今月はタレントの眞鍋かをりさんからのメッセージ
芸能界で仕事を始めて１６年
テレビ番組出演や本の執筆など幅広い分野で活躍中の眞鍋さんがみんなにつたえたいことは…
栄養をしっかりとってたくさん寝ることは大切ですわたしは子どものころほんとによく寝てよく食べる子どもだったんですね実際にいろいろレストランとかでほかの人を見てると子どもさんが夜１２時とかもっとおそい時間までごはん食べたり遊んでたりするのを見かけるんですけどほんとにねむくないのかなと思って自分が子どものころは１０時半ぐらいには必ず寝ていたのでそれはしんじられないなって思う時はあります
よく食べよく寝る健康少女が大学時代にタレントデビュー
仕事をするようになるとだんだんと生活が変化してきました
１８歳で仕事を始めてからありがたいことにすごくいそがしくなってしまってまともに寝られない日が結構つづいたんですね一人暮らしなのでお菓子とか適当なものしか食べてなくてそんな生活をずっとつづけてたらほんとに心身のバランスをくずしてしまってちょっとこう視野がせまくなってなやんでしまったりとか体全体がすごく調子が悪かったですね生活習慣になっちゃってるとその時は自分では気づかないと思うんですよねきちんとしたリズムで生活できるようになった時にこれが正しい生活のあり方なんだなっていうことを思うようになりました皆さんもとにかくいっぱい食べていっぱい寝てくださいもしなやみ事があっても体さえ元気になればそのなやみは軽くなることもありますしっかり食べて寝ましょうとても大切です今週は何かいい事ありましたか？私ね思うんですよ。
2015/02/07(土) 17:55〜18:00
ＡＢＣテレビ１
がんばれ！元気ッズ[字]【タレント・眞鍋かをりさんからみんなへのメッセージ】
関西の元気な子どもたち、そして彼らの成長を見守る親や大人たちへ、タレント・スポーツ選手・文化人・学者など様々な方がメッセージをプレゼントしてくれる番組です。
詳細情報
◇番組内容
今月は４回にわたってタレントの眞鍋かをりさんが登場。現在バラエティ番組の司会や報道番組のキャスターなどテレビで大活躍している彼女の意外な告白や子ども時代の貴重な体験談、タレントになってから大きな壁にぶつかったお話など、面白くてためになる話がたくさん。お楽しみに！
◇おしらせ
この番組は、朝日放送の『青少年に見てもらいたい番組』に指定されています。
◇出演者
ナレーション：武田和歌子（ＡＢＣアナウンサー）
ジャンル :
趣味／教育 – 幼児・小学生
情報／ワイドショー – 暮らし・住まい
福祉 – 文字（字幕）
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
映像
音声 : 2/0モード（ステレオ）
日本語
サンプリングレート : 48kHz
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