お正月は太りがち
お正月はお節やお雑煮を始め、贅沢なものが多く食卓に並びます。しかも基本的に家にいますので、毎年食っちゃ寝の数日間になって結局正月太りをしてしまうのです。
そこで、おそらく来年もしてしまうであろう正月太り対策に、ヘルシーなしらたきを使ったレシピをご紹介します！
食物繊維豊富で、お腹にも溜まるしらたきはダイエットメニューにピッタリですので、是非ごらんください！
また、しらたきは十分にアク抜きをしてから使うことをオススメ致します。
1. 明太クリームしらたき
明太子とマヨネーズのクリームにしらたきを絡めたしらたきパスタです。
お手軽で美味しいパスタ感が味わえます。
しらたきの明太クリームパスタ
詳しいレシピはコチラ...
2. パルメザンしらたき
しらたきにバターとパルメザンチーズ、ニンニクと塩胡椒を絡めた一品。
チーズを纏うと一層パスタ感が増して美味しそうです。
Shirataki Noodles Recipe
こちらのページを参照させていただきました。...
3. しらたきペペロン
オリーズオイルと鷹の爪で痛めたベーコンにしらたきを加え、塩胡椒で味を整えたペペロンチーノ風のしらたきパスタ。
材料もほとんどいりませんので、小腹が空いたときなどにサッと作れておすすめです。
かんたんしらたきペペロン
詳しいレシピはコチラをご覧ください。...
4. アジアン胡麻しらたきヌードル
ごま油で痛めたみじん切りの生姜とニンニクの香りがエスニックな雰囲気を感じさせるしらたきヌードルです。
みりん、醤油、お酢、シンラーチャーソースで作ったスープもしらたきによく合います。
Maifun Noodles in a Toasted Sesame-Ginger Broth
こちらのページを参照させていただきました。...