夜、一人でランニングしていると、次第に疲れてきてついつい歩きたくなってくる。
誰も見ていないし、少しくらい歩いた方がかえって健康によいのだ、休むこともまたトレーニングなのだ、ナンバーワンよりオンリーワンなのだ、などと勝手な理屈やフレーズが湧いて出てくる。
しかし、そんな時には「小公女」のようにあれこれ妄想すると効果的だということを発見した。
「自分は決して一人で走っているのではない！大勢のマラソンランナーが走る中で、トップ集団のそのまたトップを走っているのだ！アベベ、イカンガー、瀬古、宗兄弟、Ｑちゃん、欽ちゃん、寛平ちゃん、村上春樹などと一緒になって走っているのだ！テレビ中継の視聴率は６８％なのだ！」
と、無理矢理でっちあげたポジティヴなイメージと共に走っているとさほど疲れない。
ついでに沿道の声援や振られる旗、先導車、アナウンサーや解説者の台詞まで妄想するとさらに疲れ知らずだ。
アナウンサー：すごいペースでトップを走っているのがケニア出身のアンコロ・メー選手です！この無名の選手が、信じられないほどのスピードでトップ集団をグイグイ引っ張っています！
解説者：このペースで行くと、１時間５０分台の記録が出そうですね。
しかしそれでも疲れてくると、妄想の力が弱まってくる。
アナウンサー：ああ～っと、メー選手の足が止まりそうだ～！ペースがどんどん落ちている～！このままではトップ集団から抜け落ちてしまう～！
解説者：この辺でもう歩くしかないでしょうね。素人は無理せず、ほどほどに休むことが肝心ですからね。
この辺りで少しペースを抑えて、大勢に抜かれた後で、また背後からトップ集団をゴボウ抜きにするイメージを描くと効果的である。
アナウンサー：おお～っと！一旦は引き離されたメー選手、再び勢いを取り戻してまたもやトップだ！しかも、短距離走者のようなスピードで快走しているぞ！
解説者：これはもう、世界新記録が見えてきましたね！
アナウンサー：我々は今、歴史的瞬間に立ち会っているのです！
解説者：その通り！頑張れ、メー選手！あと５０メートル！３０メートル！
アナウンサー：やりました！ついにゴールです！記録は１時間５８分１２秒！！
解説者：おめでとう！世界新記録です！
と、こんな感じで終わるのがベストの流れだ。
よく「自分との戦い」なんてことを言うが、自分の弱気と自分の妄想とを戦わせると、妄想の勝率がかなり高い。
コツは逆転、世界新記録、ウソのように調子をよくする、という三点だろうか。