二度寝した朝。

ゆっくりと眠れる、、、、シアワセ

さて、いつものように

フルーツとコーヒーでスタート。

プラス、お水もたくさん飲んでいるよ

キウィ、グレープフルーツ、スターフルーツ。

キウィの皮は、栄養価が髙いのでそのまま～。

これ、いつも驚かれるけれど。

皮は食物繊維もたっぷりだし、

皮と実の間に甘みもたくさんあるから、

一緒に食べたほうが美味しいよーーー。

皮をむく手間も省けるしね

昔は朝からがっつりの朝食を食べていたけれど、

朝フルーツ生活を初めて数年がたち、

今では、朝はお腹があまり空かなくなった。

フルーツのビタミンや酵素で

カラダが内側からフレッシュにキレイになっていく、、、、

そんな暗示をかけているからかも。

暗示、、、、ってなんだかこわいね（笑）

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Ax