ジム✨今日も体を動かしてきました✨

弟は4日間で、ー2キロ！！！

体脂肪が-2％

凄い。。。

お化粧もせずに、本当汗だくになりながら頑張ってます

トレーニングの後はゲルマに入ったの✨

本当におすすめだよ

マンツーマンのトレーニングだから一人一人、トレーニング内容は違うよ

メッセージで質問きていたから答えるね

私は、

筋トレ(TRX含む)して

マスターストレッチ

次に、有酸素して

ゲルマに入ってるよ

初回1000円だったしお試しコースや本格的ダイエットコースもあるよ

私もダイエット中だから、頑張ります