－　美しい生き方をくふうする　－　ｐａｒｉｙａの実践ブログ

お水。
あなたは毎日カラダに運ぶお水を意識して飲んでいますか？

人間のカラダの約８０％は、水でできています
飲んだ水は約１５分で皮膚の表面に達し、約２０分で細胞全体に達します。
水が体内や腸内できちんと循環することで腸内環境が整えられ、
新陳代謝がよくなり、胃腸のはたらきや排泄もよくなります。

また血中の中性脂肪や尿酸値なども減り、皮膚もみずみずしさを増し、
その結果、カラダの健康と若さを維持できるのです

しかしお水ならなんでもいいのかというと、そうではありません。
食べ物と同様、よいお水を摂らなければなんの意味もないのです。

昔、私が小さい頃は水道のお水を沸かして飲んだり、
やんばるのおばぁのお家では、蛇口をひねってそのまま飲んでいた記憶があります。
（まぁおばぁは２回ほど胆石の手術をしていましたが・・・）

そんな時代から現代お水は買うのがあたりまえのようになり、時代の変化を感じますね。

こんなにいろんなお水があってどれがいいの？

お水について勉強中の私ですが、
体内でビタミンやミネラルを細胞や血液に吸収するとともに、
老廃物や毒素を溶かし、体外へ排出してくれるお水（高濃度酸素水・還元水）がいいようです


乳酸菌生成エキス「智通」とお水。

１日　智通２ｍｌ～５ｍｌ＋お水１０００cc～１５００cc
　　　ペットボトルに入れてよく振って、こまめに飲んでください。

＊症状によって、智通の量が多少変わってきます。
＊レモンのように少し酸っぱい味なので、もし苦手な場合は
　お子様だったらジュースに、ご年配の方でしたら紅茶やお味噌汁などに入れて飲んでも結構です（温かいものでもok！）
　（ちなみに私は白湯に入れて温かくして飲むのがおススメです）　

水は百薬の長。
智通は私には私だけの乳酸菌（マイ乳酸菌）を増やし育ててくれる。

智通水を飲むことで腸内環境が整い、体内の水、血液もキレイとなり
自己免疫力がアップし、病気になりにくいカラダつくりが出来ます

私たち　人間一人ひとり６０兆個の細胞から出来ていることに感謝しながら、
質のいいお水・酸素・栄養を届けていきたいですね

あたりまえにあるようであたりまえではない　貴重なお水。

ありがとうございます


pariya　外間