あま〜い恋。
憧れますよね。
でも恋に突然の終わりが来たらどうしますか？恋人に別れを告げたいけれど一体どう切り出したらいいのか悩んだ人もいるのでは？もう無理だから。
は？何が言いたいわけ？相手を傷つけずに別れる方法とは？はたまたこんな時はどうすればいいのか。
このあとスタジオで大激論。
そしてストーカーやリベンジポルノなどさまざまなトラブルを引き起こしかねない危険な別れとは？こんにちは。
お邪魔します。
そんな悩みに答えるべくあの恋愛の達人が登場！今日は恋の終わりが来た時にヒントになる数々の別れの極意をご紹介します。
はい今回のテーマなんですけれども「恋人との上手な別れ方」。
はぁ…なんか縁遠いテーマだなぁ。
ＶＴＲ流れてる時もずっとリア充リア充言ってましたよね。
高校時代に窓際で恋人つなぎをしてるなんてホント…ハハハ…。
今日はホント恋愛体験に乏しい私たちだけだと不安なので頼もしい恋愛の達人とでも言うべきゲストの方に来て頂きました。
それではどうぞ！こんにちは。
お邪魔します。
（横山）頼もしい！
（拍手）ゲストは…さまざまな別れのエピソードをぶっちゃけます！言う方が多いですか？別れを。
言われる方が多いですか？言わせる雰囲気に持っていかれて。
（笑い）でも困った経験とかはないスか？ありますよ。
（横山）ええ〜！経験値が半端ないよ〜。
今日はただただ
（笑い）お話だけ聞きたいと思います。
（ヒャたろう）いやぁちょっとちょっとちょっと。
別れ話についてだったら俺に何でも聞いてよ。
そうなの？ヒャたろうは別れ話とかしたことあんの？
（３人）ええ〜。
（笑い）まとにかく俺たちプレオトナがどんな別れ方をしているのかまずはそっから見てみましょう。
プレオトナのみんなに質問。
今のプレオトナたち番組で調査した結果およそ７割が相手とは直接会わずメールや電話などで別れていたんです。
その一方でこんな事件を耳にすることも。
ストーカーやリベンジポルノ。
別れたあと元恋人から思わぬ仕打ちを受ける事件が増えているといいます。
高校１年生の麻衣さん。
同じクラスの男子とつきあっていました。
ある夜彼からメールが。
彼に嫌われたくない麻衣さんはしかたなく…それから数か月後彼の浮気が発覚。
口論の末麻衣さんは…。
分かったよ別れりゃいいんだろ！結局…これが最悪の事態を招くことになるのです。
その翌日。
おはよう。
（２人）おはよう…。
なぜかみんなが麻衣さんから距離を取るように。
そんな中１人の男子が…。
あのさぁ…なんとケンカ別れの直後彼がＳＮＳであの時の…以来麻衣さんは学校に通うことができなくなり休学。
事態を学校を知られた彼は退学処分になりました。
こうしたネットトラブルに詳しい団体によると…相談者のほとんどが中学生や高校生だといいます。
そしてそれらの事件を招く原因は多くの場合別れ方にあるといわれています。
浮気とかホント最低！もう顔も見たくない！別れりゃいいんだろ！ケンカ別れやメールで告げる一方的な別れ。
そうした相手の気持ちを無視したやり方は一歩間違えば大きなトラブルにつながる可能性があるのです。
リベンジポルノって最悪ですよね。
すごいっすねぇ。
ホントに弱いところにつけこんだ最悪な…。
最悪。
最悪。
ですよね。
誹謗中傷だったり。
街頭インタビューでもＳＮＳラインやメールとかで別れを告げるって言ってましたけどもルーリーさんはどうなんですか周りのお友達とかで…。
結構多いんですよやっぱり。
一方的に送れるっていう利点もあるんですけど今のを見てると文章に残るじゃないですかだからそれをまわされたりもするのかなって今ちょっと思いましたね。
どうスかねえさんは。
いやぁ私はもう…確かにそうですねどんなに絵文字使おうが。
だからそういう…説得力がありすぎてホントにもう。
何も言えないですね。
（ヒャたろう）さあここでですね皆さんに紹介したい人がいます。
なんとなんと彼氏と最高の別れ方をして１０代の間で話題になったというステキな女の子。
一体どんな別れ方をしたのかちょっと見てちょうだい。
１０代に人気の女性ファッション誌で専属モデルをしている…今年１月彼女の失恋のニュースが話題となりました。
相手は…別れのあと玲美さんのブログには…。
１つの恋の終わりに感謝の気持ちをつづった玲美さん。
まさに理想ともいえる別れの形。
その裏には数々の別れの極意が秘められていたのです。
また行くの？つきあいを始め一緒に暮らし始めた２人。
しかし次第に…ケンカのさなかの撮影ではカメラマンに…見られる仕事じゃないですか。
だからそういうのが誌面に出ちゃってるのはホントよくないなと思ってて。
ある日玲美さんは意を決し…当然彼からはメールや電話が。
しかししばらくは…今出たらまたワーッて言い合いになって何も変わらない彼も変わってくれないと思ったので一切出なかったんですよね。
実はここに別れの極意が２つ。
相手と別れたい時…会わずに距離を置けば次第に心も離れていくケースが多いといいます。
そしてもう１つは相手と…あえて電話やメールに答えず冷却期間を置くことでお互い冷静になれるのです。
彼と距離を置くうち玲美さんの中にはこんな思いが。
やっぱり…１度好きになった人だし一緒にいろいろ思い出も作ってたし…部屋を出てからおよそ２週間後玲美さんは…へえ〜。
ふうん。
別れの極意ってすごいですね。
別れの極意その１はできるだけ顔を合わせないということだったんですが１０代の恋愛事情に詳しい心理カウンセラーの五百田達成先生によりますと人は自分と距離が近い相手に親愛の情を感じることが多いなので逆に顔を合わせる機会を減らせば自然と愛情も減っていく。
具体的にはその人がいそうな場所には行かない。
違う電車に乗る。
デートに誘われても忙しいといって断るなどだそうです。
大事だなと私も思いますね。
マジすか。
いきなり別れを告げられたらやっぱり感情的になってしまうじゃないですか。
人間って感情的になる時って素直なことや本当のことが言えなくなっちゃうかなって思うから１回距離置いて冷却期間をおいて。
自分自身を自覚させて…すごくいいかなと思います。
２つ目の別れの極意。
「ごめん今は私も冷静に話せない」などひと言返信するといいと。
既読無視されたらもっともっと「コイツ既読無視しやがって」。
「何で返さないんだ！」ってなっちゃうからやっぱり全部返さないじゃなくて…軽〜く。
それだけで彼は安心ていうか十分なんですよきっと。
冷却期間の中で玲美さんは彼と会って顔を合わせて話したいと思うようになったそうですが。
実際にどうやって別れを告げるのかってすごく大切だと思うんですよね。
僕が男性なんで相手の女性に泣かれてしまったり号泣されたりとか興奮してわぁっとなられたらいろいろきっと困るなぁと思いますけど。
この先も別れの極意がどんどん出てきますから見逃さないで下さい。
一般的に男性は論理的な思考を好み女性は感情を大切にするといわれています。
つまり相手が女性の場合と男性の場合とでは別れ方も変わってくるのです。
ではまず…男性はいきなり結論を口にする傾向があるといいます。
例えば…。
俺たちさぁもう終わりにしよう。
え？何でそうなるの？突然の結論は逆効果。
女性が大切にしているのは感情だといいます。
そこで別れの極意その４…お前のこといろいろ傷つけちゃったしさすごく寂しい思いもさせたと思う。
思いやりの言葉をかけられると女性は気持ちを話しやすくなるもの。
私も…もうだめかもって思ったりもしたし…。
大切なのは…男性は覚悟を決めて…しかし互いの思いがぶつかり合う別れの場面。
時にはこんなケースも。
絶対別れたくない！何でそんなこと…女性の号泣。
こんな時は一体どうすればいいのでしょう。
なるほどでも男性と女性では別れ方が違うもんなんですね。
全く違うんですねあんなに。
すごいですね。
やっぱ感情的になっちゃうもんですか女性は。
男性の方が何でだよ！ってなるっていう…。
ホントに「え？」っていうくらい…どうするんですかその時。
でも私はそれを見て…強い。
メンタル強い。
いやホントに。
１回落ち着かせようと思って。
でも泣いてるから何言っても今は絶対無理だと思って。
エアコンの音しか聞こえない状態。
うわぁ〜！駅で…。
（ヒャたろう）そりゃマズいよな…。
それではここで男性チームに考えて頂きましょう。
別れ話で…でもこれが一番じゃないかなと思いますよ。
（横山）それではヒャダインさんからどうぞ。
はいどうぞ。
泣かれたら…
（今井）リスケ！
（ヒャたろう）別日にスケジュール変更って。
ええ〜？！泣いたら冷静に考えることできないでしょ？って。
今の総理大臣も言えないくらいのレベルでしょ？ってなったら…ヒャダインさんの答えは女性の涙を止められるのか！意外な結果はこのあとで！続いてヒャたろう君は？私はですね女の子が号泣していたら…
（笑い）やはり日本人は土下座ですよ。
（笑い）土下座したら黙りますからホントに。
自分が号泣してて「どうもすみませんでした！」って頭つけられたらどう思います？
（笑い）取ってんじゃん！俺の！さあそれでは正解を発表したいと思います。
別れの時の女性の涙は…今井さん正解ですね！さすが！別れ話の時に女性が泣きだしたら何を言ってもダメなんだそうです。
なので…ポイントはオロオロしないその場から離れずにじっとつきあう。
ひたすら真面目な顔でうんうんとうなずいて話を聞くのがいいそうです。
（ヒャたろう）華さんの彼見守って結局どうなったんですか？来ました…結構俺…恋愛偏差値とか言ってる時点でちょっとね。
（笑い）次に…エミちゃんたちラブラブだよね。
最近私たちなんかうまくいってないっていうか…このようになかなか…結論を重んじる男性をイライラさせてしまいがち。
何なんだよさっきから。
何が言いたいわけ？さらに感情を重んじる女性は別れの理由も感情的な言葉で伝えてしまう傾向が。
ごめんちょっと…は？ムリって何だよ。
そのほか「なんか合わない」「もう好きじゃなくなった」などの言葉も理屈で物事を考える男性にはなかなか理解できません。
だから連絡とか取れないから悲しくて傷ついたしそうすれば…。
そりゃ俺にも悪いとこはあったけどさ…。
男性はきちんと説明すれば分かってくれる場合も多いもの。
しかし時にはこんなケースも。
頼む！もう一度だけ！頼む！男性の必死の…こんな時は一体どうすればいいのでしょう。
私は想像をして書いたんですけど…もうこの人イヤだなって向こうに思わせて向こうから別れたいなって思ってもらう。
（笑い）
（笑い）次は恋愛の達人華ちゃんお答えをどうぞ。
うわぁ…。
これ言われたらぐうの音も出ない。
（ヒャたろう）ちょっと言い慣れてたもんね。
ですよね。
すらすらって言ってたから。
正解はこちらです。
（ヒャたろう）もう一度やり直そうなんて言われたら「そう言ってくれるのうれしいけどもうつきあっていく自信がない」てな具合にかわしていくという。
なんと今井さん…すご〜い。
正解ですかこれ。
こんな冷静な言葉言われたらぐうの音出ないっすよ。
今井さんのポテンシャルの高さに驚愕しきり…。
実は相手に別れの理由を告げる時効果的な言葉とそうではない言葉があるんだ。
みんな分かるかなぁ。
見る前に先生に１回当ててもらいましょう。
一番逆効果って何だと思いますか。
私の個人的な意見は…その心は？他に好きな人できたイコール…へえ〜。
なるほどでは…。
見てみましょうかこちらです。
まずはあまり効果の無い別れの理由を２つ。
こんな言葉では納得してもらえないし相手を傷つけることもあるぞ。
次は…。
あこれだ。
これは相手に嫉妬心を与えてしまうだけじゃなくて第三者をトラブルに巻き込んでしまう危険性もあるので正直あまりお勧めできない言葉だそうです。
ねえさんが言ったように…。
「いつできたの？そういう人」って。
（横山）そうなりますよね。
誰？誰？ってなっちゃうからホントにトラブルになりますもんね。
最後は「効果あり」の言葉です。
どういうことっすかこれ。
（ヒャたろう）実は一番効果のある別れ方さっき見た大澤玲美ちゃんのＶＴＲの続きに隠されております。
最高の別れの理由しっかりチェックして下さい。
１０代の間で失恋のニュースが話題となったモデルの大澤玲美さん。
そうして部屋を出てからおよそ２週間後玲美さんは…そう言ってくれた彼に玲美さんは…玲美さんが告げた別れの理由それは自分自身の夢と目標。
実はそれこそが最も相手に納得してもらえる理由だったのです。
その言葉を聞いた彼は分かってくれた様子だったと玲美さんは言います。
そう夢や目標を告げられた相手は自分が身を引けば役に立てると感じ別れを受け入れやすくなるのだといいます。
そうして互いに納得して別れた２人。
なんとこの後さらなる別れの極意が。
それは？ブログに記された…例えば「二度と顔も見たくない」そう言って別れたとしても相手との関係が都合よくゼロになるわけではありません。
そんな時別れたあと「いったん友達にもどろう」そう相手に告げる優しさがあればどうでしょう。
きっとお互いの気持ちが楽になり前向きに毎日を過ごせるようになるはずです。
なるほど冷静夢目標を語って。
彼も玲美さんにとってすごく役に立つんだなって思うことが自分自身を落ち着かせるっていうか満足感が得られるんじゃないですかねきっと。
自分が身を引いたことによって彼女はもう１コステップアップできるということでヒーローになれる気がしたかもしれないですね。
玲美さんもブログに「今までありがとう」って感謝の言葉を書いてたのがすごく大事なんだなと思いました。
友達に戻るってことですよね。
実際今井さんも戻ってる…。
別れた元彼とホント何もないのに２人でサシで飲みに行ったり全然普通にやりますね。
で人生相談恋愛相談のって私が。
みたいな。
この余裕ですよね。
秘けつって何なんです？結構私この性格なので来たところで別に元彼だからとかいわずにそのまますっと私の中に入れるというか。
向こうの意見を。
「あＯＫＯＫ行こうよ」。
何もなかったかのように。
（笑い）このカラッとした感じは皆さんもぜひ見習ったら…。
どうですかこれ分かんない一か八か多分。
いいと思います。
（ヒャたろう）それでは最後に１つ大切なことを言わせて下さい。
万一トラブルになりそうな時は相手と会わずに電話やメールで別れを告げることも大切です。
それから何かあった時は信頼できる友達や大人にすぐ相談して下さい。
それじゃあ皆さんまた！さようなら！ホントに師匠ありがとうございました！とんでもないです。
勉強になりました。
2014/10/23(木) 19:25〜19:55
ＮＨＫＥテレ１大阪
オトナへのトビラＴＶ「ステキな別れで恋愛力アップ！」[字]
もし恋に終わりがきたときに、ヒントになる数々の「別れの極意」をご紹介！相手を逆上させるＮＧワードとは？相手が泣いたらどう対処？ヒャダイン、横山ルリカ、今井華
詳細情報
番組内容
もしも恋に終わりがきたときに、ヒントになる数々の「別れの極意」をご紹介！リベンジポルノなど「別れ」が原因のトラブルが１０代にも増えているといいます。あなたは「上手な別れ方」、知っていますか？別れの場で相手を逆上させてしまうＮＧワードとは？「別れたくない！」と相手が泣いたらどう対処すればいいの？相手を傷つけずに「別れ」を告げる方法とは？出演は、ヒャダイン、横山ルリカ、今井華
出演者
【出演】横山ルリカ，今井華，ヒャダイン，大澤玲美，【語り】片山千恵子，松田大輔
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