ミキ坊って言っていましたでしょう。
ロケのあと、息子さん、一応、料理長ですから、トップなんですよ。
なのに、それからずっとミキ坊になってしまいましたと。
ちょっと、料理長、威厳を保つのに今、ちょっと困ってる。
人気は上がったんですけど、威厳がちょっとなくなってしまった。
ラッキープラス。
桜満開となった今週の話題から。
広島カープ、黒田博樹投手は日曜日、８年ぶりとなる日本球界復帰後の初登板を勝利で飾りました。
男ですね。
火曜日にニューアルバム、葡萄をリリースしたサザンオールスターズの２２年ぶりとなる武道館ライブが決定。
これは楽しみですね。
そしてきのう、錦織圭選手は、マイアミオープン準々決勝に出場。
しかし惜しくも敗れ、ベスト４進出とはなりませんでした。
それでは週末の運勢を見てみましょう。
まずは１１位から７位。
高橋英樹さんのみずがめ座は１１位。
お金のむだづかいに気をつけて。
そして真麻さんのてんびん座は９位。
ゆっくりお風呂に入るといいそうですよ。
続いては６位から２位。
やぎ座の小島さんは、錦織圭選手と同じ２位。
人気絶好調。
みんなから注目される週末になるそうですよ。
そして３位、おとめ座にはこんな人も。
それは泉ピン子さん。
４月６日夜９時から放送、おふくろ先生診療日記に出演します。
このシリーズ、心温まるいいドラマなんですよね。
田中邦衛さん。
次週のサタデープラスは、日本人の国民病、腰痛。
その解消法をスーパードクターが伝授。
歩くのにも地獄なんですよ、マジで。
さらに華道家、かりやざきしょうごの美しきお金遣いに密着。
週末の健康と金運占い、それでは１位は？しし座さん。
運気は絶好調。
楽しいイベントを企画するといいですよ。
ということで、最下位はいて座さん。
丸山さん、残念。
でも大丈夫。
いて座さんの運気をプラスにする方法があるんですよね。
田中邦衛さん。
カツカレー食ってよ、ぐっと水飲んで、血圧下げろ。
以上、ラッキープラスでした。
さあ、というわけで、あっという間の９０分でした。
初回、なんかいろいろと、起こりませんでしたね、たぶん大丈夫でしたね。
おつきあいありがとうございます。
どうもありがとうございました。
小島さんもありがとうございました。
ありがとうございました。
いやー。
あっという間でしたね。
本当にあっという間でした。
始まったらもう終わるという感じでしたけれども。
これからは毎週土曜日、皆さんに、朝、ごあいさつができるということなので。
いかがでしたか？小堺さん。
本当に、司会で皆さんに届けてるんだけど、僕らが勉強になって、とても楽しいですね、これね。
ありがとうございました。
番組を続けていくごとに、私たちも健康になっていくという。
いいこと言います、いいこと2015/04/04(土) 08:00〜09:25
ＭＢＳ毎日放送
[新]サタデープラス[字]★丸山隆平（関ジャニ∞）ほか★あなたのカラダとお金を元気に
関ジャニ丸山隆平と小堺一機、小島瑠璃子が健康・お金・心に確かな知識をプラス！▼今や国民病ともいえる腰痛で痛みを改善する３秒運動を紹介＆假屋崎省吾さんの豪邸を訪問
詳細情報
お知らせ
※番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。
毎週土曜の朝の顔に丸山隆平（関ジャニ∞）＆小堺一機＆小島瑠璃子。
ＴＢＳ／ＭＢＳの土曜の朝が１２年ぶりに生まれ変わります！
テーマは「健康」「お金」「心」。各世代を代表するＭＣの３人がアプローチします。
生活に『プラス』になる情報をあなたにお届けします！
お楽しみに！！
番組内容
●Ｄｒ．プラス
…１回目のテーマは「血管年齢」
丸山、小堺、小島のＭＣ３人が人間ドックを体験。まさかの血管年齢が！？
自宅で簡単にできる「血管年齢チェックＱ＆Ａ」も。
●マネープラス
…世のトップランナーによる「賢者の選択」を通し、お金の使い方や人生の教訓を伝えます。
丸山隆平、小堺一機、小島瑠璃子…各世代を代表する３人が多彩なゲストや専門家をスタジオに招き、あなたの命とお金を元気にします！！
出演者
【ＭＣ】
丸山隆平（関ジャニ∞）
小堺一機
小島瑠璃子
【ゲスト】
高橋英樹
高橋真麻
木下博勝
森永卓郎
高沢謙二（医師）
【情報プレゼンター】
西村麻子（ＭＢＳアナウンサー）
制作
■番組ＨＰ
ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｍｂｓ．ｊｐ／ｓａｔｕｒｄａｙ−ｐｌｕｓ／
ジャンル :
情報／ワイドショー – 暮らし・住まい
バラエティ – トークバラエティ
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