成人男性の３人に１人女性でも５人に１人がメタボリックだというメタボ大国日本
一方今年流行ったダイエットにもウエストダウンをうたっているものが数多くある
そこで芸能人が１週間かけて検証！
結局一番ウエストが細くなるのは？
別所さんはいかがですか？ダイエットをやって…。
ダイエットねだから炭水化物抜きとかねよく聞きましたね。
あれぐらいは…。
いやいや違いますよ。
ハムダイエットじゃない。
ハムの人。
ハムの人って事はないです。
ハムのＣＭに出てらっしゃる…。
昔流行ったダイエットと今流行のダイエットに４人が挑戦
ウエストが一番細くなるのは？
まずは…
うわ〜！これ流行ったよね。
どんなのか全くわからなかった。
「あっそうなの？それいいね」
ぽっちゃり芸人だったくわばたがたった１か月でウエストをなんと２０センチも減らした事で大注目されたダイエット法
動きが難しく挫折する人が続出！
今回このダイエットに挑戦するのは…
こんにちは。
グラビアアイドルの水樹たまです。
このポヨポヨのおなかが１週間でどれだけ細くなるのか？
それでは初日始めたいと思いまーす。
まず
この動きについていけなければ話にならないぞ
（インストラクター）「左右左腰を横に」「プッシュプッシュプッシュ」「ろっ骨も動かして」「サイドサイドサイド」「速いテンポで８７６５…」
（舟山）「なんかかわいいですね」
（インストラクター）「次はサーフ。
もう一度」
（インストラクター）「次はラテラル」
開始１０分を過ぎるとスピードが上がり難易度アップ
「スピード上げるわよ！」「レッツゴー！」「いや速い！」
（舟山）「えっ速い速い速い…」「いやいや全然出来てない。
いや全然出来てない」「タコ踊りとか言われちゃってる…」タコ踊り…。
「右足の番よ」「スロースロースロー繰り返し」「ひどいですねダンス」「ダブルダブルダブルダブル元気よくシェイクよ」
（インストラクター）「次はシングルで速く！」「リズム感ゼロじゃないですか」
さらに２０分からはサンバのリズムで腰をしなやかに動かす
（インストラクター）「ステップポイントステップポイント」「ステップポイントあと４回」「ツイストツイストツイストツイスト」「次はステップボールチェンジ」「ボールチェンジボールチェンジ…」
とても
開始から３０分
水樹の動きをサーモグラフィで見てみると…
上半身に比べおなか周りは体温が低い事がわかる
これは腰を動かせていない証拠
結局初日はグダグダで終了
ちょっとこれ見せられない…。
こんなタコ踊りで朝さあどうかな？
（水樹）はい６７センチでーす。
「増えちゃってどうすんのよ」
なんとウエストはやせるどころか０．４センチ増えてしまった！
そこで急きょ
それは…
こんにちは〜。
あ〜！
（水樹）あっこんにちは！
６年前にウエストを２０センチも減らした腰振りおばさんくわばたに指導してもらう
とにかくねおなか？
（くわばた）そう。
「後ろ前後ろ前」
早速言うたらこれここ腹筋するやん。
腹筋する時にフーッて壁を吸ってる感じ…。
（くわばた）そうそうそうそう。
（くわばた）実はこの時にお尻のここも力入れてるはずやねん。
お尻…よくほら割り箸パーンって割る人おるやん宴会芸で。
あの雰囲気で割り箸割るみたいな…。
（くわばた）割り箸。
割り箸割る。
（くわばた）割り箸割って…。
（水樹）割り箸。
そうそうそう。
意識して。
これで全然脂肪の燃え方が変わってくるから。
でもすごい
（くわばた）それだけでも全然違うでしょ？全然違います。
では
（くわばた）おなか意識してよおなか。
（舟山）「本格的になってきた」「おおなんか…」「やっぱもう汗かいてるわ」
（舟山）「これはすごい」
初日と比べると
サーモグラフィで見てもおなか周りの温度が高くなり腰を効果的に動かせている事がわかる
フーフー。
（倉田）「ホントだ。
なんか様になってきてる」「うんホント」「割り箸の意識出来ないでしょうね」
（倉田）「すごいな。
出来るようになってる」
（舟山）「すごい上手」「すげえ汗」
（別所）「うわあ…」
（一同笑い）
そしてこの日はガッツリ焼き肉を堪能したが…
翌日水樹のウエストは…。
（水樹）６３センチです。
いきなり？
腰を動かす事を意識しただけでなんとウエストが４センチも減った
さらに体重も前日と比べて１．２キロもマイナス
コアリズムは腰を意識しなければただの過酷な運動だが正しくやれば効果が期待出来る
痛みというか…あるので。
しかし３日目多くの人がコアリズムを断念したある落とし穴にはまる
（インストラクター）「８回いくわよ。
８７６…」
前日しっかり腰を使ったため筋肉痛で動きが鈍くなる
その結果４日目のウエストは…
ウエストが…。
（水樹）６３センチです。
（水樹）昨日と変わらずです。
意味がわからないよ。
同じ４０分やっても
筋肉痛に負けず
当時はこれに気づかずやめていく人が多かった
しかし水樹にはどうしてもダイエットを成功させたい理由が…
元気じゃん。
よかったね。
それは
応援してくれる人たちのためにも絶対にやせたい
その後腰をしっかり動かす
いよいよ
昔流行ったコアリズム
今やったらウエストはどれだけ細くなるのか？
（看護師）６１センチですね。
「すげえじゃん！」すごくないですか？１週間で。
なんとたった１週間でウエストがマイナス５．６センチ
しかも体重１．７キロも減った
検証の結果今でもコアリズムをするとウエストが５．６センチやせたぞ
さあ…。
ウエストをねみんな細くしたい細くしたいって言うんですけど細くするとどんな事がいい事があるんですか？メタボによって成人病に繋がりますのでそれの予防がやっぱりウエストには重要なポイントになると思います。
でもなんか最近聞くね。
聞いた事…最近そういうのも話も出てますけど。
その点はどうなんですか？まあ…。
なるほど。
おめえぽっちゃり超えてるじゃねえかとデブがと。
なるほどね。
ぽっちゃりの程度によるんです。
では世のお父さんでも出来るかトシにやってもらおう
（インストラクター）「左右左腰を横に」いいじゃんいいよ。
（インストラクター）「肋骨も動かして」「サイドサイドサイド…」
ではスピードアップするぞ
速い速い速い速い…。
速っ！速いって。
さあおふざけはこれくらいにして次にいくぞ
昔流行ったダイエットと今流行のダイエットに４人が挑戦
１週間で一番ウエストが細くなるのは？
続いては…
２００１年千円前後で買えるお手軽感が人気で大ブームとなった
今回これに挑戦するのは…
８０です。
８０…。
往生際の悪い…
嫌だもう…。
バランスボールを１週間やればこの典型的なメタボ体形はやせるのか！？
（倉田）「しょうがないでしょう！中年なんだから」「失礼ですね」
と余裕のくらたまに
今回の
まずバランスボールを使った基本的な運動が…
これを２０回やっていきます。
足を大きく開きながら跳ねるステップタッチ
次は手をつけていきます。
「楽しそう！コマネチ」
それに手の動きをつける応用編のステップタッチ
足を交互にＶ字に開くＶステップ
頭頭お尻お尻。
さらに手足を前後させるジャンプなど…
「すごいなこの人」
常にジャンプをしながら脂肪を燃やす５種類の有酸素運動エクササイズ
お手やわらかにお願いします。
（吉岡先生）ではじゃあまず…。
私ぐらい。
今の３倍ぐらい…。
えっ！？案外きついですね。
「すごい貫禄が…」ちょっと…。
そうですそうです。
これで太ももの内側を刺激して脂肪を燃焼しやすい体にするのだが…
ちょっと…。
「おおよそそうは思えないですね。
確かに」足をもうちょっと前にもう一回出せますか？そうですねそうですね。
それでえっとしっかり開いて…。
「それだけだから動かしてるんでしょうね体を」えっ無理無理無理無理！もう…。
やってみましょう…。
もう全身運動になるので。
「先生は楽しくてしょうがないんだ」はあ…はあ…。
「手を上げるのも大変でしょうね。
これも疲れそうだもん」
（吉岡先生）まだあります。
「頑張ってくださいよ」
ラスト６分はウエスト周りを鍛える３種類の筋トレ系エクササイズ
右左右左…。
まず腰を左右に動かし横の筋肉を引き締める
次に腰と足を浮かせて５秒間キープ
インナーマッスルを鍛えるエクササイズ
さらにバランスボールの上で腹筋を１０回４セット
先ほどの５つに加えてこの８種類のメニューを１日１５分でこなしていく
まずは片足を上げて５秒キープ
ああ…。
（吉岡先生）はーいオッケーです。
そんなオッケーでもないんですけど。
「バランスですよバランス」縮めて縮めて…。
「出産ですか？これ」「出産…」「これ妊婦さんですよ」「出産のビデオでしょうこれ」見た感じ簡単そうに見えるかもしれないけど…。
（吉岡先生）そう言いたくなりますよね。
全然簡単じゃないですよね。
遊んでるように見えるけど。
まあやせたらいいけどね。
あれぐらいでどのぐらい変わるのか。
（倉田）ハードなわりに効果があんまり出なかったりしたらちょっと途中で
しかし翌日くらたまのウエストに驚きの変化が…！
バランスボールダイエットに挑戦中のくらたま
果たしてウエストはどう変化したのか？
７８です。
（倉田）ホントに！？
（スタッフ）７８です。
２センチ？１日で？
しかもバストを維持しつつヒップと体重もダウン！
ちょっと…！すごいねえ。
「早い早い喜ぶの早いですから」「１日ですから」バストは変わらずここが減ってる？「１００がねちょっと…」「いや７８ですからねまだ…」
と言いつつも嬉しそうだがこのペースなら…
６７８９１０…。
「昨日よりうまくなってません？」１２３…。
「カエルのダンスみたい…」
（倉田）「もうやめて…」
初日１秒もキープ出来なかったこの動きも…
（舟山）「すごいすごい！しかもすごい上がってる！」「横綱ですよ…」「おおすごいすごい」でも昨日よりだいぶ出来たね。
はあ…もう一回やってみようかな。
余裕が出たのかエクササイズ直後にすぐ執筆活動
もう…何よ…。
そして翌日の測定でさらに…
（スタッフ）７６．５です。
えっまた？ホント！？えっ！？すごくないですか？
なんと３日目にして３．５センチもダウン！
これはコアリズム水樹を抜けるぞ！
脂肪が燃焼されてるという事でもうちょっとだけ脂肪燃焼系のメニューを増やしたいな…。
えーっ！？いやいいよ先生そんなサービスしてくれなくても。
もういい！
プラスされるのはさらにきつい有酸素運動系エクササイズ
こちらの４種類
全て合わせると１日およそ３０分のメニューとなる
（吉岡先生）右左右横。
左右左横。
右左…そうですそうです。
このちょっとひねってる感じわかりますかね？ウエストにすごい効かせてます。
そうなの？もう足が痛くてそれどころじゃなくて…。
（吉岡先生）３２…はいオッケーです。
はあ…もうダメだ…。
（吉岡先生）お疲れさまです。
そしたらストレッチ。
はあ…はあ…。
（倉田）色んな意味で。
ハードメニューをこなしたくらたま。
これで…
しかし翌日…
（スタッフ）変わらず７６．５です。
昨日ちょっとねチョコ食べたりクッキー食べたりしちゃったんだ夜。
やばいな。
やっぱりてきめんに出るねチョコとかクッキーとか食べたら。
あんたたちだけで食べる気？ダメだよね？ママも食べたいよ。
太りもんって…。
独りもんみたいに…。
「あっでもうまくなってきた」「集中してる」「すごいうまくなってきた」
気持ちを入れ替えて真剣に取り組んだくらたまだが
（スタッフ）７６．５です。
（倉田）えーっ！？マジで？やばいんじゃない？
なんとここにきて…
そこで「もうすこしだけ空気を入れてボールがパンパンにふくらんだ状態でエクササイズ…」えーっ！でもこれ結構きついと思うよ。
バランスボールの空気を増やすとより運動量が増え効果が上がるというのだが…
やっぱりボールの空気違うとだいぶ違うなぁ。
その後も空気を増やした過酷なバランスボールで追い込んだくらたま
はあ…ああ…。
果たして
最終結果は！？
おっきたきた！
昔流行ったダイエットと今流行のダイエットに４人が挑戦！
ウエストが一番細くなるのは？
１週間バランスボールに挑戦したくらたまは…
最終結果は…
（スタッフ）７５センチです。
えーっ！ほら！っていうか８０からってすごくない？あっでも今日ママ友に…。
これホントに。
コアリズム水樹には及ばなかったが今でもバランスボールをやると１週間でウエストが５センチも減った！
（拍手）さあ先生１週間前とあとの差を見ていかがですか？内臓を押さえ込むインナーマッスルといわれる筋肉がいくつかありましてその筋肉が鍛えられる事で内臓を奥に引っ込めようとする。
なるほど。
それによってウエスト自体が細くなるので内臓が正しい位置に収まってきているという事を…。
筋肉の力でね。
（吉田先生）はい。
さあそれではタカさんいかがでした？これ今のところ２人結果は出てますよ一応。
いやなんか意外に正直な…。
今言わなくていいの？Ｖを見るんだから。
昔流行ったダイエットが見事な結果を残したがここからは今年話題の最新ダイエットが登場！
続いては…
ゆるいダイエットで大注目の…
ドローインとはおなかをへこませるだけで腹筋にへこんだ状態を形状記憶させ食事制限は一切なし
さらに驚くべきは１日２分だけという超お手軽さ
このドローインに挑むのは…
ではドローインに挑むメタボおじさんのウエストは？
１日たった２分のドローインでコアリズム水樹を超えられるのか？
早速スタート
こんにちはよろしくお願いします。
細っ！細っ！何センチですか？ウエスト。
５８！？いるんですねホントに。
２０年！？だってもうコート脱いだらあのスタイルですからね。
それはお前に教えるから…。
いつでも見せれますよ。
ビビりましたよ。
先生を露出狂みたいに言うんじゃないよ！
まずドローインの基本姿勢は…
息を止めずにいつもの呼吸をしながら３０秒キープ
なるほど。
記憶しますかね？この腹。
すぐ忘れちゃいそうですけど…。
すると先生がウエストにヒモを巻きつけサイズをマーク
後ほど驚きの形状記憶効果が明らかになる！
ぐ〜っと思いっきり思いっきり。
思いっきり？うん。
もっともっともっと…。
今肩が上がってます。
これがＮＧのパターンです。
肩上がっちゃダメなんですね。
肩を上げずに…。
肩を下げなさい。
背筋を伸ばして。
背筋を伸ばしてもっともっとへこませます。
肩これダメです。
上がってるっつうのだから。
そんな初心者にピッタリなのが壁押しドローイン
背中の筋力も鍛えられる一石二鳥のポーズ
さらに初心者は目一杯おなかをへこませた状態でヒモを縛っておくとキープしやすいのでオススメとの事
タカさんせーの。
１２…。
（２人）３４５６７８９１０１１１２…。
たかが３０秒おなかをへこませるだけだが…
（２人）１８１９２０２１２２２３…。
なんだ？なんだこれ？爆発しそうになってる。
なんだこれ？ふがふがふがふが…。
エンストしそうだった今。
ストンストンストン…って。
ストンストンストン…ってなりましたね今。
３０秒おなかをへこませるドローインを朝晩２回ずつするだけで形状記憶しウエストが細くなるという
すると…
（植森先生）普段どおりですが見てくださいほら。
えっ？さっきここだった。
さっきここだったんです。
ホントだ。
３センチぐらい…。
わざとへこませてなくても筋肉がギューッと緊張がしっかり残っていてサイズが落ちてくる。
（植森先生）そうです。
まだ覚えててこれ今１回で…。
もっとへこませる力も強くなっていくともうちょっと落ちてくる。
しかも２分といわず家事の合間や通勤中など日常生活で癖をつければさらに効果が期待出来るという
その日の夜
１２３４…。
仕事終わりにドローインを３０秒２セット行ったタカ
…２９３０。
迎えた翌日
タカのウエストはどうなったのか？
１０２。
ドローイン直後の形状記憶はなくなりわずか０．５センチマイナス
かなり激しくウエストを動かすコアリズムに比べ…
１２３…。
（松岡）「あっまた着てる」「これ着せられるんですよ」「スタッフが来た時着せられるんですよ」２３…。
１日２分間おなかをへこませるだけのドローイン
これで
しかし迎えた４日目
ついに
（スタッフ）９９．５。
やせてる。
（スタッフ）すごい効果出てきてますね。
ちょっと出てきたかもしれないですね知らないうちに。
３日間たった６分やっただけで３センチマイナス！
イチバ〜ン！イチバ〜ン！イチバ〜ン！
わかりやすくテンションの上がったタカ
４日からはさらにレベルアップ！
ではタカさん今日は肘立てドローインというポーズを。
肘立てドローイン…。
はい。
おなかにも重力がかかりきつさは増大！
（植森先生）形状記憶です。
ケイオウキジュク…。
形状記憶。
「どういう間違えだよお前！」
（植森先生）では肘をついてペタンとおなかをついて…。
はいその状態から…もっともっともっともっと。
はい数えましょう。
せーの。
１…。
（倉田）「えっこれきついの？」「きついんですよ」「ウッて腹へこめながらやるから」タカさん大丈夫ですか？「プルプルプルッてなるんですよ」うわっすごい。
１９…。
おなか…このヒモに食い込まないように。
ヒモにおなかが食い込まないようにです。
２７２８２９３０…。
はい１回力を抜きます。
ああ…。
すると５日目には…
１日２分だけのドローインでタカも実感出来る体の変化が…
おお…。
でもなんかめっちゃ屁が出てあとなんかちょっと筋肉痛みたいな。
なんか痛えなここら辺…おなかとか背中痛えなって多分効いてるんでしょうねそれだけ体には。
ドローイン６日目
この日は『お試しかっ！』の収録
に励むタカ
そこへ…
（濱口）おいっすー。
おおなんや？何やってんの？気持ち悪い。
…２９３０！タカ。
ああ…。
（田中）疲れるんですか？それ。
今ですね
（濱口）違う違う違う…。
聞いてくださいよ。
酔っ払いのおじさんこうやって持っていくやつじゃないです。
なんで俺こうやって持たれてるんですか？
では田中にもやってもらおう
こうやって…でこう。
（濱口）タカでこう。
ああやるやる。
今度おなかへこませて上に上げていく感じなんですよ。
そのまま…呼吸をしながらずっと３０秒間数えて。
腹筋とかやるよりはなんかな。
（田中）でも
（濱口）そんなに？効くんですよこれすごく。
なんだよお前！風呂入ってるみたいじゃねえか！２２２３２４２５２６…。
ホンマや。
２７２８２９３０！はい終了です。
どうですか？おなかは確かに負荷がかかる。
しんどい。
なれます。
これを続けて頂ければ…。
これになれる？これになれます。
肘はこう壁を押すけどこのおなかは…。
（濱口）ああなるほど。
体全身…。
なんなんだよこの部屋！もういられねえわ。
冗談じゃねえわ。
トシ！
果たして大流行したコアリズム水樹を超える事が出来たのか？
今話題の最新ダイエットドローインの最終結果は？
えっ１週間で？すごくないですか？
７日間たった１４分のドローインでウエストはなんと５センチも減ったがコアリズムの水樹を超える事は出来なかった
（拍手）
（倉田）こんなダイエット知らなかった。
さあという事でタカさんにはドローイン。
イチバ〜ン！さあもう１人がたんぽぽの白鳥さんがですねやって頂いたんですけども今回は映画の撮影が入っているというですねホントかどうかよくわからない…。
あいつがなんの映画に出られるのかわかんないんですけどもね。
ペリカンの役ではないと思います。
１週間で一番ウエストが細くなるのは？
いよいよラストは…
１日３曲楽しく歌うだけでウエストがみるみる細くなっていくという今話題の最新ダイエット
だが歌を歌うだけでコアリズム水樹よりウエストがやせるのか？
着替えました。
バッチリです。
ありがとうございます。
はいありがとうございます。
先生…ちょっとあらわになってますけど。
すごいですね。
そのウエストは…
（スタッフ）７９．５です。
１日３曲歌うだけで白鳥の成人男性ボディーは１週間後どうなっているのか？
それではですねまずなどをちょっとやっていきたいと思います。
このダイエット法で重要なのがＥスポットと呼ばれる腹筋の奥にあるインナーマッスル
では皆さんも
まずは…
その指先にあたる部分がＥスポットだという
白鳥さん若干ここの周りに気になる脂肪とかがある方はですね…。
（白鳥）こうでもいいんですか？
（ＥＮＩＷＡ先生）それでもいいです。
要は奥に指を挿し込めればいいわけでやりやすい方で結構です。
これにより
（ＥＮＩＷＡ先生）Ｅスポット入れておなか張ってはい！「歌唱力！」「どうなってんだ」
（水樹）「気になる色々」そうです。
そう。
もっとおなか張る！
（ＥＮＩＷＡ先生）お腹パンパン！
（ＥＮＩＷＡ先生）そうです。
おなか緩まない！
（ＥＮＩＷＡ先生）ぐーっとおなか張って！
（ＥＮＩＷＡ先生）オッケーいいですよ。
曲の中盤
ウエスト付近の体温が上がり…
事がわかる
（ＥＮＩＷＡ先生）オッケー入れて。
（ＥＮＩＷＡ先生）そうですはい！ラスト！キープ…。
（ＥＮＩＷＡ先生）はいオッケー。
はっ！はあ…ああ〜！
（ＥＮＩＷＡ先生）すごい。
（白鳥）背中びっちょびちょ。
ええ〜！でもすごい代謝悪いよって言われて…。
ちなみに大きな声で歌わなくてもＥスポットを押し力を入れていれば効果があるらしいぞ
このあともヘタクソな歌を２曲歌い…
食事は３食きっちりとった白鳥
本当にこれだけでウエストは細くなっているのか？
おはようございます。
（白鳥）ここかな？
（白鳥）７９！
さらに体重は…
（白鳥）７１．８？減ってる！
たった３曲歌っただけで…
そして２日目３日目も３曲ずつを歌ったが…
このひどい歌声をゴールデンで「一番恐ろしいやつだこれ」「愛って入ってるからね」
４日目白鳥はさらにステップアップするため先生の元へ
そうする事でおなか周りのインナーマッスルに共同作用で力が入りやすくなるんですね。
皆さんも一緒にやってみてください
（ＥＮＩＷＡ先生）まずはおなか張って！
（ＥＮＩＷＡ先生）そうおなかパンパン。
（ＥＮＩＷＡ先生）そうおなか膨らます！
（ＥＮＩＷＡ先生）そう緩めて膨らます！
（ＥＮＩＷＡ先生）そうです。
（ＥＮＩＷＡ先生）はい段々上げてって！はいそろそろくるぞー！いくぞー！ほれっおなか張って！
（ＥＮＩＷＡ先生）そうだ！もっと！
（ＥＮＩＷＡ先生）そうです。
へい！「いやいやいや…」「ああこっちの方がいいわ」「いやまあこっちの方がいいけど…」「白鳥本人がやってたから…」「逆になっちゃった」「いやいやいや…」「もうこれならいらねえだろ白鳥は」「こんな小さなワイプだったら」オッケー！ああやばい！オッケーオッケー！やばい！ああこれはやばい！
（ＥＮＩＷＡ先生）でもはまってましたＥスポットは。
はあ…はあ…。
その後も１日３曲Ｅスポットを押しながらしっかり歌った白鳥
いよいよ…
ここまで一番やせているコアリズム水樹よりウエストは細くなったのか？
いよいよ最終測定！
ここまで一番やせているコアリズムの水樹よりウエストは細くなったのか？
（スタッフ）７６です。
（白鳥）トータル３．５。
という事で今回コアリズムの水樹たまが一番ウエストを細くする結果となった
（拍手）
（倉田）すごーい！という事でね…。
さあ別所さんいかがでした？この歌うダイエット。
いや〜…。
ヘタでしたね。
（一同笑い）まあまあ…。
そっちにね。
さあ松岡さんいかがでしたか？ダイエットを努力してやってる姿がかわいいですよね。
なるほど！その方がなんか…男性は多分キュンとくると思う…。
なるほどね！確かにくらたまさんかわいかったですもんね。
白鵬そっくりって言ってたじゃないの！そういうのは覚えてるんですね白鵬そっくりとか。
2014/11/03(月) 19:00〜19:54
ＡＢＣテレビ１
もしものシミュレーションバラエティー お試しかっ！[字]
女性の憧れ「ウエスト痩せ」を叶えるのはどんなダイエット！？
ぽっちゃり女性タレント＆タカが身体を張ってシミュレーション！！
詳細情報
◇番組内容
さまざまなエクササイズやマシン…巷にはありとあらゆるダイエット法があふれているが、女性の憧れである「くびれたウエスト」を手に入れるのならどんなダイエットがいいのか！？
ぽっちゃり女性タレント＆タカがウエストダイエットに効果があるとされるダイエット法に１週間挑戦！身体を張って検証する！
◇番組内容２
ドローインダイエット、コアリズム、歌って押すだけダイエット…その昔流行ったものから最新のダイエット法まで、ウエスト痩せに効果があるとされる、そして手軽に始められるダイエットが続々！
果たして、最もウエストが細くなるのは！？お楽しみに！！
◇出演者
【挑戦者】
タカ（タカアンドトシ）、倉田真由美、白鳥久美子（たんぽぽ）、水樹たま、キンタロー。
【スタジオ】
タカアンドトシ ほか
◇おしらせ
☆詳しくは…テレビ朝日の公式番組ホームページ
http://www.tv-asahi.co.jp/otameshi/
ジャンル :
情報／ワイドショー – グルメ・料理
バラエティ – お笑い・コメディ
バラエティ – 料理バラエティ
映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
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日本語
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