女性の悩み「生理前の頭痛」を防ぐ食事法とは？

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生理前になると、ただでさえ気分が滅入りイライラしやすいのに、そのうえ頭痛にも悩まされる女子も少なくないのでは？　では、なぜ生理前は頭痛になりやすいのでしょうか。ホルモンの関係と、予防になる食事法を見ていきましょう。

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