飲めば飲むほど、健康から遠ざかる!? サプリメント業界を知りつくし、医師たちと協力して安全性の高いサプリメントを提供するから著者が、まったく意味の無いサプリメントから本当に効くサプリメントまでを徹底検証。100円で買えるサプリが効くわけが無い!
サプリメントに含まれる添加物にも注意をshutterstock.com サプリメントは、ビタミンやミネラル、アミノ酸など不足しがちな栄養素を補給するためにあるのですが、実はそれ以外にも様々な添加物が使われていることが多いのです。それは、必要な栄養成分だけをカプセルや錠剤、液…続きを読む
毎日朝から晩までテレビ・ショッピングでさまざまな商品が宣伝されていますが、その中で健康や美容にかかわるサプリメントの紹介は飛び抜けて多いものの一つと言えましょう。では、テレビ通販で紹介されているサプリメントはお勧めできるものなのでしょうか。残念ながら、サプリメントを実際に製…続きを読む
足のトラブルや生活習慣病から人生を守りたい! そんな警鐘を鳴らしながら、足と全身の健康に目を光らせるのがフットケアだ。毎日のスキンケア、爪の切り方、靴の選び方はどのようにすればいいのだろうか? フットケアのパイオニアとして多方面で活躍している一般社団法人・日本トータルフットマネジメント協会会長の西田壽代・看護師を取材した。