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ビューティ  

逆効果だからヤメて！冬に多い「腰痛を招く」NG腹筋のやり方

2014.12.12

年齢や体型問わず、寒い季節になると、腰痛になる方が多くいらっしゃいます。寒さから筋肉や関節が硬直し、末梢神経が圧迫されることなどが原因でしょう。
また、冬に下っ腹の脂肪が気になる方も多いのではないでしょうか？　腰が大きく反った方などは、腰痛と共に腹部の脂肪蓄積を併発していることが多いです。

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