2015-1-9
人間関係, 未分類
失恋
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PrettyGem

失恋、何度繰り返しても辛いものですよね・・・。失恋の痛みは経験した人には分かると思いますが相手への思いが大きければ大きいほど、辛くて中々この痛みは癒えませんよね。しかし、この辛い気持ちを引きずって毎日を過ごすのも辛いという事実も然りです。少しでもあなたの気持ちを早く楽にするための「失恋から立ち直るための５日間短期集中プログラム」をご紹介します。

失恋から立ち直るための”５日間短期集中プログラム”

１日目　とことん落ち込む日

失恋の痛みは見えないので抱え込むと本当に辛いものですよね。何もする気力がおきないこともあるでしょう。それでいいんです。何も考えずただ泣いて泣いて寝て、お腹が空いた…お風呂入りたい…と何かしらの欲求が湧くまで落ち込んでください。会社や学校は思い切って休むか、難しい人は早退させてもらうのもいいでしょう。限界まで落ち込んで落ち込むと必ず底が見えてくるものです。

２日目　思い出の品を処分する日

彼との思い出がある品、彼を思い出してしまう物は失恋の痛みを長引かせてしまいます。特に彼との思い出があるものは勇気を出して即刻処分しましょう。捨てるのがどうしても忍びない人はリサイクルショップなどにまとめて売ってしまうのも手です。ヤフオクなど売却するのに時間がかかる方法は、その都度思い出してしまうのであまりおすすめできません。今持っていた物が旅立つとそのスペースにまた新しい風が吹いて、あなたにとって必要な物にまた巡り会えるときが必ず来るので安心してください。彼のアドレス・思い出の写真も勇気を出して消してみてください。

３日目　信頼できる友達に話を聞いてもらう日

出来ることなら直接会って、信頼できる友達に話を聞いてもらいましょう。あなたの話を優しく聞いてくれる人がいるなら一番良いと思います。人に話すことで自分の頭の中を整理できる効果があるので、失恋した自分を少し客観的に見つめることでまた元気に回復して行くきっかけになります。友達の存在の大切さに気づけるチャンスでもあります。話せる人がいない場合は、ノートを用意して今の気持ちを思う存分書きなぐってみてください。すっきりしたら破って捨てればまた前向きに進んで行けますよ。

４日目　部屋を掃除する日

窓を思いっきり開けて部屋を無心で掃除してみましょう。最初何もやる気が起こらなくても思い切って掃除を始めると楽しくなってきます。部屋の状態は自分の心を反映していることが多いので、部屋がきれいになると自分の心も同時にすっきりしていきますよ。きれいな部屋で暮らすと自然と気持ちも前向きに変わっていきます。

５日目　一人旅の計画を立てる or 新しいことを始めてみる日

失恋したら一人旅というのは定番ですが、やはり一人旅というのは自分の気持ちを整理して気持ちを切り替えることに効果大です。５日目は旅行の計画を立ててワクワクすることが大切です。プランを考えて、近いうちに一人旅に出かけましょう。一人旅はどうしても無理な場合は、何か今までやったことのないこと例えば習い事、運動、資格取得など何でもいいので興味を持てるものにトライしてみるのもいいでしょう。彼と会わなくていいということは自分に使える時間が増えるということです。自分を磨けば更に素敵な恋にきっと巡り会えますよ。

最後のまとめ

「失恋から立ち直るための５日間短期集中プログラム」いかがでしたか？私も失恋したときはこれらのことを実行して立ち直ってきました。失恋したばかりの方の心の傷を少しでも癒やすことができればとっても嬉しいです。このプログラムを実行してもまだ心の傷が癒えない…というときには、その気持ちに蓋をせず無理に立ち直ろうとしなくても大丈夫ですよ。時間が必ず傷を癒してくれますから、等身大のあなたで毎日を過ごしてください。失恋は辛いものですが女性として成長するための大きなチャンスでもあります。失恋を乗り越えて更に美しくきれいに輝いてくださいね。