寒くてスムージーから白湯を飲んでいたのですが、交互に飲めば体が冷えないので最近は両方飲んでます。
スムージーと白湯を両方飲むと、かなりデトックス効果も強く感じるのです。
ミカン、バナナ、ほうれん草、リンゴです。水は最小限。水っぽいのは苦手なの。
甘酒豆乳もおいしいよ。
コロ助が元気過ぎて。大きく育ちました。
150g前後をキープかな？
昨日噛まれたハスキーは抗生物質を飲みながらゆっくりしてます。
一週間は慎重に監視しなくちゃです。
投資雑誌での対談、取材や本の出版などもしてます
パン講師
トータルボディーセラピスト
アイリスト（まつげエクステ、パーマ）
ポーセラーツインストラクター
最近また着物熱が。。作ることも好き。まぁ普段着ですが。。。
キンクマハムスターの「ぽてこ」
ゴールデンハムスターの「コロ助」
もよろしくね
「asami poteｃo」 youtubeで動画も見てね
メニエール病で、めまいもちです
お問い合わせ。amarihime1976☆yahoo.co.jp