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ライフスタイル  

ストレスがある時にやりがちな「睡眠中におブス化する」要注意行動

2014.09.08

睡眠中の行動というのは、自分では自覚がないものがほとんど。友人や彼氏、家族と旅行をした時に、「歯ぎしりしてたよ」などと教えられて、驚いたり、恥ずかしい思いをしたことがある方も少なくないのでは？　

しかし、歯ぎしりをはじめとする睡眠中の行動は無意識なだけに制御が効かず、放っておくと取り返しのつかないことにもなりかねないので、恥ずかしがっている場合ではないのです。

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