2014/12/05(金) 16:55〜17:00
ＮＨＫ総合１・神戸
ゆうどき[字]
いつまでも若々しい体を保つ体操を紹介するシリーズの最終回。体をくねらせてしなやかに泳ぐ「カワウソ」のような動きで、全身の疲れをとるストレッチをご紹介します。
詳細情報
番組内容
いつまでも若々しい体を保つストレッチを紹介するシリーズの最終回は、「全身の疲れをとる」体操。教えていただくのは「動物のポーズ」をまねたユニークなストレッチを考案した近畿大学の谷本道哉准教授。体をくねらせてしなやかに泳ぐ「カワウソ」のような動きで、全身の疲れをとるストレッチをご紹介します。
出演者
【キャスター】女優…田丸麻紀，比留木剛史
ジャンル :
ニュース／報道 – 特集・ドキュメント
情報／ワイドショー – 暮らし・住まい
情報／ワイドショー – グルメ・料理
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz
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