キラキラ女子のためのキュレーションメディア｜TiARY Press（ティアリィプレス）

ライフスタイル  

ぽっこりお腹を撃退！「美味しくって誰でもできる」ヨーグルトアレンジ3つ

2014.08.28

夏は薄着の季節、自然とボディラインが気になりますよね。しかし夏は栄養のバランスが偏って、すっかりお腹がぽっこり…という方も少なくないはず。女性の悩みの上位にくる便秘は、ぽっこりお腹の大きな原因。毎日の生活で腸内環境を整えていくことが大切です。

便秘解消のためにヨーグルトを生活に取り入れている方も多いですが、毎日食べるのは飽きてしまいますよね。そこで今回は簡単なヨーグルトのアレンジレシピを3つご紹介します！

全文を読む