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今日はこれから外出なので、

ちょっと早めのランチ。




じゃがいもと牛肉のサラダだよ。

味付けのポイントは粒マスタードマスタード




牛肉で良質なたんぱく質を~。

じゃがいもには熱に強いビタミンCがたっぷりだよ。




今日もお仕事終わりでジムへいきまーすダンベル





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