0 ：ハムスター２ちゃんねる 2014年11月28日 13:00 ID：hamusoku
「眼精疲労には、生卵二個とお酢と醤油を混ぜて飲めば一発回復だ！」
っと、絵描き仲間に教えてもらい、飲んでるんだけど
まじ一撃で効く！
ポン酢で飲むと美味しい。酢を入れることで中和されて太らないそう。
ご飯にかけても美味しい。
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科学的根拠

【生卵のビタミン・ミネラル】

・ビタミンＤ
・ビタミンＢ2
・ビタミンＡ


【生卵の栄養と特徴】

生卵は滋養強壮によい優秀な食品です。
多くの栄養素をたっぷりと含んでいますが、特にビタミンＡ、なかでも
・眼精疲労
に効くレチノールが豊富です。

http://www.vitamine10.com/090/post_180.html

レチノールは風邪予防や美肌に効果のあるビタミンですが、人間の「目」にとってもとても大切なビタミンです。

現代、忙しい日々に追われ、眼精疲労を感じる人が少なくありません。仕事でパソコンを長時間使用する方だけでなく、運転時間が長い方など集中して目を使う方は多く、肩や首が凝ったり、眼精疲労になりやすいものです。

これは、毛様筋という小さな筋肉が疲労することによって起こるものです。目の中にあるもので、水晶体の厚さのコントロール、入る光の焦点を合わせる大切な働きをしています。

この毛様筋の疲れをとり、眼精疲労に効果のあるビタミンがレチノールなのです。
疲れを感じた際は、意識的に摂取することをお勧めします。

http://www.vitamin-a1.com/category2/entry12.html



3 :ハムスター名無し2014年11月28日 13:02 ID：LS694WDF0
生玉子は嫌だな…
温泉卵でもいいのかな？






25 :ハムスター名無し2014年11月28日 13:10 ID：eitHNUcN0
レチノールすげえええええええええええええ






7 :ハムスターちゃんねる2014年11月28日 13:03 ID：zIJVfRVN0
TKGにすればいい？
9 :ハムスター名無し2014年11月28日 13:03 ID：QxUfwRrX0
そんなことより適度に目を休めて仕事しなよ
万が一本当に効いているんだとしても誤魔化されてるだけだから
後々目がおかしくなって本当に絵が描けなくなるよ






11 :ハムスター名無し2014年11月28日 13:04 ID：EFAU6Inn0
コ、コレステｒ…






12 :ハムスター名無し2014年11月28日 13:04 ID：7aQvhP4x0
目薬で良いんじゃないか…？






13 :ハムスターちゃんねる2014年11月28日 13:04 ID：aNBccWAi0
\ちゃらーらーんちゃらーらー♪/

(ロッキーのテーマ)







14 :ハムスターちゃんねる2014年11月28日 13:04 ID：J87aeenj0
単純に目薬がいいべ






23 :ハムスターちゃんねる2014年11月28日 13:08 ID：dxId0BXB0
ご飯にかけちゃいかんのか？






24 :ハムスター名無し2014年11月28日 13:08 ID：fXv5kbqH0
蒸しタオルでええやん…






27 :ハムスタ～ちゃんねる2014年11月28日 13:14 ID：VbAUULhaO
完全食品でググれば分かるけど卵には良い栄養がたくさん入ってるからね
だけど、あくまで一時凌ぎ程度に思って摂ってほしい
どれだけ体に良い食べ物もバランスが悪ければ害しかないからね






28 :ハムスター名無し2014年11月28日 13:14 ID：P8vaurQI0
適度に休んで適度に働けよ。
あとちゃんと寝て、生活習慣を崩さない生活をしなさい。






30 :ハムスター名無し2014年11月28日 13:17 ID：5tWKDU..0
コレステロールは言われてるほどないらしいよ。
1日1～2個くらいならおｋ






31 :ハムスターちゃんねる2014年11月28日 13:18 ID：Rtq.cZM4O
※効果には個人差があります。






33 :ハムスター名無し2014年11月28日 13:18 ID：5QdZ.tYM0
卵かけご飯でいけるなら試してみようかな






37 :ハムスター名無し2014年11月28日 13:23 ID：qC.uEuWY0
生卵がええってことなら
卵かけご飯とかすき焼きとかでもええねんな






38 :ハムスター名無し2014年11月28日 13:25 ID：qVetk3.Z0
バランス良く食べるのなら1日1個が適量だよ
2-3個でも大丈夫だけど、栄養の偏りが出る






39 :ハムスター名無し2014年11月28日 13:30 ID：s1g.FITU0
小豆を入れたお茶パック２つをレンジでチンしてハンドタオルにくるめば簡単ホットアイマスク






41 :ハムスター名無し2014年11月28日 13:33 ID：XZqcOduH0
前に学会で卵は1日少なくとも2個までは健康に良いって発表があったよ




記事を出した後にコメント欄をまとめて記事中に掲載するという試みをしています。
コメント随時追加していきます。

試行錯誤の段階でいろいろとやっていこうと思っています！
コメントしてくれると嬉しいです( ´∀｀)

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