あらもう62！車輪を回して人生を走れ

還暦過ぎて運動にハマったグランマの練習日記

2015-03-26-Thu-21:54

豪快な泳ぎ

春はもうそこまで。

妙法寺川沿いの桜並木の桜のつぼみも膨らみ、暖かい場所の桜はちらほら咲いているのもありました。今日は浜から桜並木をジョギング。

11時頃から走り始めたが、日陰は冷やっとしてました。走ってると額から汗がポタポタ落ちて来ましたが、止まると冷んやり。

GPSセットして走りましたが、時計は気にせず、マイペースで走った結果

距離 9.579km 時間 1:04:15 平均ペース 6:42

とまぁ、正確に計ってくれました。400mほど歩いたから、おまけして今日は10kmジョグ

ということにしておきましょう。

左足指（親指側から2番目と3番目の指）の付け根が痛くなりました。先端部、足を踏み込むと今でも痛い…なんでやろ？寒かったから？着地が悪かった？使い古した足やからなぁ…63年も!!!

午後3時頃からジムでスイム練習

アップクロール50m×4, キック50m×2
クロール200, 300, 150, ダウン50m
合計 1000m

丁度泳ぎ終えてゴーグルを外すと、隣りのレーンのおばちゃんが私の顔を覗き込んだので、ニコニコ顔

で会釈したら

おばちゃんが「豪快に泳ぐから男の人かと思った!!」と言わはった。

（月曜水泳教室で豪快なトライアスリートたちと一緒に練習しているからなぁ。。。）

んまぁ〜全く泳げなかった私がそんな風に見られるようになったんだー（感動もんですなぁ。。。)

練習は裏切らない。年は関係ない。誰でもいつからでも体は鍛えられるのだ!!!

と、少し嬉しくなったのであります。

今日の運動

Swim 1.0km
Bike 3.2km（タイレル号）
Run 10km

3月の走行距離

Swim 12.6km
Bike 99.2km
Run 88.3km