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ビューティ  

美容業界でも話題！「世界一栄養価が高い」注目のフルーツ●●とは

2015.01.05

皆さんは美肌になる美容法というと、どんな方法をご存じですか？　ほとんどの方が美肌と聞くとスキンケアを思い浮かべるかもしれませんが、実は肌を美しくするにあたって絶対に欠かせないものは食事です。食べたものが明日の自分を作っていきます。

特に乾燥しているこの時期は、外からのケアだけでなく、毎日の食事まで注意して、身体を保湿したいもの。宴会続きの年末年始に、今“ある食べ物”が美容業界で話題となっています。

そこで今回は、管理栄養士で美容カウンセラーでもある筆者が、この時期だからこそ改めて摂りたい“ある食べ物”についてご紹介します。

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