ダイエットが出来るブログ

高2女子です。 過度の食べ過ぎに悩んでいます。 高校生にな[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]高2女子です。 過度の食べ過ぎに悩んでいます。 高校生になってからコンビニによったり購買で食べ物を買ったりするようにり、だんだん太ってしまいました。 ダイエットをしようとはしたも のの、3日坊主で全然続かなく、全く何も変わりませんでした。 高校2年になってから暴食をするようになりました。きっかけは何かわかりませんが、とりあえず何か口に入れていたいのです。それはいつも大体甘いもので、部活(運動部です)から帰ってすぐにチョコシリアルや甘いパン、夜中はチョコやまたシリアル、ポテトチップスなどを食べてます。ご飯後は甘いものが食べたくてお腹いっぱいでも食べてしまいます。ダメだとは分かっていますが、止められません。何度もやめようとしましたが結局ダメで、早く寝たり、ガムを噛んでみたりとしましたがどれも続きませんでした。 自分の意思が弱いということが分かってはいますがどうしても続けることができません。体重は増えていくし見た目は顔も脚もパンパンになっていくし、本当につらいです。食べている時は幸せなのですが、食べた後はとても後悔します。「なんでまた…」と自分が嫌になります。 これから部活が引退に向けて厳しくなっていくし、受験勉強も始まるので、もっと食べてしまうんじゃないかととても不安です。 ちなみに部活がなぜ理由に入るのかというと、嫌いだからです。プレーが本当に下手くそで、何度も家で泣き、親に毎回心配されます。でも仲間がとても良く、それにやめられる雰囲気じゃないのでやめることもできません。だからそのストレスが溜まっていて、それも食に走っている一部の原因なのではないか、と思っています。 もうどうしたらいいか本当に分かりません。私は過食症なんでしょうか、そしてどうすればこのループから抜け出せるのでしょうか、教えてください、助けてください… 長文失礼しました

最近の若い女性は、なぜ牛丼を常食にしないのですか？ パスタや[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]最近の若い女性は、なぜ牛丼を常食にしないのですか？ パスタやスイーツなんか、ごにょごにょ食べるよりも、牛丼を食べたほうが、カロリーは低いし、揚げ物と違って、具材を煮ているので、ダイエットに良いんですよ！！！ 牛丼をなんで、そんなに毛嫌いするんですか？ 特に、女子学生、若いＯＬはそうですね。気取っているんですか？ ご教示ください。

お肌についてです。お礼500枚 【女性,16歳,156cm[健康、美容とファッション|健康、病気、病院|ニキビケア]お肌についてです。お礼500枚 【女性,16歳,156cm,43kg,就寝時間深夜,肌弱】 私はオイリー肌のようで 鼻が特にあぶらが凄いです。 脂取り紙を鼻にそって少しひっつけるとそのまま手を離し てもとれません(・_・; ニキビ跡もあり、いつも赤いです。 ニベアパックも試しましたが治る気配なし。 ヨーグルトパックも効きません。 赤ニキビニキビ跡に効く！というのを試したつもりなんですが 全くと言っていいほど効きません。 皮膚科に行く事も考えましたが その薬の副作用があるらしく、辞めました。 ダイエットもなにもしていません。 どうすればオイリー肌が治りますか？ 体験談や市販のお薬、食生活など 教えてくれると嬉しいです。



米国版マイクロダイエット/SlimFast Optima/ウルトラマイクロダイエット[美容・健康>ダイエット・フィットネス]米国版マイクロダイエット/ウルトラマイクロダイエット/SlimFast Optima 『米国版マイクロダイエット』の商品説明には 「実はマイクロダイエットはもともとイギリスで生まれ、各国でライセ...
有名人のダイエット方法[美容・健康>ダイエット・フィットネス>その他(ダイエット・フィットネス)]テレビで噂の芸能人のダイエット、効果のあったダイエットなど ダイエットの種類が多すぎて何がなんだかわかりません。 実際に効果のあったダイエット、おすすめのダイエットなどが ...
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筋トレと有酸素運動。 ダイエットを決意してジムに通いだしまし[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]筋トレと有酸素運動。 ダイエットを決意してジムに通いだしました。個別指導の加圧トレーニングジムです。 今まで全く運動していなかったので一時間くらいの加圧トレーニングでフラフラで倒れ そうになりました・・・途中で休憩を挟んでもらったりしながら何とかメニューをこなしました。加圧トレーニング終了後にトレーナーさんが「この後有酸素運動をすると脂肪が燃えやすくなるけどどうする？」と勧めてくださいましたが、これ以上動いたら本当に意識を失うと思いやめときました(*_*)ジムに設置してあるのはランニングマシンや自転車こぐマシンです。有酸素運動もやりたい気持ちはやまやまなのですが・・・。 やっぱりトレーニング後に有酸素運動をしないとダイエット効果は薄いのでしょうか？ しばらく加圧トレーニングのみ通って慣れたら有酸素運動にチャレンジでもいいですかね？？

ジューサー貰ったんだけど今のところの牛乳×はちみつ×バナナか[おしゃべり、雑談|雑談]ジューサー貰ったんだけど今のところの牛乳×はちみつ×バナナかいちごのレパートリーしかない。ダイエットするつもりないから野菜スムージー飲みたいとも思わないしこれ飽きそう。ただマックシェイクは作りたい。

ダイエットメニュー、評価お願いします 夕飯 サラダ20[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]ダイエットメニュー、評価お願いします 夕飯 サラダ200g 46kcal ノンオイルドレッシング大さじ2 30kcal ぶり刺身211g ごはんマンナン200g 252kcal 牛乳500ml 150kcal バナナ2本ヨ ーグルト400g 244kcal ピークは120kg、最近停滞期で落ちなくなりました 週3でジムに通っています 毎日ウォーキング1万2千歩歩いています 現在96kgです よろしくお願いします




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賞味期限は2018年１月前後となります。 お召し上がり方 スプーン2杯（5～19g）あたりに、約100ｍl～150ｍlの水または牛乳でよく振り混ぜてお召し上がり下さい。 ＜使用上の注意＞
薬を服用している方、通院中の方は担当専門医にご相談の上ご使用ください。アレルギー等のある方は原材料表示をご参照ください。妊娠・授乳中の方は、ご使用をお控え下さい。本品は天然の素材を原料としていますので、商品によって若干風味や色に差が出ることがございますが、品質に問題ありません。開封後はできるだけ早く使用して下さい。使用ごとにチャックをしっかりしめてください。 発送と支払いの詳細 【お支払方法】
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ジョギングを始めたくて、スポーツ用品店にあるような、(安い物[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス]ジョギングを始めたくて、スポーツ用品店にあるような、(安い物ですが)動きやすいジャージを買いました。 今は普通のスニーカーしたかないのですが、やっぱり靴も揃えた方が良いでしょうか？ 今のところ、週に1～2回程度できれば良いかなぁ？、と考えています。 そんなにガッツリ毎日！とかではなく、天気のいい時に30分～1時間程度…という気持ちです。 ダイエット目的で、「2年前くらい前の体重に戻したいから、3キロは痩せたい！」という目標ができたんです。 ただ、腹筋などの『家でのトレーニング』が続かず、どちらかというと外に出た方がずっと動いていられるので、「外に出ればやる気になるんだし、それなら走ればいいじゃん！」ということに。 プラスして、女友達も「私も痩せたいから、一緒に走ろう！」と言ってくれたので、やる気になっています。 と言うか、その子とではないですが2回ほど走ってみました(笑)。 コースやスピードなどが記録できるアプリを使って軽ーくゆっくり走ってみたら、家からスタート、家に着いて止めてみたら、5.6kmを約1時間のペースで走れました。途中歩いてますのでゆっくりです(笑)。 でもそれで気づきました、ウォーキング…いえ、散歩からすると、足元がちょっと不安定な気がしたんてす。 どういったシューズを選ぶと良いですか？ちなみに、私は23.5~24.0くらい、両足とも外反母趾で、足の甲の厚さが少し平べったいです。 足に合ったものが良いのは当たり前なのでしょうけれど、だからってそう何万とかするのはポンと買えない…という気持ちもあります。 なので、ジョギングに良いシューズの『ポイント』を教えてください！自分なりに探してみたいと思います。 宜しくお願いします！！

縄跳びダイエットをしています 一日に何分間飛べば 効果的に[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]縄跳びダイエットをしています 一日に何分間飛べば 効果的に痩せられるのでしょうか また、それによって何キロカリーが消費されるのでしょうか 教えていただけると嬉しいですm(_ _)m

現在、164cmの46kgほどの高1です。 摂食障害気味で油[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]現在、164cmの46kgほどの高1です。 摂食障害気味で油分や塩分など、食事内容が気になりすぎてストレスが半端じゃないです。つらいです。 ダイエットによる極度の体重変異により生理が4～5ヶ月 止まってしまっているので近いうちに産婦人科に行こうと思っているのですが、それに加えてそこで心理的なことの治療というか、相談みたいなことだけでもできますかね？ 産婦人科へ行って、なにか気が楽になれる(普通に食べられるようになる)ような解決策は見つかるでしょうか？ また、別の適した機関があるようなら教えていただきたいです。






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ダイエット中のおやつにマンナンライフはどうかと考えましたが、[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]ダイエット中のおやつにマンナンライフはどうかと考えましたが、どうでしょうか？

健康のためにもダイエットのためにも酵素を飲んでみようとおもっ[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]健康のためにもダイエットのためにも酵素を飲んでみようとおもっているのですが ベルタ酵素 ベジライフ このふたつで迷ってます この二つを試したひとはいますか ベルタ酵素は㌍が高い。 でもベジライフに比べれば入っている量が多い。 どちらがいいんでしょう

こんにちは。 来年成人する者です。 いまわたしは155[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]こんにちは。 来年成人する者です。 いまわたしは155cmで60キロあります。 いわゆる、肥満体型です。 周りからも、体型のことで色々と馬鹿にされてきています。 少し前まで50キロだ ったのですが、大学に入ってからの一年で、食事の付き合いが増え、気づいたら10キロ太っていました。 成人するまでには48キロまで痩せたいのです。 成人式まであと10ヶ月をきっています。 どうしても痩せたいのです！ こんな運動、ダイエット方法がいいというアドバイスをみなさんからいただきたいです。 昔付き合ってた彼にも、昔の方が可愛かったよなーと先日会った時に言われ、すごく悔しいんです。 しかも彼はわたしと付き合っている間に、他の大学で知り合った女の子とも関係をもっていて、それが理由で別れた相手なのでなおさら悔しいんです。 また、大学に好きな先輩がいて、痩せて、自分に自信がもてたら、先輩に想いを伝えたいと考えています。 色々と努力を怠っていたがために、いまのような状態になってしまったのは重々承知です。 新学期から新たに頑張りたいんです。 アドバイスよろしくお願いします！




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マイクロダイエットを体験した方に質問です。[美容・健康>ダイエット・フィットネス>その他(ダイエット・フィットネス)]マイクロダイエットに興味があります。 ダイエットして痩せたいのですが、 その反面、ダイエットに集中できる理由が見つからないので お手軽そうなダイエットから始めようかと思って...

芸能人のダイエット方法[美容・健康>ダイエット・フィットネス>その他(ダイエット・フィットネス)]テレビで噂の芸能人のダイエット、効果のあったダイエットなど ダイエットの種類が多すぎて何がなんだかわかりません。 実際に効果のあったダイエット、おすすめのダイエットなどが ...

効果的なダイエット法はありますか?[美容・健康>ダイエット・フィットネス]効果的なダイエット法はありますか? 私は今年の2月からダイエットを始めました。 今やっているダイエットはレコーディングダイエットです。 過去にもいろんなダイエットに挑戦しまし...







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夏までにぽっこりお腹 太ももを細くしたいです 体重減らなくて[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]夏までにぽっこりお腹 太ももを細くしたいです 体重減らなくても細くさえなってくれれば十分です 中学生ですので、ご飯抜きは無理です 家の中でできることをしたいです ですが、なにをすればよいのか 何をすれば効果的なのか 何が続くのかがわかりません なので、実体験？をふまえてでもよいので、教えてください！！ ちなみに、女子の、145cm41㌔です 中学生はダイエットしなくていい！！ とかはいらないです

どうしていいか分かりません。 私には何もいいところがなくて…[生き方と恋愛、人間関係の悩み|生き方、人生相談]どうしていいか分かりません。 私には何もいいところがなくて… 顔もかわいくないし 勉強もそこそこだし スポーツも出来ないし 性格もいいとは言えないし… ダイエットしたりとか 少しでも賢くなろうと勉強したり してるけど、 先が見えなくて急に不安になりました。 来年には大学受験もあるし もうどうしたらいいのかな…

わたしは以前拒食症でした。 153cmで50キロだったのが半[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]わたしは以前拒食症でした。 153cmで50キロだったのが半年で33キロになりました。 それから過食症になり半年で58キロまでふえてしまいました。 今は過食はおさまっています。 45キロが理想なのですが、拒食にならないでできるだけ早く痩せれるダイエットを教えてください。



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