お楽しみ下さい。
ゴルフの基本。
今回はコースでの実践編です。
生徒は…講師はプロゴルファーで…そして…日本を代表するプロゴルファー…トッププロならではのテクニックを教えてくれます。
「絶対負けないから」って朝から。
そりゃ負けないでしょ。
今回は大山さんと阿藤さんが対戦。
ラウンドでのレッスンに加えて２人の勝負も見逃せません。
起き上がっちゃいましたねえ。
いよいよ実践編になりました。
今回まで学んできたさまざまな事を実際にコースで検証していきましょうか。
どれだけやれるかちょっと緊張しますけど楽しみです。
早速ラウンドレッスンのスタートです。
今回の実践編は３ホール。
阿藤さんは伊藤さんのアドバイスを受けながら大山さんと戦います。
ゲームは１ホールごとに勝敗を競うマッチプレー形式。
阿藤さん練習の成果を発揮できるでしょうか。
「絶対負けないから」って朝から。
負けられないですもんね。
そりゃ負けないでしょ。
スタートホールは３７６ヤードのパー４。
ティーグラウンドからグリーンまで緩やかな打ち下ろしで軽い左ドッグレッグです。
それでは阿藤さんから打って頂きましょう。
注意点打ち下ろしです。
目線に気をつけろ。
ね。
阿藤さんの第１打です。
（伊藤大山）ナイスショット！軽いフェードでフィニッシュもバッチリ！完璧ですね。
大体行きましたね。
完璧ですね。
完璧ではないですけど大体行きました。
打ち下ろしの注意点です。
コースを見ていると目線が下がりやすくそれにつれて右肩が前に出てミスしやすくなります。
そこで目標を自分の目線の高さに定めます。
これでミスを防ぐ事ができます。
先ほどの阿藤さん。
目標を定め目線が下がらずに維持できています。
ショットも９時３時で力みなく振り切りフィニッシュも決まりました。
（伊藤大山）ナイスショット！大山プロは右に歩いていきましたね。
そうですね。
いつもは左サイドからフェアウェイを大きく使ってドロー系で打つんですけどこのホール右側に打ち出すと突き抜けてしまいそうな感じがするので右めから。
きゃ〜。
う〜んナイスショット！１００のヤーデージの木の方に行きましたけどちょっと逆光めで私見えなかったんですけどイメージしたよりは右に…。
だいぶ右に行ってしまいました。
阿藤さんは見事フェアウェイをキープ。
残りはグリーンエッジまで１６０ヤードピンまでは１８７ヤードです。
じゃあ僕は手前でいいですから７番アイアンでいいです。
なるほど。
曲げないでとにかくあの界隈１７０だったらあの辺まで行きますから両側バンカーと左池ですから曲げちゃいけない。
という事は左足下がりですからちょっと気をつけてグリーンの手前ぐらいまで行けば。
はい。
阿藤さんの第２打は左足下がりの難しい傾斜地。
狙いどおり打てるでしょうか。
あ〜行っちゃった池！いや大丈夫です。
うん手前です。
でもいいショットでしたねえ！おおよそはちょっと違ってましたけど距離は行ってましたね。
いい当たりでした。
ちょっとごめんなさい。
びっくりするほどいい当たりでした。
ちょっとごめんなさい。
傾斜地での注意点をおさらいします。
この「傾斜地３原則」を守ればミスは確実に減らせます。
１打目がミスショットだったという大山さん。
ラフは深くありませんが問題は目の前の２本の木。
ここからどう打つのでしょうか？木が…。
木がちょっと気になりますね。
木が気になる。
はい木が気になります。
お〜！全然関係ないじゃないですか！ありがとうございます。
ナイスオンですね〜！さすがですね！いやいやいや。
今のはどうですか最初のイメージと。
枝のところがちょっと気になったので少しボールを上げるように。
普通は左下がりなのでボールが低く出やすいんですけど少しイメージを…。
こういう感じで。
これですね。
それだけ意識をしただけです。
プロの場合は高く上げようとしたからといってしゃくるような動きをするわけではないんですね。
ちょっと目線を高くしてロフトが少しつくように構えてそのあとはむしろしっかりと振り抜く事によってこのヘッドスピードで高さを出すといった形で…。
言うのは簡単ですがこれだけの傾斜でできる事ではないです。
阿藤さんの３打目はピンまで３８ヤード。
ボールは深いラフに沈んでいます。
ラフが手前ずっとありますからちょっとフワッと行きたいですね。
ちょっと上げないといけないですから。
転がすわけにいかないんで秘密兵器の５５でなんとか寄せたいと思います。
あれ!?起き上がっちゃいましたね！残念。
起き上がっちゃいました今。
阿藤さんちょっと待って下さい。
今状況としてボールはどんな感じでしたか？沈んでました。
沈んでましたよね。
それで今回いろんな勉強してきてバンカーショットの時にどんな大きさでやりましたっけ？９時３時。
今みたいなラフの場合も実はこの草の抵抗に負けないで打つためにはもう少しリストを軟らかくしてちょっとヘッドを大きく使ってあげるようなアプローチの方がポンと行くんですね。
それやっぱりだから９時３時くらいの大きさで…。
ちょっとイレギュラーになるんですけど８時４時ぐらいの体を使った振りで少しリストを軟らかく使ってあげる。
なるほど。
次はバンカーショット。
一発脱出の秘けつは重心を下げ９時３時の振り幅でコックを使う事でした。
ナイスアウト〜！まあしょうがないですね。
阿藤さんの５打目。
カップまでまだ７ｍあります。
ちょっと渋い距離を残しましたね。
ストロークも左右対称で非常にスムーズで狙いも良くてこのままスーッと伸びていったらと思ったんですけど…。
上り分だけ。
そうですね。
大山さんは１０ｍのバーディーパット。
お〜ちょっと足らなかったですか。
弱かったですね。
大山さんは１番ホールパーでした。
阿藤さんの６打目距離は２ｍです。
（伊藤大山）惜しい〜。
ちゃんと打ててないですねでもね。
今体の向きが左のカップというよりはカップの真ん中ぐらいを狙ったかもしれないですね。
これが難しいところですね。
阿藤さんはトリプルボギーと苦戦。
大山さん１勝です。
ちょっと苦労しちゃいましたね。
２番ホールは４９８ヤードのパー５。
広い右サイドが狙い目。
気になるのは左サイドの崖。
グリーンまでＯＢが続きます。
左側は崖だしね。
それだけであ〜嫌だなと思いますよね。
でも阿藤さんの今のスイングだったら全然左の崖関係ないので…。
木の横ぐらいを狙って…。
はい。
むしろ打ちたいところをイメージして。
木の横ぐらい狙って打っていくのがいいかな思います。
阿藤さんそれちょっと…。
一回ちょっと待って下さい。
あっそのままで。
後ろからご確認下さい。
すごい右向いてます。
また違ってますか？あほんとだ！え？あらま。
多分それでこう打ってるんですね。
あ〜。
これ崖には行けないですね。
崖の方に行きたくないからどうしてもスタンスが右の方向へ向くんですかね。
構えは地形に影響されやすいので注意しましょう。
ナイスショット！これは行けましたね。
やや右構えたとおりの方向に飛んでいきました。
さあ！それでは…。
あえて行きますね〜崖の方へ。
崖の方へ？私の場合は左サイドがＯＢとか崖の場合は左側から広い右側の方に対して打って少しドローめで。
嫌な方側に立って私は打ちます。
コースを広く使えるのでフェアウェイを広く使えるので。
おお！ど真ん中！ナイスショット！右めから攻めていきましたね。
すごいすごいすごい。
阿藤さんの２打目は右のラフ。
グリーンまでまだ３００ヤードあります。
少しでも距離を稼いでおきたい。
プロに負けましたから。
今度だけはちょっと何か肉薄したいという事でＵ３を使ってグリーン狙えるぐらいまで打ちたいなと思いますね。
爪先上がりの傾斜地は引っ掛けやすく大振りは禁物。
阿藤さんコンパクトに打てるでしょうか。
（伊藤大山）ナイスショット！
（拍手）行ったと思いますが。
すばらしい！苦手だったユーティリティで見事なショットでした。
これあとどのくらい残ってるんですかね？ピンまで２３２ヤードですね。
何で打ちます？２３２ヤードフェアウェイでしたら３番ウッドでいくんですけどこの状況はちょっとラフで前上がりで高さも木越えで高さも出さないといけないのでちょっと難しいので６番アイアンでレイアップしたいなと思ってます。
大山さんは６番アイアンで安全策を選択しました。
うんナイスショット！ありがとうございます。
しっかりと…。
うん。
方向に行きました。
そうですね。
阿藤さんの３打目はエッジまで１４４ヤードピンまでは１５７ヤード。
阿藤さんクラブ選択に迷います。
ピンが手前めですからグリーンセンターまでは１７０ヤードくらいあります。
いつもだったら７番なんですよ。
どうですかね７番で打って。
７番で通常フラットなところで…。
１６０ぐらいです。
そうすると傾斜地に来てしかもこういうラフで打ちづらいところだと距離が８割ぐらいになりますよね。
ですからそれであればちょうど届かなくてバンカーに入るぐらいの距離なのでであれば最近打てるようになったこのユーティリティを短めに持ってコンパクトに。
やってみましょうかね。
失敗する事もあるんだろうけどやってかなきゃしょうがないですね。
思ってね。
分かりました。
３つのバンカーのど真ん中のバンカー狙っていきます。
大山さんのアドバイス「成功するイメージだけを考える」。
これがとても大切なんです。
（伊藤大山）ナイスショット！これはすばらしい！でも結局手前ぐらいですね。
でも悪くないですよね。
うん悪くない。
非常にいい。
やっぱり打てるようになったら使えばいいですね。
苦手だったユーティリティが２打目３打目と大活躍。
やや右にそれましたがグリーンの近くまで運ぶ事ができました。
大山さんの３打目はラフから。
ピンまで残り８３ヤードです。
ここは大山プロもう何も考えずにドンですかね？そうですね。
ラフでもすごくいいライだし多分ラフからでもボール止まると思うので。
バンカー越えに関しては何かありますか？バンカーは全く意識してなくてグリーン上…少しピンの奥が２段グリーンみたいになってて傾斜が少し見えるので奥につけるとパッティングが難しいのでミスしても手前の方からアップヒルのパットを残すようにしてます。
狭めますね。
のりゃあいいっていうんじゃないですね。
大山さんフルショットで打っても８０ヤードしか飛ばない５８度のクラブを選択。
パットで上りのラインが残るようピン手前を狙います。
おおっ！おお！宣言どおりピン手前にナイスオン。
次は上りのラインでバーディーが狙えます。
阿藤さんの４打目は残り３０ヤード。
前のホールではこの距離で失敗しています。
ラッキーですね！さっきのホールは沈んでたじゃないですか。
今度はそんなに沈んでないですよね。
ボールは見えてるしむしろ打ちやすいような。
ですからさっきは４時８時でちょっとショートして失敗しましたけど今度は４時８時くらいでどうでしょう？８時４時のアプローチピッチ＆ラン練習しましたね。
その時は少し上げてランで寄せると。
今みたいな状況ですとエッジまで２０ヤードぐらいあってそこまで飛ばしてからランを使いたいので８時４時をする場合でも少し今度は応用編でリストを軟らかくしてあげるともうちょっと球が上がっていきます。
また違うとこ行きましたね。
ちょっと応用編です。
じゃあそういう気分で。
８時４時の振り幅の応用編。
手首を軟らかくコックが自然に入るように打ち高い球でグリーンを狙います。
いいじゃないですか！やった〜やった〜！やった〜！成果が出ました！ナイスアプローチです。
ラフのあれによって違うと。
そうですね。
今みたいにゆったりと飛ばして止めたい場合はロフトの多いクラブで今のように少しリストを使ってゆったりと振る。
大山さんのバーディーパット。
カップまでは７ｍ上りのスライスと読みました。
私はしっかり強めで薄く読みますのでワンカップぐらいですかね。
ワンカップぐらい切れる感じで。
狙いどおりの位置につけて作り出した絶好のチャンスです。
もうほんとに…お〜ぴったりですね。
オッケーパーですもんね。
狙ったところに行ったけど逆ギレ。
大山さんこのホールもパーでした。
さあ阿藤さん。
あまり言ってはいけないかもしれませんがこれを入れればパー。
そうですよね同点ですよね。
距離は２ｍ。
入れごろ外しごろの微妙な距離です。
やった〜！お〜すごい！すご〜い！おめでとうございま〜す！ナイスパーです。
やった！やりましたね今ね。
すごいきれい！俺そのまま抜けてくかなと思いましたけどちょうどでしたねナイスパーでした。
これで阿藤さん１敗１分け。
次のホールで勝てば引き分けに持ち込めます。
最終ホールは１３３ヤードのパー３。
阿藤さんはもちろんピンを狙って勝負に出ます。
ちょっと待って下さいね。
阿藤さんちょっと今向きが右を向いてるのでもう一回仕切り直して下さいね。
一回後ろから外してどうしましょうか。
ディボットの左の砂のところに目印を置いて。
そうですね。
このぐらいですね。
はいＯＫです。
ＯＫですか。
（伊藤大山）ナイスショット！
（拍手）すばらしいナイスオン！ありがとうございます。
ありがとうございます。
アハハハハ！２回も。
今のは向いた向きにまっすぐです。
少し右向いてたんですか？そうなんです。
ちょうど２ピンぐらい右を向いてたんですね。
ただ全体のバランスも良かったしそのまま振って全然問題ないなと思ったのでどういうふうになるかなと思ったら素直に向いた向きに対して良いスイングをしてました。
いい感じの当たりでしたね。
いい感じでしたね〜。
ほんとに先生うれしいです私。
ほんとにコースに来るといろんな景色があってねまっすぐに立つ事が実は一番難しいんですね。
でもそれは日頃の練習で確認をするという事でもう構えてしまったらあとは無心で打つと。
今みたいな感じがすごく良かったと思います。
すごいわ。
目がこの辺がギラッと。
これだこれだ！これはどうやって狙うんですか？何も考えてないですね。
まっすぐ？もうまっすぐ行く事しか考えてないです。
おお！行った！う〜んナイスオン！ありがとうございます。
ちょっと左ですけども…。
左ですけど行った行った。
ナイスショットでした。
ナイスオンです。
高さまで意識するんですか？高さと打ち出しの方向とどういうボールを打つかっていう。
負けた。
高さ考えなかった俺。
あっそうなんですね。
プロの場合は打つ時には打ち方とかそういう事は一切考えてません。
それは当たり前の事。
そういう事ではなく今から自分がどういう球を飛ばしたいのかとその事をイメージしてるんですね。
そうですか今度やってみます。
２人ともグリーンにのせ最後はパッティングで勝負です。
阿藤さんのバーディーパット。
カップまで７ｍ。
上りのフックラインと読みました。
さあバーディーパットです。
阿藤さんお願いします。
強さはいい。
…あ〜。
まっすぐ行っちゃったじゃん。
まっすぐ行っちゃった。
残念！残念！でもナイストライ。
大山さんのバーディーパットはおよそ２ｍ。
これを入れれば大山さんの勝利です。
ナイスイン！ナイスバーディー！ありがとうございます。
やっぱ行きますよね。
プロはねびっちり。
阿藤さんのパーパットは１．５ｍ。
ラインはまっすぐと読みました。
多分ど真ん中だと思いますよ。
じゃあもう向きを決めたら構えたら今度はタッチだけですね。
はいそうですね。
これがだからこれが合ってるかどうかのあれなんですよね。
この距離なんか特に。
そういう場合もいろいろ考えるのではなく…あ〜なるほど。
分かりました。
合ってる合ってる。
ナイスパーで〜す！ありがとうございます！ナイスパーやった〜！大成功！ありがとうございます。
勝負は大山さんの貫録勝ち。
しかし阿藤さんも見事２ホール連続でパーで回り１００切りが見えてくる内容でした。
今日は第８回目という事でラウンドレッスンをしてきたわけですがナイスプレーでしたね。
ほんとにねショットがすごいほんとに変わったんでその一つ喜びとただ現場出て芝のラフの状況とかそういう事によって打ち方はできたとしてももうちょっと違う事があるぞという事が分かりましたね。
大山プロいかがでしたか？阿藤さんと一緒にプレーして阿藤さんの上達ぶりにほんとびっくり驚きました。
あら。
すばらしかったです。
最後のパーパーは。
ほんとですよね。
ショットがほんと力まず振れるようになってこのおかげですね。
ありがとうございました。
ほんとに私たちプロゴルファーとしては阿藤さんのようにゴルフを楽しんで頂ける方を見てるのがとっても幸せなんですね。
ゴルフ面白いですよね。
これからも末永くゴルフを楽しんで頂きたいと思います。
ありがとうございました。
え〜こんなに違いますか！パッティングから始まったレッスン。
基本にはスコアアップのヒントが詰まっていました。
最後に講師の伊藤さんから皆さんへのメッ2015/02/23(月) 21:30〜21:55
ＮＨＫＥテレ１大阪
趣味Ｄｏ楽 今さら聞けない！ゴルフの基本[終] 第８回「コース攻略法」[解][字]
スコア１００切りを目指す。ＬＰＧＡの伊藤佳子プロがシンプルな理論と練習法を教える。今回が最終レッスン。大山志保プロと、阿藤快さんが実践ラウンドで対決します。
詳細情報
番組内容
安定してスコア１００切りを目指す人に向けたゴルフレッスン。講師は、日本女子プロゴルフ協会（ＬＰＧＡ）・副会長 伊藤佳子さん。プレーのお手本を示すのは、賞金女王の座にもついた大山志保プロ。「基本」に忠実なレッスンは、実は自己流プレーヤーにとっては、発見の連続。第８回は、これまで学んだ基本の数々をコースで実践します。ラウンドレッスンに加えて、大山プロと阿藤さんが、マッチプレー形式で対決します。
出演者
【ゲスト】プロゴルファー…大山志保，【講師】日本女子プロゴルフ協会副会長…伊藤佳子，【生徒】阿藤快，【語り】多比良健
ジャンル :
スポーツ – ゴルフ
趣味／教育 – 旅・釣り・アウトドア
ドキュメンタリー／教養 – スポーツ
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
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