え〜！
ブラマヨも潜入
「駆け込みドクター！」
これからスタート
とにかく
どんなことでも
ほとんど
一つでも当てはまったあなた
危ないかもしれない
今回のテーマは
伝授します
今夜のテーマは「冬の突然死」危険度チェック幾つか当てはまりました？「熱いお風呂が好き」以外は全部当てはまってますねホントですか？結構危険だ怖い突然死は若林君は？…だけという中途半端なことになってますけど
突然死が心配とやってきたのは
こちらの５人
ホントに九死に一生を得たというか安さんは妊娠中ということででも妊娠してから主人が優しさでみたいなことを聞いたらしく嬉しいんですけど安さん気遣って？高いですねそうなんです気をつけてますか健康には？ジョギングだったり水泳だったり水泳は週にどれぐらい？決めてないけどいく時はうわ〜よく…そうなんだよね当てはまるのありますか？私は「負けず嫌い」っていうのは…負けず嫌いなんですか？そんなにはカッコよくないですけど
当番組が誇る最強ドクターが
突然死の予防と対策を伝授
今回は突然死危険度チェックから始めましたが改めて見ていきましょう池谷先生これは突然死とどういう関係があるんですか？熱い風呂が好きとかそういう風呂の入り方とか運動とかこういった生活習慣の他に例えば負けず嫌いとかせっかちとかこういった…項目が多ければ多いほど突然死につながるリスクが高くなると知っててくださいゴルフなんか終わって風呂入る割と熱い風呂が好きで入って入ってくる人がいる他にこういうのはヤバイ？色々合わさってます結構サウナでありますよねサウナで一緒に入る人がいるこいつより遅く出てやろうとかねそれありますよね私この間お風呂上がりに気持ち悪くなって吐きそうに…目の前がチカチカして出なかったです先生に聞いてます何で村上さんにドクターがいるんでねそうですか？確かに症状としては貧血…合ってるんですねただその背景にたぶん下手すると倒れちゃうんですベッドに入ってバーッてこちらをご覧ください
心臓も脳もその多くが
といった血管の障害によって
引き起こされる
…を例にそのメカニズムを見てみよう
血管の内側にコレステロールなどの脂がたまることで
血管が狭くなる
すると十分な血液が心臓に届かなくなるために
起こる
血管の障害は少しずつ進行するため
気づいた時には
している場合が多いのだ
去年家族とハイキング中に倒れ
わずか数時間で亡くなった
龍虎さんも心筋梗塞だった
と高くほとんどが病院に
着く前に亡くなってしまう
心筋梗塞は発症後
こうも呼ばれている
瞬間死というのがある？言葉が１時間以内に亡くなることをね心臓や脳が悪くてなるんじゃなくてこういったものって怖いのはトラブルを起こしてですから普段あまり関わりがないように思ってる何の前触れもなくて突然発症して死に至るケースも多いことは確かですけどやっぱあるんださあ徳光さん急性心筋梗塞だったということですがいかがですか？もしかするとそれが若干続いて何となく気になってはいた
彼を襲った
一言で表せば
徳光は当時
じゃこれとこれねよろしく
仕事が終われば
しばしば
健康に関しては
全く無頓着だった徳光
天ぷらといった
油っこいものを好んで食べていた
体は着実にむしばまれていた
すると
うッ…
突然
（スタッフ）徳光さん大丈夫ですか？
さらに全身に悪寒を感じ
大量の…
ホントに当時そういう気持ちでしたね
そんな胃の痛みにもかかわらず
宿泊していた都内のホテルに戻ると
うう〜ッイテーッあなた！風呂？じゃあお風呂入れるから
この状況で徳光は風呂に入った
しかし脂汗や
食あたりなら水を飲ませた方がいい
そう思った
汗で浴衣はビショビショになった
胃の
治まらない痛みに耐えかねついに病院へ向かった
診断は
緊急手術が必要だった
しかし
徳光は死のふちから
生還した
以来
ちょっと改めてあれですね自分を振り返りますとビックリちょっとしましたねでも徳光さんあの痛みでよく一晩中放っておけましたねていうようなだから私としてはそれでそのあとに気持ちの悪さと重なって間違いなく心臓がトラブってたことは事実ですよね心臓が痛むって直感的に皆さん分かると思うけど心筋梗塞には非常によく起こるのでよく知っとくことが大事です
代表的な例として胃の焼けるような痛み
などが痛くなるという
確かにこういう前兆私ありましたねちょっと続いたり続いてた？今ビックリしたのは
（徳光）言われてみればどういう痛みなんですか？何ですかね押せばさらに痛いし何となく皆さん注意してほしいのは
（池谷）例えば肩が痛い普段マッサージやもんだら治るでも今回の全然治んない普段と違うな気になるなって場合は一度医師に相談を後にそれがチロチロッと０．０何ミリのもしそれなかったらアウトでこういういい番組には出られなかったそのとおりだと思いますね
（池谷）汗が出てましたねまずねそれから入浴してしまったかなり脱水になってた可能性は高いいいこと言ったご機嫌ですねちょっと控えてくださいコラッ生放送当時やってましてＣＭの間ほとんどタバコ吸ってたＣＭの間ね今は？でもマージャンとかしてたんですねえ〜ッ徹夜でじゃあ…反省しなさいそこは本当にタバコってやっぱり相当悪いですよねやはり心筋梗塞だとかにはとても悪いんですねそうですねやはりしっかりとやめていただかないといけないやっぱり違いますよね全然…
血圧を上昇させ
そして
突然死は一体
どんな時に起きるのか
最も多いのは
中でも
就寝中に続いて多いのが入浴中
特に今の季節リスクは高くなる
理由は
服を脱ぐ
この寒暖の差で
次に湯船に入った瞬間
熱さを感じ
血圧はさらに上昇
そして長く湯船につかっていると
心筋梗塞や脳梗塞などの要因だ
寒い季節の入浴には要注意
その他突然死でリスクが高いのが
特に
そのためグリーン上で倒れる人が
多いといわれている
ゴルフもねえ〜ッ多いですね起きれないじゃない死んじゃうの人間って寝てる間は副交感神経車でいえばブレーキが利いた状態目が覚めるとアクセルを吹かした状態になる
（池谷）血液が固まりやすくなってるこれは午前中に多いあと明け方寝てる間にも多い対策ありますか？例えばトイレに行きたい時もパッと起きるんではなくて「よっしゃ！」って起きますもんちょっとそこで一呼吸置いてそれだけでもだいぶ変わる聞いててよかったバッと起きる？それから起き方なんですけど目覚まし時計よく起きられないからってすごい大きいのかける人いる
（村上）ドキッとしますねあれ
（池谷）心臓に本当に悪い悪いですねスヌーズ機能を利かせるとか少し優しく…それから安さんね優しくゆすっちゃダメですねいやいや厳しい
さらに布団の中でゆっくり
この時季お風呂も危ないってそこを行き来する時に血管が縮んだり広がったりお部屋暖かいただ脱衣所冷たい全体的に暖かくなる
ちょっとした工夫で
家の中の寒暖差をなくそう
えッそんなのあるんですか？まず小走りが大事上半身を温めるのに脇をこするといいだからこんな感じで…お風呂にちょっと時間かけて何倍か時間をかけていくとやっていただくと分かるけど結構熱くなる河西さんやってみましょうかいけるでしょカワイイと思うカワイイ河西さんはいいですねそうですそうです脇をこすって河西さんどうですか？でも分かりますここ脇のところが温まるので下半身って筋肉が集まってる筋肉動かすと熱が作られてその熱が血液に乗って血管の中流れて全身温かくなる徳光さんやったらどうなるんですかね
急性心筋梗塞を経験した
徳光さん頑張っていいじゃないですかどうですか先生？カワイイですねカワイイ徳光さんこれあまり血圧が上がらない運動なんで一瞬ＡＳＩＭＯに見えましたけど熱いですか？やっぱりでも汗かくねへえ〜ホントですね素晴らしいこの辺が温かくなってきて大丈夫ですこれはいい汗ですから大丈夫です
皆さんも
そしてさらに
うッ…
それは
ハンドルを握り運転しているだけで
血圧は上昇する
運転のストレスによって
交感神経が高まるためだ
ドライバーさんに話を聞いた
いつものように作業をしていた萩原さん
うッあッ…あッ
力を入れた時
呼吸もできないほど強い胸の痛みに襲われた
しかし
一瞬の出来事だった
その後は何事もなかったため特に気にもしなかった
しかし
その日を境に同じ症状が現れた
萩原さんは
しかし
そして萩原さんの…
長くつかっていられなくなった
そういう症状が最後の方は出てましたね
不安になった萩原さんは専門医師による…
診断は
その時の心臓の冠動脈造影の画像を見てみると
心臓の横を通る…
感じたことのない違和感を見逃すな
なるほど車を運転するのはかなりのリスクですか？ですから血圧が普段より上がってることが多いんですね例えば高速道路で追い越しするじゃないですかこの時って実は…
（池谷）交感神経が緊張してアドレナリンが出てその状態で一台一台追い越してるわけですこんな時にはやはり…気をつけなきゃいけないですね戦闘モードって非常によく分かりますねチキショーって思ってそれ追い抜いて
突然死のリスクが高まる
他にも日常に潜む突然死のリスクをまとめてみました二択問題にしてありますのでどちらがリスクが高いのかはいださんお答えくださいではまずはこちらです
（吉田）どちらがリスクが高いのでしょうか何で？仕事夜までしてるじゃないですか
（吉田）それでは正解を発表します残念ながら朝のジョギングの方がリスクが高いんですねそもそも…朝のジョギングは危険が伴うということです
（吉田）ではもう１問いきますこちらです
（吉田）どちらがリスクが高いでしょうかなぜでしょうか？急に冷たいこと言いますねショック受けますよ旦那さんいやでもホントですよね所詮他人だからねこれはね両親との同居の方がリスクが高いあらはいださん逆だ親とのかかわりって結構…難しいんですねはいださんの論理で言うとねすごいでしょストレスたまるでしょ実家が一番…他にも私達の日常生活で突然死のリスクを高めることはあるんでしょうかそうですねイタリアの研究でですね不倫をしてる男性は…
（友利）色々不安材料があってプレッシャーがかかると言われているのですごいデータですね不倫ってどうしても隠さなきゃってことになると思うので…結婚してない結婚もしてないし
ここで長年不安に感じていた症状が…
たまにですか？
（はいだ）たまに分かりました今のすごい大事で若い人でもなることあるんですよただ…そこには腸もあるんでじっとしとっても起こる？起こる時がありますこの左の上の辺って腸のカーブになってますから少し便とかガスたまりやすいんでおなか張ることもあるんですけど心臓とは関わりない？
（大竹）ないと思いますねそうですかいやよかったですね解決してとりあえずはありがとうございますちょっと伺っていいですか？医者でも見分けが難しいぐらいですからまず初めての経験で胸の症状とかあったら救急でかかるか救急車呼ぶかしてもいいと思いますよものすごい悪い血管が詰まると誰でも救急車行こうかってレベルになるんで判断する必要もないが
心臓疾患のサイン
我慢せずに救急車を呼ぼう
もし…
もし…
正しい対処法を知っていれば救える命がある
訪ねたのは…
（スタッフ）今日はよろしくお願いしますどうぞよろしくお願いします
いざという時の対処法を聞いた
これらの症状がある場合
すぐに救急車を呼ぼう
それまでに出来ることは？
習うのはこの３つの状況での対処法
まずは反応があって苦しんでいる時
体を締めつけるものは緩め
体にかかる負担を軽くする
そして
体起こすはいどう？
次に
床や地面などは体温を奪われやすい
血管が収縮して血流が悪くなるのを防ぐため…
このような状態です
（スタッフ）なるほど
ちなみに…
また腹痛の場合はひざを立て上体を少し起こすことで…
続いて
１０秒以内を目安に
胸の動きを見る
さらに体を横に向け
アゴを少し前に出して
その下に本人の手をそえて…
この時上の脚のひざを曲げると体勢がキープできる
１２３４……２５２６２７２８２９３０気道確保人工呼吸
胸骨圧迫を３０回したら人工呼吸を２回
これを…
胸骨圧迫は胸の真ん中を強めに押す
手の付け根をあてひじを伸ばすことで
より体重をかけられる
胸を押す…
医学部などでは「もしもしカメよカメさんよ」のリズムで行えと
教えられるという
体格的に小さな１６歳未満は片手で
乳児は指２本リズムは変えずに行う
河西さんいかがでしたか？こういうのを知っておくともし何かあった時に見てるだけでどうしようっていうよりは自分も落ち着けるしそれで助かるきっかけになったらいいのかなって思いましたでもなかなか５センチ押す勇気も必要ですよね一度だけでも講習会を受けていただくそうすると自分で助けようって気持ちになるし自信が出てくる全く講習会を受けてないと心臓マッサージおくてになってしまう講習会もいいが学校のカリキュラムにあるのもいいですよね学校でそういうの習ったらいいのに保健体育の授業とかでそういうのも含めてこういうの大事だと思いますけど特別に運動しなくてもこちらです
血管力を鍛える体操を伝授
（池谷）手にあまり血液が行かないような感じで締めますこのまま１５秒いきます６７８９１０１１１２１３１４１５手がジワーっとなるの分かりますか？この時に一度血液が止まってそれが流れが再開して流れてる時にジワッとする
（池谷）流れをよくするとともに…先生息を止めるんですか？息は普通にしてていいですこれ３回ぐらい１セット３回？そうです朝昼晩とやったり…グーにしてクロスギューッと締めて口は開けて軽く息をする１０１１１２１３１４１５はい開放ですああ〜ジーンとするこの時に……方に向かっているということを実感してください
手クロス体操
これを１日３回
イスに座ったままでもお風呂に入りながらでもＯＫ
血管力をアップして突然死を予防しよう
もう１つですねあら何だろう春日院長素晴らしいそれを待っていたその体操ってのはねちまたでね話題沸騰中まいりましょうか
今年始まった健康プロジェクトカスカス体操
番組が総力を結集して作った新たな国民体操だ
今日もね頑張りましょうねせ〜の
やってきたのは…
以前春日がＡＥＤの講習を受けた場所でもある
行きましょうよッどうもどうもあら〜
出迎えてくれたのは応急手当指導員とスタッフの面々
そう当番組を見ていた視聴者の方が
実際にＡＥＤを使い人命を救助したのだ
以来ＡＥＤ講習を受ける人も増えているという
そんな救命のスペシャリスト達と
カスカス体操始めまずはストレッチ次はツボ刺激気持ちいい〜気持ちいい？そうでございますか難しくない？難しくなかったトゥース
カスカス体操は日本全国１万人と踊るのが目標です
ぜひ皆さんもレッツカスカス
村上さん新しいドラマに出演されるということで…木曜夜９時「美しき罠残花繚乱」ハラハラドキドキするラブサスペンスですいよいよ後半戦にさしかかって複雑な人間模様に拍車がかかってます私は会社の常務の役で柏木荘太このヒールぶりこれにぜひご期待いただきたいなと悪い役ですヒール履くわけじゃないですもんね悪いヤツですよね
次回は
さらに
春日が築地で探す
お見逃しなく
2015/02/08(日) 19:57〜20:54
ＭＢＳ毎日放送
駆け込みドクター！冬の突然死を解明ＳＰ[字]
突然死危険度チェック！その予防と対策を伝授。 起床時に行う秘密の呼吸法・入浴前はオネェ走り！ 血管力を鍛える体操を伝授！
詳細情報
お知らせ
村上弘明さん出演の木曜ドラマ劇場『美しき罠〜残花繚乱〜』は
毎週木曜 よる９：００から放送です！ぜひご覧ください！
番組内容
■突然死危険度チェック！
□突然死のメカニズム…瞬間死がコワイ
■急性心筋梗塞…徳光和夫の場合
□突然死の前兆を学ぶ
■救急車が来る前に、家族がすべき対処法
□血管力を鍛える体操
■人気じわじわ…カスカス体操
出演者
【司会】
久本雅美 オードリー（若林正恭・春日俊彰）
【ゲスト】（５０音順）
河西智美
徳光和夫
はいだしょうこ
村上弘明
安めぐみ
【医師】
森田豊（医療ジャーナリースト）
池谷敏郎（循環器科）
大竹真一郎（消化器科）
友利新（皮膚科）
【進行】
吉田明世（ＴＢＳアナウンサー）
【ナレーター】
田子千尋 永田亮子
ジャンル :
情報／ワイドショー – 健康・医療
バラエティ – トークバラエティ
福祉 – 文字（字幕）
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
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