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『ランナーズ2月号』 2014年12月22日発売

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今月号は･･･全16ページの「フルマラソン」大特集！

【特集1】目標にあと1歩。その"残念"は成功の始まり？　【特集2】目標達成者が語る！「チョイきつ」トレーニングでレース快走　【特集3】大田原、横浜国際女子の「フィニッシュ写真館」　【Race Report】第1回福岡マラソン　【特別企画】ランナーが実践している「ふくらはぎ」健康法　【別冊付録】レース前に役立つ！ ランニングの「困った」解決BOOK　ほか

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月刊ランナーズ｢動画で学ぶランニング｣

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市民ランナーのフォーム改善とぽっこり腹を凹ますちょこ筋トレ！

コーチが市民ランナーのランニングフォーム改善のアドバイス。さらに、本誌連載「ちょこ筋トレでぽっこり腹を凹ます！」のエクササイズを動画で紹介。本誌では紹介しきれないトレーニング方法を見ることができます！

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大会検索がスマホアプリでご利用いただけます！ダウンロード無料！
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定期練習会が盛りだくさん！ 楽しいイベントに是非ご参加ください
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指導者養成講座「ランナーズマイスター」、４月からスタート！
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毎週火曜と金曜に練習会をやってます！ ビギナーランナー大歓迎！
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