第9回中日スポーツ功労賞を受賞しました


贈呈式の様子が
26日付 中日スポーツ新聞に大きく掲載されています


子どもたちが楽しめる
混成競技フェスティバルを開催しよう。

大阪世界陸上で
4万人近い大声援の中での混成競技を経験して
次世代を担う子どもたちに
もっとこの競技に触れてもらいたい
陸上競技の面白さ
混成競技の魅力を知ってもらいたい
そう考えるようになり
キッズ混成開催に取り組みはじめたのが2008年

それから
年に1～2回開催
陸上にとどまらず
他競技に取り組む子どもたちも参加するようになって
リピーターも増え
「混成競技に興味を持つようになった」
という声が聞こえるようになってきました


競技力向上を目指して
ロスのないしなやかな動きを追究し始めたのもこの頃からで
動きを学び、それを磨いていくことの面白さに気付く中で
既に身についている動きの癖を改善していくことは
なかなか手強いということも経験してきました

一方で
子どもたちの動きに対する習得の早さを目の当たりにし
この年代のうちに
テクニカルなことに取り組むことが
とても大事だと考えるようになっていきました


愛知に
トラッククラブをつくろう。

2013年
愛知つばさトラッククラブアカデミー設立に携わり
テクニカルディレクター兼コーチとして
週一回、小学生・中学生と一緒に陸上競技に取り組むようになりました


今回
中日スポーツ功労賞受賞にあたり
競技実績だけでなく
こういった取り組みも
評価されたことを大変嬉しく思っています

これも
会社のスポーツに対する理解と
競技に対するサポートのおかげと
深く感謝しています


競技は
勝ったり負けたりの連続で
うまくいくときもあれば
そうでないときもあります

選手として試されるのは
後者の場合だと考えていて
競技を続けていくには
爆発力と我慢強さの両方が必要だなと感じています


まだまだ
現役として頑張りたい。


今年は
7月4日.5日、長野市営陸上競技場で開催される
日本陸上競技選手権大会(混成競技)での優勝を目指しています

皆さんの応援を力にして
一点でも多くの得点が獲得できるように頑張ります！

姪っ子の卒業式に出席してきました



保護者席の前を
颯爽と歩いていく姪っ子の姿をみて
この学び舎で
色んなことを経験できたのだろうなと
逞しく感じました


子どもたちの
合唱は素晴らしく

6年生と5年生による
『お別れのことば』からは
新しい決意が伝わってきたりして

卒業式に参加した私が
うるうるしてしまいました^_^


久しぶりの母校は
少しだけ遊具がなくなっていたけれど
温かい学校のままでした

校歌も懐かしかったです


私の家族が
私のことを支えてくれているように
姪っ子、甥っ子の成長を
見守っていければと思います

2008年、ちょうど31歳になった日に
初めて鳥取ワールドウィングに訪れてから
早くも７年が経ちました

もっと上を目指せる！
と思えたあの日、新たな希望を手にした瞬間は
これからもずっと忘れることはないと思います＾＾

あれから7年

様々な出会いときっかけが
経験と継続が
38歳の今日に繋がっています☆☆☆



鳥取キャンプ第二弾では
実践に繋がる
トレーニングに取り組んでいます

シーズンインまで
あと1ヶ月足らずとなり
走って、跳んで、投げてと
これまで準備してきたことをベースに
混成競技を創っているという感じです☆

この日は
”投げ”の動き作り、３つのポイントを体に覚えさせていきました


シーズンを迎えるこの時期は
期待と緊張が入り混じっています
何度経験しても
これは変わらないなと感じています

調子がよいとなると
その分だけ
故障に対する警戒心が強くなったり
１つ１つの選択が慎重になったりして
振り幅が大きくなります

素直に
期待だけできればいいのにって思いますが
色々経験してきているので
そういうわけにもいかないようです＾＾

当面の課題は
怪我をしないこと

混成競技が
おもいっきりできるように
３月、４月と
しっかり準備をしていきたいと思います！

キッズアスレチックスフェスティバルのあとは
鳥取ワールドウィングキャンプ

走って、跳んで、今回もよく動きました☆



この日取り組んだのは
ハードルを使っての動きつくり

ハードルをロスなく速く越えるための技術
走り幅跳びで大きく跳び出すための技術を習得中です



私にとっては新しい身体バランスなので
何度も練習して
身体に覚えさせて
レースで発揮できるようにしたいと考えています

練習あるのみ

シーズンインまで1ヶ月
去年より成長した姿でスタジアムに立てるように
がんばりたいと思います！

第9回大会もたくさんの子どもたちが
キッズ混成にチャレンジしました☆☆☆

50m、走り幅跳び、ヴォーテックス投げ、ハードル、1000mの五種競技
約100名のスタッフが子どもたちのチャレンジをサポートしました


「俺、走り幅跳び得意！」

「1000mは遅かったけど、ヴォーテックス投げが面白かったよ」

「ハードルは初めてだったけど倒さずに走れたよ」

「50mの隣の子めっちゃ速かったー」

子どもたちの弾むような声を
至る所で聞くことができました♪


フェスティバルで
私は”走り方”のクリニックを担当しました
小学生年代は
記録にこだわったり、たくさん練習することよりも
大人になってからも必ず残る技術、よい動きを身につけることが最も大切だと考えていて
今回のクリニックもそういったことをベースに実施しました

子どもたちのやる気に魅せられて
「中田さんそろそろ終わりです」とスタッフに言われる程、夢中になってしまいました＾＾


ヴォーテックス投げを教えてくれたのは
モンテローザ陸上部監督、元十種競技選手の田中宏昌さん

日本選手権5連覇の実績を持つ田中監督は、投げる種目や棒高跳びが得意
みんなが知らないような投げ方のコツを教えてくれました


モンテローザの桐山智衣選手
海外遠征の合間をぬってこのフェスティバルに参加してくれました

七種競技連覇中の桐山選手は、少しでもハードルがうまく跳べるように
実演を交えて熱心に指導してくれました☆


初めてのスタート練習かな？

愛知教育大学陸上競技部のお兄さんと練習中


子どもたちをサポートするナビゲーター

この大会に参加していた中京大学陸上競技部のお兄さん・お姉さんは
全員、混成競技に取り組む選手です


至学館大学陸上競技部のお兄さんとも仲良く

このフェスティバルで新しいお友達ができたかな？


最後の1000mを一緒に走るのは
東海学園大学陸上競技部のお兄さん

参加した子どもたちには
最後までやりきった経験をこれからの自信にしてもらいたいです


小学生以下のこどもたちもー

キッズステーションで1日中元気に遊びました！


このフェスティバルを通じて

より多くの子どもたちが陸上競技を身近に感じてくれて
将来、陸上競技選手、混成競技選手を目指してくれたら本当に嬉しく思います！


イベントの様子は
中日新聞（2/23付）
中日スポーツ新聞（2/22付）で掲載されました
また
3/2 中京テレビ『キャッチ』にて16:00頃に放送される予定です
是非ご覧ください！

2/21に開催する
キッズアスレチックスフェスティバル
開催日まで残り一週間をきりました

気になるお天気はというと
晴れマーク‼︎


子どもたちには
思いっきり身体を動かして
思う存分
陸上競技を楽しんでもらいたいデス☆☆☆


フェスティバルが近くなってきて
頭もフル回転
子どもたちに会えるのが
本当に楽しみです^_^


日本保育サービスから提供される記念品
今年は『LED付ボールペン』

私も欲しいなー♪

合宿から戻り
今週は
投動作のトレーニング中心に取り組んでいます


混成女子は
4kgの砲丸を投げますが

この日は
ソフトボールを使った練習


からだの扱い方を学ぶようになってから
砲丸投げも槍投げもスプリントもジャンプも
共通点がとても多いことに気づかされます

走れるから投げられる
走れるから跳べる
昔は、身体能力が高いことかと思っていました＾＾


最近は
同じはずの砲丸投げも
新しい種目のように感じて取り組んでいますし
そのように考えると
からだの感覚が鋭くなったり
アイデアが湧いてくるように思います

私ぐらいの年齢になると
二段抜かし
三段抜かし、十段抜かしのような
急激な変化に出会うことは稀ですが
時々ある
段抜かしを体験すると
新しい目標が見えて
俄然やる気が湧いてきます☆

もっと遠くへ投げられるようにして
得点アップに繋げたい

そういう気持ちが強いです

京都陸上競技協会の指導者研修会、クリニックで
京都に行ってきました


私が
陸上競技を始めるきっかけになった場所、京都

中学、高校時代に
お世話になった先生方や
母校の後輩たちにも久しぶりに会う機会となって
懐かしくもあり
また新鮮な気持ちにもなりました


クリニックが
予定より長くなったので
特に小学生は最後の方、大変だったんじゃないかと思いますが
最後まで集中して取り組む様子がとても印象的でした

何かを突き詰めていくことは
決して容易くはないけれど
上を目指すということは
そういうことに挑み続けることだと思うので
陸上も勉強も
チャレンジする強い気持ちを持って、頑張ってもらいたいです！


私は明日から
鳥取合宿デス

今日は早めに寝て、明日に備えます☆

1月ももう半ば
お正月が遥か昔の出来事のようデス


いまのところ
身体の感じも良くて
今月からは
ジャンプの練習にも取り組み始めました☆


今年チャレンジしているのは
ジャンプのタイミングを変えること

自分の感覚としては
身体の扱い方が全然違うので
別人のような跳躍ができるようになるんじゃないかと
期待しながら取り組んでいます☆


鳥取で
この技術を知ったとき

これは
絶対できるようにしたい！と思いましたし
できるかどうか
センスが問われるなとも思いました

あと数ヶ月
弾けるような大ジャンプに仕上げて
得点アップへの武器にしたいです!


まだまだ寒い日は続くけれど
（今日も寒かったぁ。。。）
怪我しないようにしてがんばります!

瑞々しくて
ぷるんぷるん

愛媛県産の“紅まどんな”

食感がつるんとしてて、本当美味しいー！
一口でファンになりました

おいしいって、幸せ〜
ご馳走さまです(^O^)

ビタミン摂って元気100倍！
今日も頑張ります☆

明けましておめでとうございます

2015年
日本選手権でのタイトル獲得のために、
混成競技をたくさんの人に知ってもらうために、
そして
スポーツの価値を感じてもらうために、
大きく成長できるよう頑張ります‼︎

今年も
応援よろしくお願いします☆

中田有紀

今年も
残すところあと少し

来季に向けた
トレーニングを始めて
約2ヶ月が過ぎようとしています


昨シーズン中
あまり動けていなかった分
この冬はオフをとらず
早めに始動
足を気にせずに走れるようになって
本格的なフォーム改善に
取り組めるようになりました☆

走り方が良くなってきたら
跳躍、投擲にも展開していく予定です


反復練習
とても大事な練習で
これを雑にやってしまったり
すっ飛ばしてしまうと
結局スタート地点に戻ることになって
余計な時間がかかってしまう

当たり前にコツコツ続けられたり
それを面白いと思える人が
伸びていくのだろうと思います


反復練習というと
昔、母が作ってくれた
ひらがな練習ノートを思い出します

お手本と同じようにひたすらひらがなを書いていくのですが
これが終わらないと遊びにいけないルール
初めはやる気満々だったけれど
日が経つにつれ飽きてきて
よくあるパターンに落ち入りました^_^

遊びに行きたいのと
面倒なのとで
ミミズが這うような字を書いたら
全部消されたりもして^_^

何とか最後までやり切って
達成感を知った思い出
母のやる気が勝った
エピソードです

そういえば、と思い出しました^_^


途中で投げ出さず
怠らず
更なる高みを目指していきたいと思います！

イベント開催のお知らせです

小学生対象の陸上競技体験型イベント
『第9回キッズアスレチックスフェスティバル』開催が決定しました！

今年度も
刈谷市や刈谷市陸上競技連盟のご協力のもと
ウェーブスタジアム刈谷（愛知県刈谷市）で開催できることになりました

青空にウェーブ状の白い屋根が綺麗に映えるスタジアムです☆


昨年度は
このスタジアムで
約170名の子どもたちが
思う存分身体を動かして
陸上競技の色んな種目にチャレンジしてくれました＾＾

今年度も
たくさんの子どもたちと出会えることを楽しみにしています


【イベント概要】
開催日時：2015年2月21日(土)　受付9:00-9:30　10:00-16:00
場所：ウェーブスタジアム刈谷
対象：小学1年～6年
種目：50m走・走り幅跳び・ヴォーテックス投げ・50mハードル・1000m
参加人数：200名(先着順)
参加料：3,000円
申込期間：2015年1月12日(月)～1月25日(日)
申込方法：①専用の申込フォームからのお申し込み、または、②「申込ファイル」をダウンロードして、メールでのお申し込み
＊申込方法については、東海デカスロンチームのホームページをご覧ください


第9回大会は
ゲストナビゲーターとして
世界陸上大阪大会日本代表の田中宏昌さん(モンテローザ監督)と日本選手権七種競技優勝者の桐山智衣選手(モンテローザ)が
来てくれることになりました！

サイン会や写真撮影も予定しています
お楽しみに♪


このイベントは
「陸上は初めて」というお子さんにも気軽に参加していただけるように
ナビゲーターがお子さんをサポートしながら進めていきます
クリニックと記録の測定がセットになっているので
走り方や投げ方のコツを練習しながら5種目にチャレンジしていただけます

走る・跳ぶ・投げるいろんな種目にチャレンジすることで
自分の特性や面白いなと思える種目を見つけてもらうと同時に
最後までやりきったという
達成感や満足感を実感してもらえる機会にもなると思います

スポーツの入り口として
幅広く参加していただければと思っています

イベント情報はこちらから
東海デカスロンチーム

当日は
私も子どもたちと一緒に走ります！

12月に入って
急に寒くなってきましたね

昨日
名古屋は
少し雪が降りました


今日は天気も回復してくれて、予定通りのトレーニングができました


休日ということでグラウンドも空いていて
走り、投げ、跳びの三種目をこなしました

走りのフォームつくりは
七種全ての種目に繋がる大事なトレーニングとして
今、徹底して取り組んでいます

”一本でも多く、よい動きで走る！”
今オフのスローガンです＾＾

これぐらいで終わりにしようかと思った時に
このスローガンを思い出して
もう1本、走るかどうかを決めています

走ったあと
酸欠でクラクラする日もありますが
記録更新のため
日々、気合い入れてやっています☆


オフトレをはじめて1ヶ月
様々なサポートのおかげで
足の不安なく走れるようになって
来シーズンへの期待が持てるようになってきました

ー期待感
これが続くように
毎日の積み重ねを頑張りたいと思います

11/28の毎日新聞に
著書『やろうよ陸上競技』出版の記事を掲載して頂きました！

中京大学の同級生
円盤投げとハンマー投げの日本記録を持つ室伏由佳ちゃんの書籍『腰痛完治の最短プロセス』と共に掲載されています☆☆☆

由佳ちゃんとは大学時代も含めて
数々の遠征を共にしてきました
世界へ、アジアへ、日本記録への挑戦、日本選手権連覇の戦い
アスリートの取り組みを知っている、よき友人、よき理解者です^_^

紙面では
アスリートとしてのそれぞれの経験と、今回の本に託した想い等が紹介されています

Yahooニュースはこちらから
運動の経験、本で伝える…室伏さん、中田さん(毎日新聞)

是非、ご覧ください！