彼女の元カレをSNSで見つけてしまった

村上さん、はじめまして。
小学生の頃、村上さんが翻訳をされていた『キャッチャー・イン・ザ・ライ』を読んで以来のファンです。
このような機会を知りましたので、思い切って質問してみます。

ぼくはおととしの夏、初めてガール・フレンドができました。現在も交際は続いていて喧嘩もすることなくいい感じなのですが、ひとつだけ「どうしようもないこと」があります。
それは、彼女が以前付き合っていた男性のことです。
そんなことはしないほうがいいとは分かっていたのですが、その男性の名前を調べたり、デートに行った時の写真などを見たりしました。
今は、ソーシャルネットワーキングサイト等があるおかげで、1分ほどで探すことができるのです……。

やっかみというか、嫉妬というのか。この感情は普通のものなのでしょうか? この感情は、いずれなくなるものなのでしょうか。無意味なことだとはわかっているのですが、どうにもコントロールができません。どうすればよいものか、ご教示いただければ幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
(ぼっすん、男性、22歳、大学生)

むずかしいとは思いますが、そういうのはなるべく見ないようにするのがいちばんです。見てしまうと、どうしても感情が傷つけられますし、そこから回復するにはけっこう時間がかかります。僕はあまりそういう情報みたいなのは好きではないので、できるだけ見ないようにしています。知らないでいる方がいいことが世の中にはたくさんあります。

僕自身についてのいろんな意見や情報が載っているサイトなんかもまず見ません。見るといやな気持ちになることが多いから。見ないと決めて自分をそう訓練すれば、見ないでいられるようになります。どのように訓練すればいいのか? 彼女のことだけを見て、彼女のことだけを考えるといいと思います。彼女について、君が自分の手で第一次情報をせっせと集め、それを積み上げていくんです。それは君だけの持っている彼女についての情報だし、たぶん他の誰も知らない情報です。そういう情報って素晴らしいと思いませんか? そういうのに比べたら、SNSの情報なんてちゃちなものです。

村上春樹拝