２０１５年もはや２か月がたちましたところで皆さん去年話題になった人そろそろ忘れかけていませんか？そこで皆さんにこんな質問この人誰だ！「アレよ〜アレアレ」みたい…「ダメよ〜ダメよ〜」ダメじゃなくてほら…ハハハ…何だ…テニスの…ほら…
あなたも思い出せないことを「あれ」や「ほら」で済ますことありませんか？
もしかしたらそれって…空回り脳かもしれませんよ
え〜
肝心なところに行かないそうしますと…
この空回り脳を放っておくと…
つまり…
スーパーでの買い物実験！
ここで見えて来た意外な空回り脳の実態とは
ふだんやりがちなあの行動が実は空回り脳のサイン？
今回は脳を鍛えて空回り脳を防ぐ方法を２週にわたって大特集します
（３人）おはようございます今日も始まりました「ゲンキの…」えーっと「ゲンキの…」「ゲンキの時間」です「時間」あ…はい！「ゲンキの時間」始まりました今日のテーマはあの…どさ回り？回転寿司？空回りする脳いわゆるその今のＶＴＲにありましたようにね「この人！ほらあれあれ…」っていうのはまだないでしょ？いや…あります！あるの？ありますよ〜！「出てこないあの人何だっけ？」俺なんかもね自分の部屋行ってズボンなんで脱いだかを忘れちゃうんだそれは…何か着替えるためでしょそれぐらい分かるでしょ今日はこういう回ですからね大変ですよゲストの方選ぶのも今日お呼びしましたゲスト…あの…あの方ですよほら奥様の名前がヘレンなんで奥様出て本人が出ないんですか紹介してくださいおはようございますおはようございますいやいや…師匠大変な回に来ちゃいましたね来たね〜今見てましたよ本当にそうなってるんですか？何を言ってるんですか一瞬そこで出るの戸惑いましたオープニングのつかみでしょうがそうは見えなかったな今日のテーマは「脳」ですから脳のほうはどうですか？家内がねお父さんがアメリカですからすぐ何か言ったら…それは違うその「ＮＯ！」じゃなくて…忘れたこと見たことあります？父ですか？何べんもあります何かでごまかしてはいますけれどもねそうでしょうね今朝のクイズＶＴＲにもありました…やっていただこうと思っていますうわこれ…嫌だなきよし師匠！そして忠志さんへの問題ですこの人だ〜れだ！ジャンプの荻原さん…あー違うもう現役じゃないですねあれ？忠志さん意外に？
（忠志）名前出てこない…ほんとにここまで…あとジャンプでね葛西さん違うの？葛西さんあ！葛西さんだ！わーよかった！まだまだ大丈夫ですね私正解はこちらです
（英玲奈）みんなで協力すればなんとか…協力してできましたスキージャンプの葛西紀明選手でした出てこなかった今…出てこないですね今みたいにここまで出てきてるお堀は出てるんだけど最後が出てこないってことありますよね城主は分からないこれはもしかしたら
皆さんこんなことはありませんか？
用事があって移動したのに何をしに来たのか忘れてしまう
重要な会議で発言しようとした途端頭の中が…
あの…アレ探してるんですけど…
商品の場所を尋ねたいのに肝心の名前が出てこない
それは…
脳科学の専門家朝田先生に伺います
先生によると記憶は脳の中の各部屋にしまわれている状態
空回り脳になると例えば１０１号室にある記憶を引き出したいのに間違って１０３号室をノックしてしまう
というようなことが起きてしまうんです
脳の命令系統が無駄な動きをするまさに空回り状態
空回りといっても大したことがないような気がしてしまうんです「軽度認知障害」？
正常ではないけれど認知症でもないその中間の状態
例えば言葉が思い出せない物をなくすなど…
しかし放っておくと
つまり…
認知症を予防するためにも空回り脳に気付くことが大切なんです
では実際どんなときに脳が空回りしているんでしょうか
そこで…
集まっていただいたのは５０〜６０代の健康なゲンキチャレンジャー
皆さんには地図とお財布を渡します
地図を頼りに…
買ってきてもらう品物はこちらの７品
皆さんも一緒に覚えてみてくださいね
まずは…
必死に品物を覚えています
いざ出発！地図を頼りにスーパーへ向かいます
途中にある建物を目印にして角を曲がります
リサーチャー深沢と朝田先生は別室で先生この実験でどんなことが分かるんでしょうか基本的な…結構なことをチェックできるんですね
日常生活を送るうえで大切な脳の力
空回り脳になるとこの３つの力の衰えが目立つと先生は言います
品物をつぶやきながらも目印となる建物を的確に見つけ難なくスーパーに到着
７品全て買うことができるんでしょうか
テレビの前の皆さんも一緒に思い出しながらご覧ください
僕ら万引きＧメンじゃないですよねこんな映像見ると万引きＧメン思い出しちゃう早い！
主婦歴４０年ベテランの堀内さん
次々に品物を集めていきます
ということは…
その後も問題なく７品全てをカゴに入れてお会計
見事全問正解です
そして帰り道は地図を没収
予定になかったからビックリしたんじゃない？これはつらいんじゃないですか？建物を覚えていて頭の中で…
目印の建物をしっかりと覚えていた堀内さん
迷うことなく公園に戻ってきました
この堀内さん問題ないようですが…
このあと脳が空回りする瞬間が続出！
ハハハッ！確かにねここでまさに
どんなときに脳が空回りするのか？
徹底検証！
続いて挑戦するのは…
あっという間に５つの品物をゲット！
かりんとうとゆずこしょうです頭かいちゃった？
（朝田）何だっけだねほんとに
ここに来て完全に固まってしまいました
残るはふた品ですがここで向かったのは…
もう明らかにカレーの前にいますもんねハハハッ！確かにねここでまさに…カレーをゲットしちゃったよ
大混乱の林さん選んだ最後のひと品は…
カレーと唐辛子…１２３４５６７
なんとまさかの唐辛子！
「よし」？かりんとうとゆずこしょうの代わりに…
無事公園に戻ってきた林さんにお話を伺ってみると…
アルファベットっていうかいちばん上の
もう１つの「か」はカレー
ゆずこしょうはスパイスのイメージだけ残っており唐辛子に
空回り脳で衰える…
この力が弱まるといわゆる
３人目は
スーパーに着くなりすぐふた品をゲット
順調な滑り出しですが…
前通りすぎましたね
ごま油の前を通りすぎてしまった嘉藤さん
そのすぐ先でマヨネーズを発見！
続いて向かい側の棚を物色
あー行っちゃった！ごま油マヨネーズのすぐ近くなのに別の棚に移動しちゃいましたね
空回り脳で衰える…
例えば電話をしながらメモを取るなど…
その後順調に買い物を続けた嘉藤さん
なんとか７品全て購入することができました
ここまでの実験で空回り脳で衰える２つの力が明らかに！
気になる実験の続きは番組後半で！
なるほどすごい頑張ってるー師匠はどうですか？記憶力はいやー記憶力は…結構…例えば「忠志明日のスケジュールは何だ？」って聞いて僕はきちんと答えるんですけど朝もう１回洗面所で「忠志今日の仕事は何や？」って聞きますね「昨日言ったやん！」って…我々の時代ってとかいう状態…今回番組では…こちらをご覧ください我々は…最初の顔を見て名前が出ないのは軽度なの？心配だと思いますけど実際に…ちょっとやってみましょうかまたそういうものを突きつける？
（笑い声）
このあとご家庭でも簡単にできる…
簡単にできる…
見すぎなぐらい見てますねすごい真剣ですよ姿勢がいい注意深く見て覚えといてくださいそれでは行きますよはい！１２…
テレビの前の皆さんもご一緒に！
６７８９１０はい終了！私が今やっていた手の形と同じ形にして皆さん一斉にお出しくださいせーのどうぞ！さあやりましたこんな感じですね答えが出るまで怖いなーパッと見たところ判定していただきたいと思います今日は「ドクネット」の中から脳に詳しいスペシャルなドクターとつながっています朝田先生ですよろしくお願いしますおはようございますこれすぐできない人もいてできないとどうなんですか？
先ほどの深沢の手はこちら
皆さん正しくまねできましたか
軽度認知障害になると物の形や位置などを正確に認識する力が衰えるためこのようなまねができなくなるのだといいます
年を取ってくると同じ話何回もするとかないですか？
（笑い声）それはまた別なんですかね
このあと買い物実験で空回り連発！
やりがちな
脳が空回りする瞬間を４人のゲンキチャレンジャーで徹底検証！
地図を頼りにスーパーへ行き暗記した７つの品物を買って出発地点に戻っていただきます
いよいよ最後の１人さあスーパーには無事着いたということですねすみませんすごいですねごま油と…ちょっと〜お願いしますよこれカマンベール？カマンベールチーズですねいやーこれどうですかね先生
空回り脳で衰える…
手際よく料理をするなど…
「あと大丈夫です」？ほんと？思い出せなかったんじゃないの？ちょっと…ちょっと…あれ？この人があとふた品何を買うか興味深いなあとはちょっと…
金沢さんふた品を残して早くもギブアップ
既に手には…
一見普通にお会計していますが…
実はここに空回り脳のサインが潜んでいるんです
普通にお会計はされてるけども見越して…５，０００円で収まるはずだというので…
実はお財布にはお札だけでなく小銭もちゃんと入っていました
ほかの３人のゲンキチャレンジャーはしっかり小銭を使って支払いをしていました
記憶力と段取り力の衰えが見られた金沢さん
果たして地図もなくスタート地点まで戻れるんでしょうか
最初の目印であるドラッグストアに到着する前になんとＵターン
結局スーパーの前まで戻ってきてしまいました
出だしでつまずいた金沢さんその後も目印の建物を一切見つけることができず迷うこと…
無理だねあれ？なんで迷った？簡単なんだけどな参りました
またもやギブアップ金沢さん撃沈です
今ご覧になったとおりで…ということは…
空回り脳になると衰えやすい３つの力
実は私たちの生活の中にこれらの力を衰えさせる要因があると先生は指摘します
そのようなことがたまっていきますと…
道順を覚えなくても目的地まで案内してくれる…
膨大な情報を必要なときに簡単に引き出せる…
支払う金額を計算せず会計ができる…
確かに生活は便利になりましたがその分脳に負担がかからなくなったことが空回り脳を生み出すんです
しかしこういった道具を使わないお年寄りでも脳の機能が低下するのは一体どうしてなんでしょうか？
ここで強調しておきたいのは
近年増加する１人暮らしの高齢者
会話や外出をしないといったコミュニケーション不足が脳機能を低下させる要因になると先生は言います
そんな空回りしがちな脳を手軽に活性化させるとっておきの方法があるんですそれは次週のお楽しみ！
ほ〜これ皆さん今納得してましたね納得しますねこういうことまでやらせない打ちもしないっていうね「三宅裕司」って言うだけでズラーッと…ちょっと違うことも入ってるんですよ中に…たまにどうなんでしょう諦めちゃうっていうのは先生
（朝田）そういうことです朝田先生ありがとうございましたありがとうございますありがとうございますこれはでも…我々は多分…頼れません我々ねほんとそうですね予防ですね今回の内容を忘れないように本当にお願いしたいと思います忘れると今回と同じこと頭から全部やっちゃうからねそれ勘弁してくださいよずっとループですかそれじゃあお二方来週もよろしくお願いしますすみませんちょっと１回大阪へ帰ってきます
今回の「健康カプセル」の成分は…
次回のテーマは「空回り脳対策編」
更に楽しみながら認知症を予防する脳トレ法もご紹介！
それでは健康で飛び切りゲンキな毎日をまた来週！
本日の「がっちりマンデー！！」は…
ついに…
2015/03/01(日) 07:00〜07:30
ＭＢＳ毎日放送
健康カプセル！ゲンキの時間[字]【中高年からの認知症予防法！】
「〜早めに気づいて予防しよう！〜認知症に繋がる「空回り脳」前編」▼中高年の皆さんが要注意な「空回り脳」対策を２週にわたって特集します！！
詳細情報
お知らせ
人の名前が出てこない…買い物するはずが、目的のモノを忘れてしまう…など、なんとなくその場を過ごしてしまっている方こそ要注意！
実はその現象、「空回り脳」かもしれません。
空回り脳とは、脳内の記憶や知識などを一時的にうまく引き出せない状況のことを示し、軽度認知障害や認知症への入口になってしまうとも言われています。そこで今回は、要注意な「空回り脳」対策を２週にわたって特集します。
番組内容
前編では、中高年のゲンキチャレンジャーの皆さんに、スーパーでの買い物実験を通して、脳の機能で重要な３つの力、「記憶力」「注意力」「段取り力」が空回り脳の場合、どのような影響を及ぼしてしまうのかを検証していきます。
他にも、テレビをみながらできる空回り脳度もチェック。
気付いていないうちに、あなたの脳も空回りしているかも？認知症を予防するためにも、是非番組をみながらチェックにトライしてみてください！
出演者
【ＭＣ】
三宅裕司
渡辺満里奈
【アシスタント】
英玲奈
【ゲスト】
西川きよし
西川忠志
【プレゼンター】
深沢邦之
制作
■番組ＨＰ
ｈｔｔｐ：／／ｈｉｃｂｃ．ｃｏｍ／ｔｖ／ｇｅｎｋｉ／ｉｎｄｅｘ．ｈｔｍ
ジャンル :
情報／ワイドショー – 健康・医療
バラエティ – トークバラエティ
福祉 – 文字（字幕）
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