肩こり、腰痛の原因、施術法
腰痛ですが、大きくは「急性」のものと「慢性」のものとに分けられると思います。
急性腰痛で考えられるのはぎっくり腰や椎間板ヘルニアです。
当院では特にぎっくり腰を対象としています。負傷の原因として、くしゃみや前かがみの姿勢、物を持ったりした際などに負傷することが多く、季節の変わり目などでも頻繁に発症しています。
状態としましては、筋肉などの軟部組織が部分断裂を引き起こしたりして激痛になります。その際に細かな神経も損傷していると考えられます。ですのである程度痛みが引く、その修復に少なくとも２～３日以上は掛りますので、安静期間が必要になる訳です。
程度にもよりますが、当院の深層筋療法なら患部の炎症を少なくし、痛みの物質を減らすことで痛みを減少させます。通常２日～１週間安静にしていなければならなかった状態の場合でも、受診された方の多くの方が日常生活への早い復帰を実現しています。
慢性腰痛ですがいくつかの種類と原因があります。
－緊張型腰痛－
いわゆる筋肉の「こり」が慢性化して筋肉の柔軟性を失う事で周囲の知覚神経などを刺激して痛みを感じさせるものです。動作時により痛みが増強したりします。当院の施術対象です
－骨の変形などによる腰痛－
加齢などによるものが多く、腰椎の湾曲が正常よりも真っ直ぐになったり湾曲がきつくなったりしてバランスが悪くなり、筋肉の過度な緊張を生じて痛みを出します。椎間板の変形（つぶれ）なども影響します。当院の施術対象です
－病的なものを含む腰痛－
背骨（腰椎）の角に「骨きょく」とよばれる「とげ状」の骨ができて近くの神経を圧迫したりするものや、骨自体が変形したり、椎間板がつぶれることなどにより骨が神経に触れることにより痛み、しびれを生じる場合などがあります。
また椎間板ヘルニアの場合ですが、症状をお持ちの方の約６０～７０％は症状が出てから割と短期間（約２～３ヶ月から半年位で自然治癒してしまうようですが、残りの３０～４０％の方は慢性化してしまい、臀部(おしり）や下腿部に痛みやしびれが残ってしまうために、良くならない場合は神経ブロック注射や、外科的手術が必要となってしまいます。
※症状の原因が筋肉の緊張やしこりなどによるものではなく、骨やその他の物質が直接神経を圧迫しているために起こる症状では、病院での外科的手術などが必要と考えられます。当院では施術の対象外となります
腰痛をとる施術方法
慢性的な腰痛の場合ですが、筋肉の過度の緊張（こり）やもっと悪いしこり（硬結とかトリガーポイントとも言う）が発生することで知覚神経を刺激することにより痛みや重い感じを出します。当院では 深層筋療法 により、深い部分の痛みの原因となっているしこりや硬結を手技で刺激することにより、血液循環を良くします。それにより自然治癒力が高まりますので、今迄良くならなかった痛みを根本から緩和できる可能性があります。
肩こりですが、「こり」の発生する原因として
● 筋肉の使い過ぎ
● 前かがみの姿勢や不良姿勢で長時間作業したり保持したりする
● 外的ストレス （筋肉の血液の循環を妨げることにより発症）
● 体の冷え(冬場や夏の冷房など）
などがあると筋肉の血流が悪くなり、乳酸が蓄積され疲労感や痛みを感じるようになり、肩こりの症状が発生することになります。
また肩こりと深く関係するのが頭痛です。頭痛でお悩みの方の多くは 緊張型頭痛 と言われておりますが、原因としては肩から頭部にかけての筋肉の緊張（肩こり・首・頭部のこり）にあると考えられます。
ですから肩こり・頭痛の原因と思われる筋肉の緊張をとることにより頭痛がおこりにくくなり、人によっては頭痛が解消されます。肩こりに対する施術は緊張型頭痛の緩和にも関係しています。
また 偏頭痛 と思われている方でも患部に関係する神経や血管を刺激、圧迫をするような筋肉の緊張がみられる場合がありますので、それらの緊張をとることにより痛みは緩和されます。
当院で行っている 深層筋療法 は頭痛の原因と考えられる深層部に潜む筋肉の緊張をほぐし、血流を良い状態にすることが出来ますので、痛みを根本から緩和できます。
「肩こり」や他の「筋肉のこり」は生活習慣からおきる事が多いと言えます。
例えば・・・
- 普段から不良姿勢を長時間続けることが多い。
- ほとんど運動らしい運動をしていない。
- 入浴をシャワーだけですましている。
- パソコンに向かって長時間作業をしたり、ゲームを一日中やっていたりすることが多い。
- 栄養のバランスを考え、規則正しい食生活をしていない。
・・・など
※ 他にも考えられる原因はありますが、上記の生活習慣について思い当たる方は習慣の改善を少しずつ行うと症状が楽になると思われます。