しいちゃん
ＢＬＯＧ
こんにちは⊂((・x・))⊃
今日は早速だけど
みんなによく聞かれる
産後ダイエット
ボニックのやり方とか
まとめて載せるね
ちなみに脚のやり方は
過去記事に載せてるから
そっちを読んでみてください
まずお腹には、
様々な筋肉があって
鍛える場所によって
痩せ方が変わってくるの
だから自分のなりたい
ウエストを作るためには
筋肉の場所を覚えることが大事！
この図に書いてあるように、、
ピンクの部分：お腹全体の引き締め
水色の部分：くびれを作る
黄色の部分：下腹のぽっこり解消
となってるんだって( ﾟдﾟ )
だから痩せたい部分を
意識すればより効果を
期待できるみたい
ちなみにあたしは、
全体的にお肉を減らしたいから
ピンクの縦のラインを
意識してやってます＿|￣|○
そしてボニックには
２つのモードがあるよ
▼超音波モード
↑この真ん中の部分を使って
超音波を通し脂肪を
溶解してくれるモードです
１秒間に100万回という
想像もつかない振動を
与えてくれるの( ﾟдﾟ )
だから脂肪分たっぷりな
バターもドロドロになるらしい
おかげでむくみも取れるよ
▼EMSモード
こっちは周りを使って、
腹筋と同じ効果の
筋肉運動をしてくれるモード
ボニックは
この２つのモードを使って、
引き締めてくんだよ
では早速だけどあたしがやってる
お腹痩せのやり方を
載せるね(*^^*)
① ジェルをこのくらい出します
※ 超音波をしっかり
脂肪に伝えるためには、
超音波を通しやすい専用の
ジェルが必要だよ(;_;)
代用するとうまく伝わらず
効果が感じられないそうです
② まずは超音波モードにして
ゆっくり全体的に
くるくると円を描きます
だいたいあたしは
5～10周くらいやってるよ
③ そのままのモードで
おへその両サイド
左右に写メのように
往復させるよ⊂((・x・))⊃
④ そして次は
EMSモードにして、
一箇所30秒くらい当てるよ
あたしは少し多く、
だいたい8箇所を
やってます♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
(ひなが起きちゃったりしたら
途中でやめちゃいますが
…たったこれだけで
おわり
見ての通り、
ボニックは使い方が本当に
ちょー簡単なのです
いつもひなが寝てるときに
やることが多いんだけど、
テレビ見ながら、
Twitterしながら、
はむと話しながら、と
完全にながらダイエット
になっております。w
できることなら
お風呂上がりの一番代謝の良い
ときにやりたいんだけど、
今はなかなかそうも
いかないから、、
空いた時間に
毎日やることだけ
自分の中のルールにしてるよ
たった1週間でここまで
効果出たからね
10日経った頃には
スキニーもゆるくなったし
2週間経った今日のお腹は
こんな感じです
ちょっとずつだけど
引き締まってきてるよね
もうすぐで
やり始めて１か月だから、
どこまで引き締めまるか
楽しみです
またちゃんとレポするね(*^^*)
そしてよく聞かれる
値段のことについても書くね
ボニックは、
本体980円＋ジェル4,980円で
トータル5,960円なんだけど、
もともとこの本体が
定価25,000円もする
かなり高価な器具なの(;_;)
それがなんで
980円にまで安くなるのか、って
みんな不思議だよね
それはね、定期コースを
”最低３か月だけは続けてね”
ってのが条件⊂((・x・))⊃
25,000円もするやつを、
980円で終わらせられちゃったら
さすがに会社潰れちゃうもんねw
※ ４か月以降はいつでも
解約することができるし、
返品する必要もないよ
だから定期コースって
抵抗あるって子も
多いと思うんだけど、
(あたしも最初はそうだったから
本体の定価とかも考えたら
毎月ジェルが届く定期コースが
一番お得
だってお約束の
最低３か月を続けると、、
⇒１か月目 5,960円
( 本体980円＋ジェル4,980円 )、
⇒２か月以降 ずっと4,980円
(ジェルのみ)
で３か月だったら
15,920円だから
結果本体より
安いっていう、、\(°Д° )/\(°Д° )/
使い方とかについては
こんな感じかな
持ってる方は
ぜひこのやり方を参考に
悩んでる方はぜひ
サイトを見てみてください
よくもらう質問はこっちに
まとめてあります
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
もうあっという間に
春・夏
今からやっておかないと
気づいたときには
時すでに遅し
になってしまううう＿|￣|○
がんばりまうす。
ダイエット以外の
普通の質問も返すから
待っててね（´-`）.｡oO（
では、はむさん
打ち合わせばっかりだから
ひなたんとあそぼ～～(ノ_＜)
でも明日、日曜日は
家族DAYだよん
また更新するねっ
↓↓はむしいSTORY
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