ゴールは目の前

3・5年振りにスマホの機種変更をした。
・・っと、いうのも一昨日小江戸（埼玉県川越）RUNに行った際、電車の隣席に座ったOさんがスマホを操作している。
それを見た瞬間　”負けた”　と敗北感を味わい何が何でも買い替えなければと・・・！。

目標はは発売日より欲しいと思っていた「iPhone 6 」
どこの販売店も値段的には大した相違はない。しかし、どこの販売店もデータ移動、トラブル時の処置に対しては「iPhone 6 」は対応しないと冷たい返事。
俺って、そんな難しい操作はできない。　っで、「iPhone 6 」は諦めた。

2015年春モデルの最新機種を買うべく、ヤマダ電機、ケーズデンキ、でんわ館、DoCoMoショップ、イオンモールなどの販売店を回って比較した。

機種変更を検討しています、と告げると、顔を見てお年寄り機種の「らくらくホーン」を勧める。　
あんなお年寄り専用スマホはイヤだょ。

結局
諸条件を比較した結果、DoCoMoショップで購入することにして店員さんがお勧めの「AQUOS 」という機種にした。

　　　　　　　

機種変更したのはいいが取扱い方法が分からずサポートガイドを読みながら悪戦苦闘をしています。

水戸偕楽園の梅見が中止になりそれに伴う飲み会もお流れとなった。代替でラン友と小江戸（埼玉県川越市）に行くことになった。　
小江戸とは「小江戸大江戸ウルトラマラソン」で名称は知っていたが、近郷な埼玉県なのに行った事がない。

君津を始発の電車に乗り東京駅へ。東京駅より最近開通した上野東京ラインの電車に乗り換え埼玉県に向かう。
約3時間かかり川越駅に到着。

川越駅のコインロッカーに着替えを預け早速スタート。駅周辺は近代的な高層ビルが立ち並んでいる。
チョッと足を進めると仙波東照宮、喜多院など神社仏閣のある街並みに到着する。
健康を祈願しお参りをする。

ラン友は神社仏閣より興味があるのは食べ物みたいで名物”いも恋”を売っているお店に立ち寄り買い求めている。

川越は”さつまイモ”の産地らしく各所のお店でイモ料理のお土産を売り出している。　その度に店内に寄り道し中々走行距離が伸びない。（笑）

更に足を進めると駅前の近代的な街とは打って変わり江戸時代にタイムスリップした「蔵造り」といわれる江戸時代の面影をとどめる街がある。

伊勢神宮近くの町並みとよく似ているが、こちらは観光用というわけではなく、昔からの町が残ったみたいで歴史の重みが感じられる。　人力車も見かけた。

　　　　　　　

　　　　　　　

その後はボート、テニス、フットサルコートなどの施設のある川越水上公園に足を運び、来週あたり開花するであろう桜並木のトラックを一周し今回の川越ランは終了。
最後はお風呂で汗を流しサッパリして君津へと帰路につく。

前回の箱根駅伝コース試走に比べると各名所旧跡を見物でき断然楽しく走ることができよかった。

久し振りにラーメンを食べに行った。　

それも大和田社宅の住宅街にひっそりと紛れるように立っている九州ラーメン日吉。大和田社宅に住んでいたころは度々食べに訪れていたが本当に久しぶりに暖簾をくぐった。

この店は、一見するとただの住宅に見えるが、入り口にかかった暖簾がひそやかにラーメン店であることを主張している。

暖簾をくぐり店内に入ると店の様子は昔と全く変わってなくそのまんま。　旦那さん、奥さんがやゝ年を取ったかな？ってところ。

店内に入りすぐ左を向くとそこにはオデンの鍋があり、そこでまずオデンを注文するのが日吉スタイル。
このオデンがすごくおいしい。オデンを食べている頃にラーメンが出来上がる。

　　　　　　　

　　　　　　　

元祖九州ラーメン。
スープは薄く白濁した豚骨。 友理のラーメンも豚骨ラーメンだが俺は日吉のラーメンの方が好きだ。 非常にあっさりとしていてまるで塩ラーメンの様！

麺は自家製の極細ストレート麺。 柔らかめに茹でられた麺はこのあっさりスープとの相性が良く、するすると食べる事が出来る。

　　　　　　　
　
ラーメンも美味しかったがビックリするのが今時信じられない価格だ！ 　ラーメン　270円、ビール　500円 ！

何を血迷ったか普段は何とも思わない庭が気になってきた今日だった。今日は暖かく春の気候なので春の花でも植えようかと思い始めた。
・・っと言うのも庭一面に雑草がぼうぼうと生え空家みたいになっている。

花を植えるには先ず雑草を取り除かなければならぬ。　スコップ、鍬で庭一面に生えた雑草を取り除く作業に取りかかった。（紙面では簡単に取り除くと記しているがすごく大変な作業です）

2時間ほどかかり雑草を取り除き、苗木を植える準備ができたのでジョイフル本田に出向き庭に植える苗木を選ぶ。

　　　　　　　

品種も少なく今イチお気に入りの花がない。　店員に訊ねると4月になるとたくさんの草花が入荷するとの事。
それでも折角庭の手入れをしたので何も植えないって選択はない。3種類の花を選び早速植えた。

見違えるようにきれいになりこれで我家も春が来る！　
一人満足していると買い物から女房殿が帰宅しきれいになった庭を見て”えぇー”っと、ニコニコ顔！

しかし、1分もせず女房の顔が変貌！　
アンタ！　ここに植えていた”ミヤコワスレ”の苗はどうしたの？だって！　
エッ！？　　そんの知らねぇーよ！

そうなんです！
雑草と思って”ミヤコワスレ”という苗も全部きれいに取り除いたんです。
当初はニコニコ笑顔だった女房の顔が見る見るうちに鬼の形相になったのは言うまでもありません。
　　　　　　　　　　　　　チャン！　チャン！

朝から春の日差しが降り注ぎ気温がぐんぐん上昇して日中は4月並みの暖かさになった。

昨日に続きかずさマジック×日本体育大の野球観戦に行った。　
・・・っと、いうのも今日は（元）プロ野球出身の眞下投手が投げるとの情報が入ったのでプロ出身の眞下投手がどんな投球をするか楽しみに球場に足を運んだ。

しかし、先発は眞下投手ではなく加藤投手。　まぁー、その内に出場するだろう！
試合は4：1で勝ったが、期待していた眞下投手の出番はなく、加藤投手が9回を投げ完投勝利をおさめた。

試合観戦後、君津グランドに出向きトラックをJog。　しかし、どうしたことか2～3周回しただけで身体が怠く走れない。
走るのを止め人見神社の階段昇降に行くことにした。

2週間前の四国ツアーで約785段の金刀比羅宮では軽く上れたが、ここ人見神社の石段は約300段と金刀比羅宮に比べると少ないが急坂で平らな部分が少ないので結構堪える。

階段ではリックを背負った50代ぐらいの女性が額に汗を掻き頑張っていた。

　　　　　　　

登山の特訓かな？と訊ねると腰痛でリハビリーをしていますとのこと。　それにしても元気いっぱいでリハビリーの動きではないけど・・・。
結局、5往復で今日はThe End

今日は何も予定がないので今年初のかずさマジックのオープン戦観戦に行ってみた。

先日「JABA東京スポニチ大会」の公式戦が大田スタジアムであったが、Dブロック2勝1敗で決勝トーナメント進出できず。
決勝戦は富士重工業×Hondaで富士重工業が優勝し早くも京セラドーム行きを決めた。

きょうのオープン戦の相手は山梨学院大。オープン戦という事もあり観衆は約20名程度で寂しい限り。

　　　　　　　

試合は4：3で勝ったが公式戦でないので勝敗はどうでもよく、観戦する方も肩に力が入らず気楽に観戦できる。

勝敗よりもメンバーの半数を新加入選手で占め更に新加入選手の活躍が目立ち、それに負けじと奮起する選手を見て今後が楽しみになってきた。

新しいかずさマジックの誕生だと感じたが果たしてどうなることやら・・・。

当初は14日又は21日に水戸偕楽園に梅見に行くプランを立てていたが都合が悪いと連絡があったので水戸行きは中止することになった。

代替として箱根駅伝コース試走の第二弾で2区（鶴見～戸塚）間23.2Kmを考えた。　
しかし、前回の1区（大手町～鶴見）間の試走は余り面白くなかったので箱根駅伝試走は止め横浜RUNをすることにした。

横浜の街は明日行われる「横浜マラソン」一色になっている。確か石田君が当選して出場すると思う。（ケンちゃん良い報告を待っているょ）

着替えを済まし早速スタート。
今回もみなとみらい～山下公園～中華街のいつものコース。　時には新たなコースを試走したいが都内と違い横浜は不案内で一人では心細い。

みなとみらい経由しお気に入りコースの海岸通に出る。　しばらくすると、赤レンガ倉庫が目に留まる。
赤レンガ倉庫では横浜マラソンのイベントが行われているみたいでテント村ができている。

　　　　　　　

少し進むと山下公園に到着。氷川丸では中国ツアー客で賑わっている。
氷川丸を横目に港が見える丘まで上る。
港が見える丘ではタレント？の撮影会をやっており若者が取り囲んでいたが、昨今のタレントさんの顔を知らないので俺には普通の女の子しか映らず興味ない。

元町・中華街まで足を延ばし前回同様肉まんを買っただけでさようなら。　中華街→横浜駅スカイビルに到着。
いつもの様にお風呂前にコンビニでビールを買い　”おつかれ～”　と一人カンパ～イ！
スカイビルのスパで汗を流しサッパリ気分でバスに乗り帰宅。

自宅より畑沢南を経由し大和田グランド方面を目指しJogしていた。
途中、君津高校前を通ると部活でサッカーをやっていたので足を止めてしばらく練習を眺めていた。

　　　　　　　

すると、ボールを蹴っていた生徒が俺を見つけ”ちわっ”と挨拶をした。　途端、近くで練習をしている部員殆んどが俺に向かって”ちわっ”と挨拶をしてくれた。

予想外の出来事にビックリし僕の他に誰かいるのか辺りを見渡したが誰もいないし、急いで”こんにちは”と挨拶を返した。

たかが、挨拶ぐらいで感動することはないが最近の若者は・・っと批判されるが、ただ通りすがりの見知らぬオジンに挨拶を交わすとは・・・。

通常こんなオジンでは見向きもしないのに昨今の若者も満更でもない。　
今日はすがすがしく気分いい！！

　　
　　　　お花見ロードをRUN、ラン、らん♪♪

　　　　　　　

東日本大震災から4年を迎えた。テレビでは東日本大震災の特集を各局とも放映している。

2011年の震災では、死者・行方不明者が1万8000人を超えた。東京電力福島第1原発では深刻な事故が発生。
原発事故の影響もあり、現在でも23万人近くが避難生活を強いられ、その中で仮設住宅で暮らしている人は、およそ8万3,000人。
4年経ってもふるさとに戻れないつらい状況が続いている。.

あの日あの時、皆さんはあの瞬間何をしていましたか？
僕は、車を運転中だったが電線が大きく揺れるのを見て何が起こったのか一瞬分かりませんでした。　長い大きな揺れで車酔いした気分になったのを覚えています。　

あの日から4年
今年も地震発生の14時46分に亡くなられた方々のご冥福を祈って黙とうをした。

4年経過し震災や原発事故への関心が薄れていく「風化」を懸念する声が強まっているが、4年前を忘れないように、そして支援の気持ちをいつまでも持ち続けていこうと思っています。

東京の同級生が5月のGW期間中に故郷に帰郷するのでネットで格安搭乗券を検索して欲しいと依頼された。

普段なら「シニアー割引」を利用すれば日本全国13、300円で搭乗できるがお盆、お正月、GWなどは満席で「シニアー割引」は難しい。
（※シニアー割引：満65歳以上。予約はできなく当日空席がある場合に利用できる）

JAL、ANA、その他格安航空など色々と検索する。　もう少し早めに連絡すれば格安があっただろうに........。
各社ともやはりGW中は割高だゎ。

成田発のJetstarなどLCCだと格安だが都内から成田まで行くのも大変だし、本人も乗り気でないので除外した。

あれこれ検索したら
ANAで往路：24,090円　復路：12,390円　合計：36,480
シニアー割引より約1万円高いが予約もできたし本人もこれでひと安心ですと喜んでいた。

今年の目標に「佐渡トライアスロン出場」をあげていたが、佐渡トライアスロンは過去3年以内のミドルディスタンス以上の完走実績が必要で僕は近年出場していないので資格がない。

・・・・っで
目標を「佐渡トライアスロン出場」より「箱根駅伝コース試走」に変更した。

午前中は雨模様だったので午後よりスタートすることにし、往路スタートと復路ゴールになっている大手町の読売新聞社前に行くと、銅像が敷地内に置かれていて台座には「絆」の文字が刻まれていた。

　　　　　　　

又、近くには歴代優勝校の銘板も設置されている。

　　　　　　　

今日は箱根駅伝コース試走の第一弾で1区間（大手町～鶴見）の中継所までの21.4kmでアップダウンが少ない比較的フラットなコースとなっている。

昨日も同級会で東京行きしたので2日間連続の東京になった。雨が降りそうなので雨具もリックに入れてのスタートとした。

皇居周回コースでは日曜日で大勢のランナーが走っている。ゼッケンをつけているランナーもいたので何かレースも行われているのだろう。
皇居ランのみんなとは逆方向に増上寺、品川方面を目指し足を進める。

　　　　　　　

品川辺りでパラっと小雨が降ってきたが雨具を使用するほどではない。別に特記もなく品川を通過（約7Km地点）
15Kmの蒲田周辺になると猥雑な雰囲気とでもいうか、街の雰囲気も都内とは幾分変わってくる。（蒲田の人がみていたらゴメンなさい）

その後、毎年1区の見どころになっている六郷橋を通過。
近年、各選手が牽制しあいスローペースの展開になることが多く、この六郷橋までは集団走が続き六郷橋の下りからラストスパートをかける選手が多く、ここからの駆け引きで鶴見中継所の順位が決まるケースが多かった。

　　　　　　　

六郷橋よりあと、3Kmで鶴見中継点になり調べたら「武井産婦人科」が中継点となっていたが、武井産婦人科を見つけることができず鶴見中継点にゴールできなかった。途中見逃して通り過ぎたみたい。

仕方ないので東海道本線（鶴見駅）に乗り都内へと帰路につく。
箱根駅伝コースって、そんなに面白いコースでもなく次回からの箱根駅伝コース試走はどうしようかなぁーと考えている。

先日南風会幹事草野君より
この処忘年会、新年会もやらず、冬眠状態なので今年初めての会を企画することにしました。
日程はは３／７（土）にやるが、３／６が今年の”啓蟄”で南風会の始動に相応しいと“啓蟄の会”と銘打ってやるので参加する様にと連絡があった。

（啓蟄（けいちつ）とは、春の暖かさを感じて、冬ごもりしていた虫が外に這い出てくるころのことをいい、今年は3/6がその日に当たる。）

早速”出席”で返信した。今回は中津から1名飛び入り参加があるらしい。
場所は有楽町帝劇ビルB2の「個室居酒屋　番屋　有楽町店」というお店でYちゃんの店のすぐ近くらしい。

初めてのお店なのでYちゃんが近くで待機してくれ案内してくれた。個室の部屋で中々上品でお洒落なお店だ。
今日の出席者は（男）10名、（女）5名で飛び入りのTさんを除きいつものメンバー。

　　　　　　　

卒業し半世紀以上経ちこれっといった話題はないが、それなりに盛り上がりアッという間に時間が経つ。
次回会うまで生きていろょ！　で一次会はお開き。

う～ん！　
何、ナニ、二次会は六本木だって1　　
まぁー、いいっか！　帰宅が遅くなるがこうなったら地獄まで付き合うょ。

今年の目標にしていた「日本一周旅行」の第一弾。
本来は車で行くところだが、適当なツアーを見つけたので便乗することにした。
今回は【ANA誘遊四国ツアー】という題名で３泊4日の四国旅行。俺って四国には行ったことがないので是非行って見たいところだった。

一日目
羽田空港（7：25発）～高松空港（8：25着）
栗林公園～金刀比羅宮～大歩危峡～高知市内（泊）

金刀比羅宮
「こんぴらさん」として親しまれている神様で、参道の長い石段が有名で本宮まで785段あるというので覚悟をして臨んだ。
案内人が説明しながら引率してくれたが、石段は所々平らな通りもあり想像したより全然大したことなく昇降でき人見神社の石段の方が堪えた感じ。

　　　　　　　

　　　　　　　

2日目
ホテル（8：00発）～高知駅前【「竜馬伝・幕末志士社中」～桂浜（坂本龍馬像）～四万十川～佐田沈下橋～四万十（泊）

坂本龍馬像
司馬遼太郎氏の小説・「竜馬がゆく」やＮＨＫ大河ドラマ「龍馬伝」など様々なメディアで脚光を浴びた国民的英雄・坂本龍馬。龍馬ファンとしては是非桂浜は訪れてみたかった場所だった。

　　　　　　　

わら焼き鰹タタキ造り

　　　　　　　

昼食で食べた「かつおタタキ造り」これはおいしかった。

3日目
四万十・(9：50発）伊達博物館～宇和島真珠会館～西予市散策～道後温泉（泊）

　　　　　　　

4日目
道後温泉(7：40発）～石手寺～タオル美術館ICHIRO～＜しまなみ海道＞～大山祇神社～村上水軍博物館
松山空港（17：15発）～羽田空港（18：40着）

　　　　　　　

今回のツァーで鳴門の渦潮、讃岐うどんを体験できなかったのが残念だったが、四国4県全て観光できよかった。

やはり四国といえば
弘法大師の足跡をたどり、八十八ヶ所の霊場を巡拝するという「お遍路」。
各所でお遍路さんに出会ったが、昼間からバスの中で酒を飲みながら観光していて良いのだろうか？と自責の念に駆られる。
まぁー、いいっか！

千葉県民マラソンが富津で行われ選手ではなく「20Km関門審判員」の役員で参加した。
競技はハーフ（3460名）、10Km（1550名）、中学生3Km（204名）、小学生2Km（536名）の参加者で富津体育館をフィニッシュとする会場で行われた。

9：30　ハーフのスタート時は心配した雨は小雨で気にするほどではない。　

　　　　　　　

このハーフの部に（元）NSB千葉、初マラソンのS嬢が出場するので、時間内にゴールできるか？又どんな走りをするか楽しみに20Kmの配置についた。

トップ集団は1時間08分で通過したので、恐らく1時間10分台でゴールしたのではと思う？その内RUN友の姿だチラホラと。

・・・っが、
段々と雨足が強くなりランナーの体温を奪いダメージが大きくなっていく。S嬢もこの雨で走る気力も失い歩いているだろうと思っていると「テルさん！」と名前を呼ぶので振り向くと元気に走っているS嬢の姿を見つけた。
決して好タイムではないが恥ずかしいタイムでもない。（全然歩かなかったょ、と自慢げに語っていた）

20Km関門では
冷たい雨が降りしきる中、数十名の選手がタイムオーバーとなり歩道を歩いてもらった。可哀そうだったが仕方ない。

魔の東京マラソンより一週間が過ぎた。体調はまだ咳、痰が少し出て万全ではないが寝込むほどではない。（年を取ると治りが遅いゎ）

天気も良いし悪夢を見た東京ビッグサイト周辺を再び訪れてみることにした。当然だが一週間前の賑わい、ドラマはなく静寂なビッグサイト周辺だった。

今日の目的は、東京マラソン受付時に聞いた「プロムナード公園ランニングコース」を試走する事。
コースは東京ビッグサイト近くのイーストプロムナードをスタート・フィニッシュ地点として、お台場を一望できる夢の大橋を通り、自由の女神のある海沿いの台場で折り返えす5キロのコース。　広々としたスペースで人ごみを気にせず走れるコースで魅力ですと聞いた。

近くで着替えを済ましスタート。いわれた様に車の心配はする事無く走れるのはサイコー。
資料を読むと、プロムナード公園は、ウエスト、センター、イースト　の３エリアのプロムナードから成り立っており、青海、有明、台場の各地区を結んで、臨海副都心内のさまざまな施設をつないでいる遊歩道の公園と記していた。

この周辺は何度となく走っているが違うコースを走っていたで今回のコースは初めてのコース。
僕が気に入ったのは「夢の大橋」。　青海と有明を結ぶ「夢の大橋」は、約60メートルぐらいの歩行者専用橋。

　　　　　　　

歩行者専用だから車の心配をする必要もなく、橋上では十分イベントも使用できるスペースがあるけど実際イベントをやっているかは知らない。
又、照明も江戸時代の火消しのまといなどをイメージし個性的な形がデザインされたものでお洒落だ。

距離的には青海～有明～台場の往復5Kmで途中寄り道をしても1時間で十分。今日もデートスポットのパレットタウン観覧車の見える広場をウロウロしてからお台場に向かった。

　　　　　　　

お台場は相変わらずチャイナーの観光客で賑わっている。わざわざ都内RUNに出てきて青海～台場で止め電車で帰るのは勿体ない。
レインボーブリッジを走って渡り、一昨日イギリス王室のウィリアム王子が立ち寄った浜離宮を経由し皇居に到着。皇居を1周回して一日を終了する。

今回試走した「プロムナードコース」は距離的に5Kmなので初心者は丁度いいが、このコースのみではチョッと物足りない。
でも、車の心配は不要だし都会的な素敵なコースであることは間違いない。

今日は、完全復調までは行かないが一応の目途はついた。

前立腺ガン手術後「再発」の有無を調べる為千葉県がんセンターに行った。

手術によりガン細胞がすべてなくなっていれば、PSA値は0.1ng/mL未満になるが、ガンが残っていたり、再発している場合は0.2ng/mLを超え再発したと判断される。

検査は1回/3ヶ月行われ前回は11月に受診し、今日が3回目の検査。2回とも0.008ng/mLで0に近い値といわれひと安心したところ。

　　　　　　　

8時に採血を行い10時には検査結果が分かり先生から結果を言い渡される。その待つ間はドキドキで何とも言えないイヤな時間である。
もし、再発していればホルモン治療、放射線治療などを改めてやらねばない。

待合室で待っていると3番目に名前を呼ばれる。診察室に行くと先生が何か変ったことはありませんか？尿漏れはありませんか？など質問してくる。

そんな事より早く採血結果を教えてくれょ！って感じで待っていると、おもむろに資料に目を通し今日の結果は”0.008ng/mL”で問題ありません。
・・・っと、嬉しい報告を受けホッと胸をなでおろした。。

あぁー！よかった。取りあえずこれで5月までは安心。
次回の検査は手術1年目の5月。手術1年後でも再発する人がたくさんいるらしく今回OKだったからとまだ安心はできない。

地獄の東京マラソンより4日が過ぎた。レース終了後は這う様に自宅にたどり着きそのまま食事もとれずにダウン！
それから37.5℃～38.0℃の熱が続き昨日まで3日間動けず布団の中へ。

考えてみると、レース前日の21日小糸川Jogコースを半袖Tシャツ、ランパンの服装で調整ランと銘打って5Kmのペース走をやった。
ラン終了後すぐに着替えれば良かったのにしばらく薄着のままで過ごした。その時、身体がぞくぞくと寒気がしたのを覚えている。その際に風邪を引いたかも知れない。

享平のブログにはレースが近づくと必ず”風邪に注意”と記しているし、美雪嬢はレースが近づくとマスクを着用し自己防衛をしていたのを思い出した。（その点、僕は本当に健康管理が甘かった）

この東京に向け1ヶ月前の若潮マラソンの42Kmに出場したり、富津公園に出向き走り込みをやったりで、いつもに比べ入れ込んだ練習をやった。

当日は9時10分に号砲が鳴り一斉にスタートした。
このコースは最初の5Kmは下り坂なので普段だと25分ぐらいで通過するが今回は32分もかかっている。
その後の5Kmごとのラップも全て30分オーバーしている。そんなにペースを落としたつもりはないがそれだけ体力が落ちていたのかも知れない。

そうしている内に、20Km手前から足の動きが極端に悪くなって、その内、頭がクラクラして脱水症状みたいな現象が現れ始めた。「うん！？脱水症かな？」

そう気付いた時は遅かった。スピードが出ないだけでなく、ガックっと一歩も走れなくなり銀座の大観衆の前に立ち尽くす羽目になった。

沿道の観衆から「がんばってください」との声援が聞えたが返事はできず歩道の縁石に腰かけて少し休んだ。恐らく、２～３分座っていただろうか。
もっと長く感じたが、後で考えるとそのくらいだろう。

どうしよう？　20Kmでリタイヤし収容車に乗ろうか？と考えた。
しかし、大勢の方々から”完走めざしガンバレ！”の激励メールが届いている。ここでリタイヤしたらその人達に合わす顔がない。何としてもゴールにたどり着かねば・・・・。

そして再び立ち上がり歩き始めた。気力を振り絞り走ってみたが10歩もせず立ち止まる。
それからは、22Km先のゴール目指して地獄のウォーキングが始まった。地獄の一丁目、二丁目をさ迷い歩きました。
本当にゴールまでの地獄の道のりは長く遠かった。

　　　　　　　

当初は今回の東京マラソンがラストランのつもりだったが、このまま止める訳にはいかん。リベンジしてもう一回東京を走る。何が何でも当選するまで申し込む。

月曜日に病院に行き東京マラソンを走りました。と告げると先生より自殺行為です。と怒られた。
マラソン、ジョギングは心肺を酷使するスポーツで、風邪の時に無理して走れば「肺炎」に移行してしまう可能性が高いです。
「風邪の時は安静に」、これが常識ですと！

今日やっと平熱に戻りひと安心している。（お年寄りになると治りが遅いです）
将来　東京マラソンでこんなこともあったなあ～と懐かしく思う時が来るだろうか？

東京マラソンは散々な目に遭い地獄を見ました。
前日のブログでもチョッと述べたが、喉がイガイガして風邪の兆候がありながらも、競争率10.7倍に当選したので何が何でも出場するょ。と体調不良のまま出場することにしました。
(本当は出場を取り止める勇気も必要だったかも？)

そして、大いに楽しんで走ってくるよと豪語してスタート台に立った。

　　　　　　　

…が
いつもよりスピードが全然でない。
スタート後の5Kmも32分もかかっている。この区間は下り坂なので25～27分では走れる筈だ。
その後の区間も全て30分オーバーしている。　サブ4のペースメーカーを見つけたがついて行けなかった。

　　　　　　　

終わってみたら6時間20分もかかり20Kmより一歩も走れなくなり延々とゴールまで歩いた。（途中寒くなるし・・・）
イヤ～！大勢の人が応援してくれる銀座、浅草の繁華街を歩くのは惨めだった。

いや～！　楽しんで走るどころか地獄を見たょ。
20Kmでリタイアしようと考えたが、みんなの「完走を目指し頑張れ」の激励メールで止める訳にはいかず完歩した。
も～！　歩いての22Kmは本当に長かった。
ランよりも後遺症は大きく今は一歩も歩きたくない。

　　　　　　　

明日の東京マラソンは君津発5時46分の始発バスで新宿に向かう。エリートの美雪選手（今回は一般参加）は東京へ前泊するらしいので一人行動となる。

早朝出発になるので前日にゼッケン、RCチップを取り付けたり準備する。
着用するTシャツは、タイツは、シューズは？と迷いながらの準備。面倒だがこれが中々楽しい。

　　　　　　　

前回は君津から大勢のラン友が応援してくれ大変励みになった、今回は都内の数人が応援してくれるというので服装の特徴を教えたが3万6千人のランナーの中より見つけるのは不可能に近い。
逆に自分の方より見つけねばと思っている。

明日の天気だが当初は曇り、晴の好天候の予報だったが、直近になり雨の予報に変わった。夏場の雨なら構わないが手荷物を預けスタートまで雨空の下で長時間待つのは堪らん。

体調は今朝から喉にイガイガがあるので薬局で「のどスプレー」を買ってシューとやっているが余り効果はなく夕方より更に身体の節々が痛くなった。
これって、風邪の兆候では？　数日前マスクを買っていたが面倒くさく全然使用しなかった。（自己管理が足りない）

明朝目覚めたら快復していることを祈っているが..........。

3日後の2/22に行われる「東京マラソン」の受付が今日から始まった。
受付けは2月19日・20日・21日の3日間東京ビッグサイトにて行い大会当日には受付を行わない。

ご承知の通りこの大会はフルマラソン：35,500人・10km ：500人が出場し、東京都庁～飯田橋～皇居前～日比谷～品川～銀座～日本橋～浅草雷門～築地～豊洲～ 東京ビッグサイトの東京のど真ん中を走り抜くランナー憧れの大会である。
10.7倍の競争率に運よく当選し今年で3回目の出場となった。

テロ問題で騒がれている昨今、今大会からスタート会場に持ち込める物品等に関して新たに制限を設けたり、スタート会場に入場する際のゲートが参加するランナーごとに指定されたゲート以外からは一切入場することができなくなった。
今日の受付も運転免許証などの身分を証明するものが必要。

お昼ごろに東京ビッグサイト会場に到着。

　　　　　　　

　　　　　　　

早速、本人確認のチェックがあるが最初の言葉が「当選おめでとうございます」と出場のお祝いの言葉を述べられ、ナンバーカード引換券、免許証を掲示すると間違いないか写真と実物を見比べている。
（結構チェックが厳しい）

続いて自分のナンバーが記されている番号の列に並びナンバーカード、RCチップ、手荷物引換証などを受け取る。
平日で列ができるほどの人出はなく、係の人の話しでは受付開始の11時ごろは大変混雑したと話していた。

次に参加賞のTシャツを受け取る。500円出せば名前を刺しゅうをしてくれるので並んだが出来上がるまで2時間かかるというので諦めた。

会場では各スポーツグッズの販売、各種イベントが色々と行われ中々足が進まず会場を後にすることができない。

　　　　　　　

バックに入らないほどの買い物をして3時間後にやっと会場を後にした。

女房殿が旅行に行って留守している。
それは一向に構わないが困るのが食事。　当初は外食をする予定だったが雨が降っているので外出が面倒でご飯を炊いてみることにした。　

炊くのはいいけど水加減は？　炊飯器に何やら目盛りが付いているが意味がよく分からん？　　
白米1合に対して水は○○cc？

そこで思い出したのが学生時代キャンプで炊いた「飯ごう飯」での水加減。⇒人差し指の指先をお米の上にそっと触れて、その第一関節まで水を入れる、これだったら何合のお米の場合でも当てはまる。
今までのキャンプで実践していたが、これまで特に失敗はなかった。

失敗して食べれない時には外食に行くゎ！・・・・の覚悟で炊飯器のSWをONする。　
その内に炊飯器が炊き上がりを知らせるチャイムが鳴ったのでジャーのフタを開けシャモジを入れると、いい感じで出来上がっているみたい。

　　　　　　　

果たしておいしいご飯が炊けたか？　早速茶わんに装うとこれがふっくらしたご飯でサイコー。　俺も満更でもないど～！
学生時代のハンゴウ飯での水加減が役立った。　女房は当分留守でいい！

東京マラソンが一週間後に迫ったので富津公園で最後の練習をやりました。

9時ごろ公園に到着すると既に多数のチームがウォーミングアップをやっている。その中には箱根駅伝に出場した神奈川大を始め兵庫県の強豪西脇工、青森県の八戸学院、更に安田教室など。
日曜日なので各地より大勢のランナーが集まり富津公園は大賑い。

　　　　　　　

今日のメニューは5分/Kmで10Kmのペース走をやるつもりにしている。（実際は6分/Km近くかかりました）
先ず、ウォーミングアップとして5.6Km/周を1周回。　昨日は全く走れなかったが今日は大丈夫みたい。

ウォーミングアップを終えジャンボプール前からスタート
展望台方面へ向けスピードアップし、ひぃー、ひぃー喘ぎながら頑張っているとウォーミングアップ中の大学生グループが雑談しながらアッという間に追い越して行った。（涙）

　　　　　　　

くそぉー　それからヤル気をなくしがっくり　　ペースダウン。　

頑張って走っているつもりなのに　　女性ランナーからもスーと追い越され意気消沈　
一周目・・31分30秒
二週目・・31分00秒

まぁー、いいっか！　

1/25に行われた「館山若潮マラソン」をNHKBS1の「ラン×スマ」の番組で放映されるのでテレビSWをONする。

この「ラン×スマ」って番組を調べたら
市民ランナー向けのジョギング・ランニングなどをテーマにした番組で今日放映されることは若潮マラソン資料の中にカタログが入っていた。

全国各地で市民ランナーが参加するレースが数多く行われ、市民ランナーは順位を競うだけでなく、走ることの楽しさを追求するようになった。

この番組では
そういったレースなどに参加する市民ランナーのために、金哲彦さんが走るための心得や健康管理を紹介するとともに、そこで実際にレポーターがレースに参加したり、そのレースに参加する市民ランナーに密着取材したものなどを放送している。

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　テレビ画面をパチリ

今回は前述したように1/25に行われた「館山若潮マラソン」を特集！
しかし、レース展開を放映するのかと思ったら、コース下見をやり、30Km付近での例の上り坂の走法などを解説。更に、金さんおススメの体幹トレーニング、海の幸の内容でレース展開の解説は次週のお楽しみのようだ。

ちなみに、放送終了直前にラン友川内氏がチラッと。　多分次週に特集で大写しされるのでは？

千葉県の公立高校の入試が昨日より始まった。身内では受験生がいないので関係ないが受験生＆親とも大変な時期だ。
報道によれば千葉県では約4万人の受験生が挑んだらしい。

初日は国語、数学、英語、理科、社会の5教科の試験があり2日目は作文や面接、独自問題など学校ごとの試験がある。
ちなみに、合格発表は19日。

新聞に試験問題が載っていたので挑戦してみた。

　　　　　　　

先ず、国語からチャレンジ。
聞き取り検査とやらで長々と文章が記されている。こんな長文は読む気がせずパスし書き取りの問題に取りかかった。

（問）風鈴は夏のフウブツシだ。

エッ？？　フウブツシってどんな漢字だった？？　うーん！？考えたが中々漢字が浮かんでこない。　
現在は、分からない時にはパソコンでチョイ！チョイ！と検索して辞書を引くことがないので全然身につかない。

続いて数学の問題に！
平方根の応用、確率と空間図形の問題、更に関数もチンプンカンプン？？これって本当に高校入試？　まるで大学入試の問題みたいでサッパリ分からん。
英語は問題を見ただけでアレルギーを起こしている。（笑）

現在の中学生はこんな難しい問題が解けるの？　中学生は偉いゎ！？
今、僕が受験したら間違いなく不合格だ。

僕は4足のランシューズを交互に履いて使用している。　汚れているので天気も良いし4足一括して洗濯した。

トレーニングは午後からなので十分乾く筈だった。　
それが、どうしたことかトレーニングに行こうとシューズを履くと辛抱すれば履けない事はないが今イチ。

結局ランは中止しウォーキングシューズに履き替え、浅間神社の階段ウォークに行くことにした。境内は誰もいない。

　　　　　　　

途中浅間神社に立ち寄り参拝をする。
今年の初詣は明治神宮で地元の浅間神社にはお参りをしていないので、お詫びを述べ1ヶ月遅れのお参りをした。
多分これじゃーご利益はないでしょうね！

いつもは午後から走り始めるけど、今日は暖かいので午前中走ることにした。暖かいと言っても日影に入るとやはり寒い。
今日のコース予定は君津の湯⇔小糸川Jogコース⇔ふれあい公園往復の約28Km。　君津の湯に車を駐車し9時ごろスタート

休日なので小糸川Jogコースをウォーキングをしている人が多い。
ふれあい公園陸上競技場では君津郡市の中学生が練習をしている。知り合いのY君がコーチをしており、短距離を担当しているようだ。

　　　　　　　

チョッと足を止めて練習を眺めた。10000mペース走をやっていたのでタイムを計ると1周（400m）80秒～85秒で回っている。中学生だからまぁー、まぁーのタイムかな？

そうしていると、実業団の日立物流のユニホームを着たグループ7～8名がやってきたが、日立物流といえば確か、松宮隆行の弟・松宮祐行がコニカミノルタから移籍して同部に配属になっていると思うが彼の姿は見当たらなかった。
陸上競技場では走らず、その内に富津公園方面に走り去った。

僕の方は特に特記はないが、グループ走だと2～3時間でもアッという間に時間は経つが、今日も独り走なので28Kmがすごく長く感じいい加減嫌気がさしくじけそうになった。

ゴール後は君津の湯で温まって本日のトレは終了

今日は暖かく穏やかな天気なので三井アウトレット木更津に買い物に行った。

今日の目的は都内Run時に着替えをなど入れるリックを買うためで、今まで使用しているリックはダサく今ごろあんなリックを背負っている人はいなく恥ずかしい。

今日のアウトレットは平日なので人出はまばらでやゝ寂しい。それでも、店頭には70％～80％SALEの表示がある。

　　　　　　　

　　　　　　　

いつも、買い物に行ったら衝動買いをし、後で後悔するので今日は寄り道をせず一直線に目的の店へ！
しかし、目的のリックは僕が想像していた2倍の1万4千円の値札がついて手が出ない。　アウトレットなのに何でこんなに高いの？　
これじゃー、当分あのダサいリックで辛抱しなくっちゃーならん！　

　　　　　　　

アウトレットとは・・・。
「メーカー品」や「高級ブランド品」を低価格で販売するところではないのかねぇー？　これじゃー銀座の一流店並みの値段じゃん！　（これ、貧乏人のひがみ）

どうしたんだろう！？身体が怠くて走れない。
昨日、息子に付き合って全然身体を動かさなかったので、今日は昨日の分までと意気込んでスタートした。

.........っが
1Kmも走ったら身体が怠く一向に走れない。
当初は自宅⇔アクアラインを往復しようと思っていたのに1/3のクリーンセンターでダメと判断し引き返した。

　　　　　　　

更に、股関節が又痛み出した。
気温が低かったので厚着をして出かけたがスローペースなので全然汗もかかない。

昨日、埼玉の息子が高校時代の同窓会があるとかで帰ってきた。夕方より八重原の居酒屋で宴会らしい。

それは一向に構わないが、夜中になっても帰宅しない。酔っぱらって救急車のお世話になっているのでは？（過去に前科あり）と心配していると帰宅したのは午前様。　

俺のDNAを継いでいるので仕方ない？　いい加減にしろ！

......っで、
今日は何時になっても起きてこない。お昼ごろ目覚め友理にラーメンを食べに行き又、又布団の中へ！