1. まとめトップ

フコイダンの肌トラブル改善・美容効果

フコイダンとは、昆布やもずくなどの海藻類に特徴的な”ヌメリ”成分に多く含まれている物質の総称です。もともとこの「ぬめり」には、海藻自体の乾燥を防ぐという目的と、万が一海藻表面が傷ついても、そこから細菌等が侵入しないようにするといった目的があります。つまり、海藻自身が自分の身を守るために自己防衛手段として分泌するものが、この粘調物質なのです。

フコイダンが私たち人間の肌にも効果的であることを発見したのは、偶然の出来事でした。あるフコイダンの研究員が素手でコンブを扱う作業を続けていたところ、手荒れなどの肌トラブルがいつの間にか改善されていたことに気がついたのです。


 この保湿力に優れたフコイダンは「F-フコイダン」と呼ばれるものであり、「硫酸化フコースが主体である」といった成分的・化学構造的な特長を持っています。

肌を乾燥から守り、肌トラブルを改善する方向へ作用する「F-フコイダン」。その作用機序は以下のように説明されています。

肌細胞を再生し肌の修復力を活性化

F-フコイダンは、HGF(ヘパリン結合性ポリペプチド)と呼ばれる肝細胞増殖因子の産生を、生体内で促進するとされています(タカラバイオ(株)が1997年に発表)。このHGFは、痛んだ肝臓の組織を再生するだけでなく、血管やその他の組織など広範囲に渡る細胞の修復に働きます。こうして、細胞の新陳代謝が活性化され、傷ついた肌が修復される方向へ作用します。

肌の水分量を保つことにより、さまざまな肌トラブルを改善

美肌の大敵は「お肌の乾燥」とも言われているように、肌トラブルの改善に保湿は欠かせません。水分量や油分が低下すると肌の弾力は失われ、シワやたるみ等の原因となります。また、乾燥して肌の防御機能が失われると細胞の新陳代謝が低下する結果、角質がたまり(正常なターンオーバーが行われない)、シミが消えにくくなります。このように肌のトラブルと肌の潤いがは密接に関係しています。

アンチエイジング効果

シミやシワといった老化現象を引き起こす原因のひとつに活性酸素があります。呼吸によって体内に取り込んだ酸素の一部は、酸化させる力が強い活性酸素になります。活性酸素は体内に侵入した細菌類を除去してくれる役割を持つので、本来は体に必要なものです。

しかし、活性酸素が過剰に生成されると細胞にダメージを与えて、生活習慣病や、シミやシワといった肌の老化を引き起こします。フコイダンには、この酸化力に対抗する「抗酸化作用」が確認されています。体の酸化を防ぐことが、肌老化の予防にも繋がります。

フコイダンの抗肥満・ダイエット効果

フコイダンに血液中のコレステロールや中性脂肪を低下させる作用があることが、動物実験で確認されたという研究報告があります。その見解としては、食物繊維であるフコイダンは、コレステロールや中性脂肪の素となる余分な脂肪を吸着して、便として体外へ排出することで、体に脂肪が吸収されるのを抑えるというものです。

また、腸内で脂質と結合して吸収を促す胆汁酸にも作用し、この胆汁酸も体外に排出させます。体内の胆汁酸が不足すると、血液中のコレステロールが胆汁酸を生成するために使われるため、コレステロール値が下がるという見解もなされています。

出典mery.jp

私たちが日々摂取する食事に含まれる脂肪分は、膵臓から分泌される酵素「膵リパーゼ」によって分解されています。この膵リパーゼによる脂肪の分解作用は、フコイダンの濃度に依存して抑制されることが、試験管レベルの実験やマウスを用いた動物実験によって明らかになっています。これは、脂肪が分解されにくくなるため、消化管から吸収される量が減って体外へ排出されやすくなることを意味しています。

こんな効果も期待できる

フコイダンは水溶性の食物繊維です。水溶性食物繊維は大腸内で発酵され、ビフィズス菌などの善玉菌を増やし、腸の働きを整える作用があります。また、水分を抱えこんで便を柔らかくする働きもあるため、便秘解消に繋がります。

便秘は肌荒れなどの肌トラブルの原因にもなるため、フコイダンを摂取することでこのような間接的な効果も期待できます。

フコイダンには、髪の毛をつくり出す毛母細胞の増殖を促す育毛タンパク質、FGF-7の産生を高める働きがあることがわかり、育毛促進にも効果が期待されています。

フコイダンをサプリで摂取するメリット

フコイダンは、海藻類を食べることで摂取できます。

しかし、昆布やモズクといった海藻を毎日摂取するのは、簡単そうに思うかもしれませんが意外と難しいもの。スーパーなどで売られていて手に入りやすい食品ではありますが、毎日メニューに取り入れるものではありませんし、外食の日もあるでしょう。

また、海藻をあまりに多く摂取しすぎると、食用海藻に含まれる塩分やカリウム、ヨウ素(ヨード)の摂り過ぎになってしまうことも考えられます。

そういった他の成分の過剰摂取や食事のメニューを気にかけずにフコイダンを摂取できることは、フコイダンサプリの大きなメリットと言えるでしょう。

価格:12,500円
【内容量】20ml×5本入り
【原材料】海藻抽出物
【ご購入時の注意】

「年をとってからは体調がすぐれなかったのに、長時間歩いても疲れなくなりました」
「寝起きが悪かったのに、いき水をはじめてからはスッキリ目覚められるように。体調もいいです」
「3か月くらい飲み続けていますが、冷えやすかったからだに保温が出てきました」
「加齢のせいかなくなっていた髪のコシ・潤いが、いき水を飲みはじめてからツヤツヤに若がえった」
「スプレーとしてお肌に使ったら、敏感肌がしっとりにスベスベになりました」

まとめ

近年、海藻から抽出したフコイダンを含有したフコイダンサプリメントも販売されています。フコイダンは毎日摂取することでその効果が期待できます。自分の摂りやすい方法で、継続して摂取することが大切です。

1 2

関連まとめ




dififihahiさん

このまとめに参加する



  • 話題の動画をまとめよう