そういえば、飲みはじめて3か月になるケイ素（シリカ）

ケイ素は、皮膚の状態を保ち、

体内でコラーゲンを生成するのに必要なミネラル。

ケイ素には様々な働きがあって、

潤いのある肌を保ち、健康な髪を作り、

骨や歯、爪を丈夫にする、、、、、など。

ケイ素が不足すると、

老けると言われている美容に欠かせないミネラル

新陳代謝を活性化してくれます。

ケイ素には強力なデトックス効果もあり、

ダイエットにも効果的といわれているんだー

老けない、錆びないカラダづくりの為と

ダイエット効果も期待して（笑）、毎日飲んでいます。

還元型のコエンザイムQ１0と、

マルチビタミンも毎日飲んでいるよ。

今日も充実した一日でした。

みなさん、また明日ね～

Ax