【マジかよ】どんなに眠れなくても『1分』で眠ってしまう方法があるらしいぞ!!

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【衝撃】どんなに眠れなくても1分で眠ってしまう方法が凄い! - バズプラスニュース Buzz+

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<以下要約>

友人の結婚式で興奮して眠れなかった人が、ある方法を試したところ約1分で寝落ち

〜やると1分で眠ってしまう4-7-8呼吸法〜

1. いったん口から完全に息を吐ききる
2. 口を閉じて鼻から4秒かけて息を吸う
3. 7秒間息を止める
4. 8秒かけて口から息を吐き出す
5. 以上のセットを3回くり返す


『癒す心、治る力』で有名なアンドルー・ワイル博士が元ネタ

iPhoneの呼吸アプリなどを使うのも良いかも

以下、全文を読む



へぇ、こんな方法があったのか〜
早速試してみるお、まず口から息を吐き切って・・・
8




口を閉じて鼻から4秒かけて息を吸って・・・
8




7秒間息を止めて・・・
8




・・・・・・・・
8





苦しい!!!!!
6




っていうかお前はそんなことしなくても普通に寝られるだろ・・・
24-1





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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:00 返信する
    行為中にDが椅子の下に隠されていた拳銃を発見したことから事態は一変。暴力団員Tが服を着替える隙に、Dが拳銃を突きつけ脅迫。その後、部員T、D、Hらが暴力団員Tを繰り返し輪姦。3人は「感じてんじゃねぇよ」「もっとしゃぶってやれよオラ」「しゃぶらなきゃ撃つぞゴラァ!」「うまいぞフェラ」などと言いながら容赦なく性的暴行を加え、その後暴力団員Tは肛門を拳銃で撃たれ死亡した。
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:01 返信する
    3コメげと
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:01 返信する
    体に悪そう
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:02 返信する
    宮川くん宮川くん
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:02 返信する
    何秒とか真剣に数えちゃうから無理だな
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:02 返信する
    それどこかの過程で酸欠になって落ちてるんじゃw
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:03 返信する
    これ疲れて眠くなるだけじゃねーの?
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:04 返信する
    1の者ですが、くだらない事を書いてすいませんでした。
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:05 返信する
    つまりこれ腹式呼吸すればいいの?
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:06 返信する
    頭の中で数数えてたら眠れそうにないけどなあ
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:06 返信する
    >>8
    迷惑だからやめろ
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:07 返信する
    マジで寝れたぞwww
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:08 返信する
    脳への酸素が減って眠くなる的な?
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:08 返信する
    この回の銀魂最高だったな
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:09 返信する
    これ、寝るじゃなくて落ちるっ言わね?
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:11 返信する
    >>8
    †悔い改めて†
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:11 返信する
    波紋使いは安眠楽勝なのかね
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:13 返信する
    ヨガやないかい
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:14 返信する
    ディシディアの記事まだかよ
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:14 返信する
    ただの深呼吸やないか
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:15 返信する
    メラトニンでも飲んどけ
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:16 返信する
    アイスティーに睡眠薬
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:19 返信する
    数字を覚えてられんよ
    考えると頭と目冴えそうだし
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:19 返信する
    酸欠になるわけねーだろ
    どんだけ馬鹿なのか
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:20 返信する
    サイニーやろうぜ!!
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:21 返信する
    これで酸欠になるとかどんだけ肺活量少ないんだよ
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:22 返信する
    は?
    寝れねーぞタコが
    まーたクソデマ記事にしてんのかカス
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:24 返信する
    気になって余計に寝れないだろ
  • 29  名前: デビルちゃん速報さん 2015年02月16日 12:24 返信する
    もゥ死んだら?
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:24 返信する
    丹田式呼吸だな
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:25 返信する
    これ、ヨガの呼吸法な
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:28 返信する
    動悸がして眠れなくなりそう
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:30 返信する
    「Appleは、モバイルアプリに対して「お金を払いたくない」という考えが根付いていることにいらだっています。」

    「AppStore のユーザーは可能な限り少額の支払いですませたいと思っている。
    彼らは$4(約400円)のゲームについて、法外なほど高価であると考えています。
    これは彼らの生活スタイルを考えればおかしなことです。
    彼らはiPadに$600を支払い、コーヒーに$4を支払い、ランチに$20を支払います。
    しかし、ゲームに$4、$5を費やすのは命がけの決定なのです。
    私もそれがいらだたしい」
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:31 返信する
    @yk_eeveelutions
    ↑この子クラスでは大人しいけどツイッターで男と出会ってヤリまくってるw今は@aiueoagyoをターゲットにしている
  • 35  名前: 8 2015年02月16日 12:31 返信する
    >>11
    >>16
    うるせえカス!
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:33 返信する
    3セットとかキツ過ぎで死ぬwwwwwwwww
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:41 返信する
    不眠
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:41 返信する
    秒数えるのに集中して眠れない
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:45 返信する
    NGワード:酸欠
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:46 返信する
    こういうので眠れる人って何もしなくても眠れる人だけだよねっていう
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:46 返信する
    落ちたな(確信)
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:46 返信する
    そのまま死ねよ刃豚
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:53 返信する




    寝れないアル…

  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:55 返信する
    武術とか魔術とかで使われてる精神安定法に似てるし
    イベント前日の興奮状態なんかには効くんじゃないの
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:58 返信する
    1分とは無理だが5分くらいで寝落ちする方法なら知ってるぜ
    首と頭の付け根に硬い物を敷いて寝ると直ぐに落ちれるよ
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 12:59 返信する
    7秒息止めたところで
    心臓バクバクしてきて
    目が冴えてきた。
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 13:00 返信する
    鼻からいっぱいすって無理なく息止めて口から出せばいいの
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 13:01 返信する
    首の頸動脈軽く押さえてもらってオチた後
    即起こしてもらえばこんな面倒なことしなくていいだろ
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 13:01 返信する
    布団の上に(足元の辺りに)座布団を一枚置くんだ
    微妙に重たい感じを作る
    んで その重みは「デカい犬がねっころがってるからだ」って想像する
    犬のモフモフ感、 すやすや寝てる犬の幸福感 これ等を思い浮かべると すっと寝れる
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 13:02 返信する
    やってみたけど眠れないぞ
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 13:05 返信する
    腹式呼吸??
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 13:05 返信する
    のび太
    「この方法スゴいね、僕なんて1秒で寝ちゃったよ!」
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 13:05 返信する
    1だけどなんか質問ある?
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 13:05 返信する
    昔、これとちょっと違うけど似た様な方法を
    精神を落ち着かせる方法としてオウムの麻原が紹介してたな
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2015年02月16日 13:08 返信する
    1セットやってAA見たら同じ感想で笑った

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