納豆キムチは最強の健康食？

免疫力を劇的に高める食事！！納豆とキムチがこれだけすごいとは！！ | 最新トレンド情報を今すぐあなたへ！！

コチラのサイトが一番分かりやすかったので紹介します。

ひとことで言うと、納豆キムチは免疫力を高めてくれるということです。

まず、納豆を食べることで得られる効果がコチラ

納豆菌の力で、細菌やウイルスを撃退

大豆オリゴ糖や水溶性食物繊維で腸内美化

サポニン、大豆イソフラボンで免疫サポート

善玉菌である納豆菌が生きたまま腸に届くことで生まれる効果です。

キムチに期待できる効果がコチラ

食物性乳酸菌が悪玉菌を排除

豊富な食物繊維で便秘を解消し腸内美化

にんにくに含まれるアリル化合物がウイルス撃退

キムチに含まれる食物性乳酸菌が善玉菌として活躍してくれるそうです。

じゃあ、納豆キムチはどうなんだ！？

融合したらどうなるんだ！？

体内の脂肪燃焼と腸内洗浄を同時に行うことができて、最強のダイエット食品になる。

キムチのニンニクで血栓が出来にくくなり、納豆キナーゼが血栓を溶かすので、サラサラ血になる。

納豆の抗酸化作用とキムチの腸内美化の影響でガンを予防してくれる

納豆のイソフラボン、キムチのカプサイシンを同時に摂ることで、育毛に効果がある。

おぉ・・・

よく分からないけど、すげえ！！

ダイエット、サラサラ血、がん予防、育毛

どれかが気になる人は今すぐキムチと納豆を買いにスーパーへ走りましょう！！

ってなわけでさっそく・・・

納豆キムチを作ってみました！！

これが男の納豆キムチやー！！

とりあえず冷蔵庫に入っていたキムチと納豆を引っ張り出します。

紹介したサイトによると、キムチは『乳酸菌発酵食品』と書かれたものを選ぶのが良いそうです。

まずは、キムチを食べやすいように切っていきます。

切り刻んでいきます！！

ザックザック・・・

別のところでは納豆を用意。付属のタレもカラシも入れちゃえー！！

キムチを入れる！

混ぜる！！

まぁ、ここで完成でもいいのですが、あまりにも味気ないので何か追加のアクセントを探すことに・・・

見つけたのはコチラ

塩昆布！

塩昆布を入れる必要があるのか！？

塩昆布でなければいけないのか！？

そんな疑問に蓋をしながら塩昆布を・・・

入れる

混ぜる！

僕にはおいしそうに見えるんだけど（←塩昆布好き）＿＿

一般的な感性からいくと見栄えが悪そうですね。

続いて投入するのは卵！！

誰でも思いつきそうですね。

入れる！

混ぜる！！

健康食とは常に見栄えの悪いものです。

ご飯はどんぶりサイズで用意！

かける！！

健康食とは常に見栄えが悪いものです。

食べる！！

うまい！！！

以上！！！

っと、食べた感想を少々。

卵かけご飯風にすることで、サラサラッと食べることができました。

忙しい朝にもバッチリですね。

塩昆布は・・・特に目立った活躍はありませんでしたが、噛んだ瞬間に昆布の味が広がると幸せな気分に浸れます。

みなさんも、お手軽・健康・うまい！の三拍子揃った納豆キムチご飯作ってみてください。

ちなみに。

ちゃんとした調理方法はNEVERまとめさんでまとめられていたのですが。

・納豆キムチ丼

・納豆キムチチャーハン

・納豆とキムチのパスタ

などなど・・・

油揚げで包んで揚げるってのもいいですよね。

いくらでもアレンジできる納豆キムチこそ最強の健康食だっ！