昨日の夕飯。胸肉の蜂蜜マスタード焼き。
お肉は半分に。ポトフと野菜をたくさん食べました。お米は無し。
去年から始めた夕飯炭水化物抜きもすっかり慣れました。昼や朝にしっかりね。
間食は髪やお肌を作るゆで卵。たんぱく質大切。鶏肉をよく食べるよ。
今年からは更に夕飯を半分にしました。
早寝だから夕飯が遅い時、私はスムージーにしたりしてます。
体が軽くて気持ちいいよ。
なかなかバナー貼るのが続かない～＞＜
ネズミちゃん３匹のブログも良かったら見てあげてください
☆LOVE☆ファンシダンボーラット☆Blog⇒こちら