君がくれた太陽

「清らに　たかく　ハンサムガール1　幕末の山本八重」双葉社



「永遠のはじめ」全２巻　　集英社


会津酒蔵物語　　リオンドール販売
会津の５蔵の純米大吟醸のセットです。
スリムボトル呑みきりタイプ。各蔵の個性豊かな味が楽しめます。




「咲けや　この花」全2巻　　双葉社


「空と海のあいだ」文庫版　全３巻　　双葉社


「君がくれた太陽」上、下巻　　講談社

在庫・・・なくなったみたいです。
お買い上げ有難うございました。

台風が去って、郵便局とか、猫のフードを買いに病院とかに
夕方外出したんだけど
寒い寒い、その寒さは、下から上がってくる感じ。
地面が冷たくて、足が負ける・・・
なんかもう、ただ寒いというより八甲田山のよう。

代謝が悪いせいもあるだろうけれど
これはダイエットのせいだ。
犯人は、落ちた肉。
17キロ落ちた肉襦袢がないせいだと思う。
笑いごとではなくて、これはマズイ勢いで寒い・・・。

お好み買ってきて、食べちゃった
玄米ブランも食べちゃいましたよ・・・。
食べると体温あがるからさ。

どーすんの？これはオヤツ扱いなの？
これを晩ごはん扱いにすると、朝、起きた時に
エネルギーなさ過ぎて、動くのも辛いんだけど( ;∀;)

ダイエットは、死の文字が入ってるだけあって
本当に難しいなぁ・・・。
若い時のダイエットは、体力で乗り切れるから
カロリーが足りなくて、坂道の途中でエンストしても
笑ってられた。
これが、痩せて行く醍醐味と、体の辛さも
どこか心地良かったりしていたけれど
中年の体には、本当に応えるし、細心の注意が必要です。

ひと月に1キロ減ればいいや、と
病院にもかかりながらやっているダイエットなのに
食べるカロリーと、使うカロリーのバランスを間違えると
途端に不調が来てしまう。
この年で、メンタルのバランスを崩すとヤバいので
過食、拒食には気を付けながら
続けたいな。ダイエット。

目標体重まで、落としてからが
本当のダイエットのスタートだと思っています。
痩せる事が目標ではなくて、そこからリバウンドせずに
バランスを取る事がダイエット。
出来るのか？
自信ないなー( ;∀;)

まずは、冬物で着れそうな服を出そう。
無ければ、ニッセンで厚手のカーディガンでも買おう。

足が良くなってきているみたいです。
踵に力が、少しだけど入るようになって来ました。
歩くこと、運動することを続けて
ダイエットと足の完治を頑張るのだ。

ダイエットは、順調なのか停滞しているのか分からないけれど
少しずつですが、減量して来ています。
焦る旅でもないので、ゆっくりやって行きます。

体は、ゆっくりだけど
この方向に進んで、と思って努力すると
裏切らないので
そこにはまって、ダイエットを続けられている感じもしています。

始めた時から、マイナス16キロ。
手足が痩せて、お腹が減らないので
今、カエル状態。

この間転んで、右手の亀裂骨折と一緒に
もらってしまったのが、これ。
腓骨神経マヒ。
かかとに力が入らず、痺れた感じで
ペタンペタンと音を立てて歩いてしまう、
地味にイヤな感じのマヒです。

軽傷ならば、3ヶ月ほどで薄れて行き、
重症ならば手術だって。おいおいおい～( ;∀;)
そこまで酷い感じは自分でもしないので
このまま何とか治ってほしいなぁ。と思っています。

不調だった体の具合も、随分改善されて来ました。
右手の骨折も、時々違和感が出るけれど
（カーブを描く時なんか）
もう大丈夫。

カーブスだけだと、心もとないので
家で毎日、筋トレも初めています。
足も早く良くなるといいなぁ。

まだダイエット継続中の松尾です。( *´艸｀)

子供の頃から肥満児だったので
多分、一生ダイエットするべき肥満体質なんだろうなぁ。
だから、今回目標体重まで行けても
ずっと、この暮らしが続くという事なんですね・・・？

食事制限と運動だ・・・( ;∀;)
運動、運動、運動ですよ( ;∀;)

そんなこんなの生活で、13キロ減量したんですが
ここに来て、服のサイズが合わなくなって来ました。
最初は、キツキツだった服がゆるくなって来て
わーい。(*´▽｀*)と喜んでいたのですが
私がダイエット開始時に、ゆるい→ジャストサイズ→きついから箪笥の肥やし　が
ゆるいレベルの服が、肩が落ちて着れなくなって来ました・・・( ;∀;)
ジャストだった服も、着れてるけれど、ちょっと不恰好に・・・。

木綿は寝間着に代用しているんだけど
布地が余り過ぎて、寝返りの時に体に巻き付いて苦しいのですよ。
どんだけ、肥えていたんや！って、話だけど
現状でまだまだ肥えているので
ホントにどんだけ肥えているんや！！って、話しですよ。

とりあえずは、もう少し痩せるまで
高い服は買わず、ニッセンさんで済まそうと思います。
こう書くと、痩せたの自慢であれだけど
私は、太りすぎで健康的にもうアレなので
ダイエットしているだけで、健康で食べるのが好きで
精神的にも充実している人にまで、ダイエットが必要だとは思っていないんです。

テレビのダイエット番組が
面白おかしく、ビフォーアフターをやっていて
ともすれば、太っている事が悪みたく放送しているけれど
人を見た目でしか判断できない人こそ
最悪ですよ。
ひな壇の芸人さん達も仕事だし、台本の流れだろしと
分かっていても、大げさにリアクションされると
げんなりしてしまうなぁ・・・。

ダイエットサプリのCMも、残酷ないじわる心が覗いてて
げんなり・・・。

あ。
でも、健康に赤ランプが点滅してて
減量しないのは、如何なものかと思うよ。
とりあえず、私は、なかなか減らない中性脂肪に
ものすごく手こずっています。
中性脂肪こそ、運動しかないみたい。
お茶では、無くならないのだー( ;∀;)

ずっと、ダイエットを継続できる
心の強さが、今度こそ保てるといいなぁ。


極端に食べないとか、一品ダイエットとか
極端な事はしていないので、大丈夫ですよ。