金沢 高尾の地にて健康へのナビゲーション 完全予約制の加圧トレーニング＆フィジカルコンディショニングスペース
トレーニングメニュー ＞ ボディーリセット
基本的な流れ
カウンセリング〔血圧測定、体調確認〕 トレーニングの目的や疾患(現症状)をお伺いしトレーニング内容の説明・提案をさせていただきます。↓
姿勢チェック 身体のアンバランスの状態を様々な角度から分析いたします。↓
ストレッチ＆トレーニング 筋肉の硬く短い所はストレッチ、弱い部分はトレーニングで筋出力を調整。バランスの良い身体作りを行います。
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姿勢チェック、評価年齢や生活習慣による筋バランスは個人によって大きく違います。
それらの要因が引き起こす姿勢の悪化、体調の変化は様々です。
姿勢バランスの崩れが肩こり、腰痛などを引き起こす原因となることも少なくありません。
ボディーリセットはその原因を分析し、ストレッチ・トレーニングにより改善し、より機能的に生活や動作が行えるようにするトレーニングプログラムです。
カウンセリング・身体チェックにて自分の体に話しかけてみませんか？