サラダやスープのみ。。。

めちゃ頑張った

今日ジムで体重測ったら➖200g

まぢか。。。

振り返ってみたの。ごはんは食べてないけど喫茶店でカフェラテ飲んだり缶コーヒー飲んでたりジュース飲んでたの

ダイエット中は食べ物も大切だけど飲み物本当に気をつけて下さい

飲み物も実は凄いカロリーなんだよ

ダイエット中は飲み物は炭酸水、お茶、お水のみだね！

大好きな牛乳も朝のみ

これを二日間徹底してみます。

どこまで変わるかな？