男性の79%はハゲる!? 髪の神に聞いたハゲない髪の洗い方!
こんにちは、セクシーモ編集部の松本です。
さっそくですが先日、“髪”に関する大先生にお会いすることができました。
人呼んで「3万人の薄毛を救ったゴッドハンド」
まずは以下の画像をご覧ください。
そうですね。フッッッサフサです。
それはもう、説得力が服を着て歩いているようなものです。
彼こそが他ならぬ、「髪」の「神」である、板羽忠徳先生です！
髪だけでなく理容や美容にも明るい、まさに頭皮界の権威ともいえるでしょう！
そんな板羽先生の何が凄いかというと……。
板羽先生ここが凄い！その一！
著書は数多く、海外でも出版されている！
（……まあ、確かに本を何冊も出しているのはすごい……。）
例えばアマゾンで「頭髪」と検索すると、板羽先生の著書がまず並ぶでしょう！
やってはいけない頭髪ケア (青春新書インテリジェンス)
２０歳若く見える頭髪アンチ・エイジング (講談社＋α新書)
頭髪に関する多くの書籍を出版し、広く知られているのです。
板羽先生ここが凄い！その二！
テレビ出演多数！あの番組にも！
（テレビ出演って……！そういえば見たことある気がしてきた！）
「100秒博士アカデミー」「だんくぼ彩」「モヤモヤさまーず２」「アカルイ☆ミライ」「５時に夢中」「Ｇメン９９」「たけしの万物創世紀」「おもいっきりテレビ」など、超有名番組にも出演されている本当のスペシャリストです！
板羽先生ここが凄い！その三！
ヘッドスパ？台湾シャンプー？発祥は先生です。
（……アカン！ これはガチの「髪の神」かもしれへんで！！）
いまでこそ一般に普及したヘッドスパや台湾（式）シャンプーも、板羽先生が発祥なのです！
板羽先生が考案した当時の形からは離れていることもありますが、頭髪界に多大な影響を与えていることには間違いありません。
……先日、そんな板羽先生のサロンにおじゃまし、直接私の頭皮の状態を診断して頂きました。頭皮の硬さや毛髪の状態だけでなく、頭皮の洗い方までご指導いただくことが出来ました！
現在の頭皮の状態から、未来のハゲる可能性、また、ハゲるならここからなど、かなり詳細な「毛髪診断」を行っていただきました。（両親が薄毛だったり、髪に悩みがある方は診断の価値ありです！）
そこでレクチャーいただいた板羽先生が提唱するマッサージシャンプー方法、「髪様シャンプー」を、今回は紹介させていただきます。
頭皮の洗い方については、以前（【あなたの頭皮、臭いかも？】3分で分かる、モテる髪の洗い方）という記事で紹介させていただきましたが、今回は頭皮を洗い方を、更に詳しく解説します！
マッサージシャンプーって？
マッサージシャンプーとは、頭皮を揉み込むように意識してシャンプーを行う洗髪方法のことです（※洗髪、とは言っても洗っているのは髪ではなく頭皮です！）。
頭頂部の皮膚の下には筋肉が無いため、頭皮は自分の意志で動かすことができません。また、頭頂部はただでさえ身体のてっぺんにあるため、血の巡りが悪いとされています。
そのため、つっぱっている部分をゆるめ、マッサージで頭皮を柔らかくし、血行を良くすることが健康な頭皮の維持に繋がるのです。
豊かな髪を保つためには、頭皮のケアがが欠かせません。また、頭皮のケアは脱毛予防の効果も期待でき、髪のアンチエイジングのために老若男女かかわらず取り入れてもらいたい方法です。
板羽先生よると、男性の75%～79％は何らかの形で髪が薄くなったり、ハゲたりするということ。
そうです、あなたも他人ごとじゃないですよ！
指頭ってどこ？
マッサージシャンプーの基本は、両手の指頭がしっかりと頭皮に密着していることです。
この部分を頭皮にしっかりとくっつけ、小刻みに頭皮をゆり動かすように洗います。くれぐれも擦らないように注意してください。
髪の毛の汚れは、すすぎまでの間にシャンプーの泡がつけばほとんど落ちます。大切なのは、いかに頭皮の汚れを落とすかなのです。
基本の手形を覚えよう！
マッサージシャンプーの基本となる手の形を「ヒトデの形」と呼んでいます。
※手がゴツゴツしているため、モンスターっぽくてすみません……。
指を自然に開き、丸みをもたせます。すべての指頭を頭皮にぴったりとつけて、頭皮を動かしたりもんだりする場合に使います。片手で行う場合と両手で行う場合があります。
いざ、マッサージシャンプーの世界へ
先ほどのヒトデの形を使って、シャンプーを行います。指頭を頭皮に密着させて、頭皮ごとこきざみに動かしたら、少し位置をずらしてまた頭皮ごと小刻みに動かし、という動作を繰り返して行います。頭頂部へ清潔な血液をおくりこむことを目的としているため、ぜひ順番通り挑戦してください。
①後頭下部（後頭部を前後左右に）
手のひらにシャンプーを伸ばし、髪につけてから水分を加えて泡だて、ヒトデの手形を左後頭部にあてます。指頭を小刻みに上下にゆり動かしながら、右後頭部に向かってマッサージします。
②耳後部（耳の後ろを上下に）
両手の指頭を耳の後ろにあてて、生え際のラインに沿って上下に軽くマッサージします。
③耳上部（耳を包み込むよう上下に）
耳を包み込むように両手の指頭をあて、頭皮を上下にゆするようにマッサージします。
④耳前部（耳の前を上下に）
両手の指頭を耳の前にあて、つむじに向かって上下にマッサージします。
⑤側頭部（側頭部を上下に）
両手の指頭を耳の上の側頭部にあて、小刻みに前後させながら上に向かってマッサージします。
⑥頭頂部（頭頂部を両側から）
両手の指頭を頭頂部にあて、頭皮にしっかり密着させて、頭皮を真ん中心によせるように動かします。生え際、頭頂部、つむじ、の順に動かします。
⑦後頭部（後頭部をジグザグに）
後頭部の上部に指頭をあて、小刻みに上下させながら中心によせるように動かします。後頭部の下まで同じようにおこないます。
⑧毛渦部（つむじをマッサージ）
つむじに指頭をあて、反対の手は額を支え、頭皮を強く動かすように、細かく丁寧にマッサージします。
⑨生え際（額の生え際をマッサージ）
額の生え際に指頭をあて、左、中央、右へと細かく左右に揺り動かすようにマッサージします。
⑩後頸部（首の後をマッサージ）
首の後には、天柱、風池、完骨などのツボが集中している部分です。ここに両手の指頭をあて、小刻みに上下させながら中心から襟足に向かってマッサージします。最後に全体を軽くもんでおきます。
シャンプーマッサージの流れ
一見すると手順が多いように思いますが、一連の流れを覚えてしまえばそう難しくはありません。
以下の矢印にそって、5分から7分程度時間をかけてシャンプーマッサージを行いましょう。
※ わ か り や す い ！！
まとめ
基本のマッサージ後には、気になる状態に合わせてピンポイントマッサージを行います。
頭皮の悩みが現状なく、健康な頭皮を維持していきたい方は、まずは上記の方法を試してみてください。キュキュっと締まった、いままでにないさっぱりした頭皮の洗いあがりを実感できるはずです！
なお、頭頂部以外はすこしくらいこすり洗いをしても大丈夫とのことです。頭頂部のみ、特にゆり動かす洗髪を意識しましょう！
参考
また、今回参考にさせていただいた板羽忠徳先生のホームページでは、マッサージシャンプーについてのより詳細な説明があります。さらに詳しい方法が知りたい方は、ぜひアクセスしてみてください！
ミナト３７１０ 髪様シャンプー
http://www.3710.co.jp/shampoo/shampoo.html
同サロンの毛髪相談では、冒頭に書いたとおり髪質や薄毛だけでなく、頭皮や毛髪に関するあらゆる悩みを相談することができます。諦めていた悩みや、今後の不安など、ぜひ板羽先生に直接相談してみましょう。髪のアンチエイジングは、対応が早ければ早いほうが効果的とのことです！
ミナト３７１０ 毛髪相談室のご案内
http://www.3710.co.jp/minato/minato.html
セクシーモでは、これからも板羽先生の取材を続けていきたいと思っています！
頭皮や髪に関する専門家のご意見もお伝えしていきますので、乞うご期待！
それでは、Are you sexy?